2019/03/13(水) 06187/【遅】Ｃ９/微熱が続く日々

就寝準備
2124【糸磨き】
✕牛乳
2221モンテルカスト
  ロラタジン
2222就寝前薬2225　３分

2225タイマー60分セット

就寝時刻2320
起床時刻0505 0520
睡眠時間0600
体重 75.6kg 体温 36.3℃
便通✕
頭痛◎2236左

【活動記録】

0552服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0741　36.5℃

0814　36.6℃

0832会社に連絡

0935　36.8℃

0954mineo

　　いちかわマイレージ登録

1026　36.9℃
　　ぶてな右のみ
　着替え完了
1102コンタクト開始

　　右５以上左一発

1107　36.5℃

1117【出発】

1134記帳

1137【朝食】海鮮三崎港
  あさり汁

　　ひかり３貫２

　　なんとか軍艦

　　真いかコンビ　生姜

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　駅で歯磨き

1204本八幡→錦糸町！

　　すぐ座れた！

　　座っていて腰のだるさはない！

1226錦糸町→渋谷！

　　すぐ座れた！

1309チェックイン
  業務開始
  1602【休憩】
1809チェックアウト

1821並んだ
1830【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

1857渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1934錦糸町→本八幡！

　買い物、鼻水
2020【帰宅】
2026コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

　　お薬６日分セット-2051

2054在宅作業
　　金銭出納帳-2104

　　通院準備-2110

2127お風呂
スクワット30回-2215

2236　36.2℃