2019/03/31(日) 00572/Ｃ休止/洗濯/風呂掃除

就寝準備
1955【糸磨き】
2229モンテルカスト
  ロラタジン
2230就寝前薬2233　３分

2233タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300
起床時刻0505 0520 0740
睡眠時間0840
体重　74.8kg　体温　36.2℃
便通◎0850

【活動記録】

着替え完了

顔拭い

0757【朝食】

　　塩パン

　　ロールパン

　　ハム

　　ポテトサラダ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

0850着座◎いっぽん

1016気持ち悪い

　　詰まらない、何か楽しいことは無いのか！
1225シール貼り替え

1233【昼食】

　　チャーハン

　　エビ寄せフライ

　　ハッピーターン６
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1248洗濯

　　　蓋を開けて

　　　ゴミが付かないように

　　　黒、靴下、ハンカチ、マフラータオルは小袋

　　　他はそのまま

　　　電源を入れてスタート

　　　水の流れている所に洗剤キャップ縁までの1杯

　　　蓋を閉める-1257

　　取り込み

歯磨き

　　洗濯干し

　　　ズボン類は洗濯バサミで止める-1357

1515在宅作業

　　金銭出納帳-1536

　　資金繰り-1556

1630お使い

　　【完了】-1715

1717mineo

　　いちかわマイレージ登録

　明日準備
1905【夕食】

　　若鶏照焼弁当

　　　梅干

　　ししゃもフライ３

　　豆腐のふわふわ揚げ２

　　豚ヒレカツ

　　ほろにがカラメルプリン
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1955風呂掃除

2000歯磨き

2115お風呂

スクワット30回-2207

3月30日(土)のつぶやき

いつもありがとうございます😊
4月2日(火)から営業時間変更の
お知らせでございます🙇🙇‍♀️
お近くお越しの際はぜひご来店心からお待ち致しております。 pic.twitter.com/evQAd98m6t

— うまかっぺや(亀戸店) (@umakappeya_) 2019年3月29日 - 17:43