2019/03/06(水) 00090/【欠】Ｃ12/微熱によるだるさ

就寝準備
1939【糸磨き】
✕牛乳
　本日より実験的に取りやめ
　　期待：やわらか、中途覚醒
　　マイナス効果：入眠作用
　　　→ロラタジンが眠気をもたらすから、
　　　　問題ないと思われる！
　カルシウムはチーズで
2215モンテルカスト
　　ロラタジン
2216就寝前薬2219　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube+30　2300
起床時刻0400 0509
睡眠時間0609
体重　75.3kg　体温　36.4℃
便通✕
頭痛

【活動記録】
0515服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
だるい
0812　36.7℃
0830会社に連絡
0900コンタクト開始
　　右15左一発　右紛失→追加、左先
　明日より左を先に入れる！
　それにしても右は何処に行った？
　違和感ありありだがくまなく探したが、
　右眼には入っていない！

0905【朝食】
　　チャーハン
　　ゆで卵
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　パブロン

歯磨き
0939　36.4℃
0948mineo
　　いちかわマイレージ登録
1028　36.4℃
1129　36.4℃

　新アプリ利用開始！
1220【昼食】
　　そば
　　焼きおにぎり
　　ゆで卵
　　ブルーベリーブレッド
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

1327　36.3℃
1440予約投稿の整理
1441　36.5℃
1542　36.6℃

1630　36.4℃

　四コマ漫画

1833　36.5℃

1900【夕食】
　　麦入り白米
　　オムレツ　トマトケチャップ

　　ウインナー

　　６Ｐチーズ

　　塩パン

服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

2001　36.4℃
2101コンタクト外し

　　歯磨き
　　明日準備
2130お風呂
スクワット30回-2218