2019/03/19(火) 07583/Ｃ13/床屋

就寝準備
2029【糸磨き】
2158モンテルカスト
  ロラタジン
2159就寝前薬2202　３分

2202タイマー60分セット

2301アカシジアが出ている

　　ゾワゾワする嫌な感じｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

2302タイマー30分セット

就寝時刻2315
起床時刻0450 0505
睡眠時間0550
体重 75.0kg 体温 35.6℃
便通◎0917

【活動記録】

0508服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

　　ぶてな右のみ

　着替え完了：薄長袖

　顔拭い-0520

0525コンタクト開始

　　右一発左一発　2/12以来11回目の快挙！

手帳のコピー

0539【出発】

　　0600着

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0606本八幡→錦糸町！

　　　腰が痛いな

　　0633錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

0710【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0730チェックイン

　　0733着座✕
　　　　歯磨き

　　水３
　　公文-0828

  業務開始

　　0917着座◎やわらか

　　✕【休憩】

  1207【昼食】CoCo壱
    エビあさりカレー　300普通
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1228歯磨き

　　1539【休憩】
1755チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

1827渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！
1902錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し
　　歯磨き

1917錦糸町→本八幡！

　　新小岩で座れた！

　

1937床屋

　　2008【完了】1944

　買い物
2037【帰宅】
　　明日準備

2052在宅作業
　　金銭出納帳-2105

　　通院準備-2112

2115お風呂
スクワット30回-2205

3月18日(月)のつぶやき

札幌市営地下鉄の一部駅ホームに大きな鏡が取り付けられているのはホームドアが無かった時代に飛び込み自殺をしようとする人に自分の姿を見て思いとどまってもらうため。だから設置してあるのは列車が進入してくるホーム後方なんのです　pic.twitter.com/7MFnbZZEKf

— 夜野琴美（よのことみ） (@YONO_KOTOMI) 2019年3月18日 - 08:19

お前エクセルやったんか…！ pic.twitter.com/1lJXRrb7ZF

— ＮＤＲ (@ndr_tw) 2019年3月16日 - 18:41

今日は久しぶりに、音楽聴きながら出勤している〜半年以上ぶり？
聴覚過敏って、感情が音楽に引きずられるのもあるかも。この半年は、割とフラットだった気がする(当社比)。

— のの (@nono_add) 2019年3月18日 - 08:08