就寝準備
1730【糸磨き】
睡眠時間0340+0
1939高円寺→東中野！
1730【糸磨き】
1732ルパフィン錠10mg２
モンテルカスト錠10mg
①1733就寝前薬1736 ３分
就寝時刻1800寝落ち
推測 1815
起床時刻1907 1950 2155
推測 1815
起床時刻1907 1950 2155
②2207就寝前薬2210 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻✕ 寝付けず((>ω<｡))
推測 0000
起床時刻✕ 寝付けず((>ω<｡))
睡眠時間0340+0
体重 76.9kg
便通◎0606
【活動記録】
便通◎0606
【活動記録】
0055【夜食】
今川焼(カスタードクリーム)２
歯磨き【完了】
0240【朝食】まいばすけっと
281タイ産若どりもも肉角切り
たまご自慢(赤)２目玉焼き
トマトケチャップ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
着替え
掃除
フローリング【完了】
トイレ、洗面所床【完了】
シンク【完了】
洗面台【完了】
風呂【完了】
0440お風呂【完了】
0606着座◎
0732【出発】
0747練馬春日町→都営新宿！3-2
すぐ座れた！
0814都営新宿→本八幡！5-3
すぐ座れた！
0900床屋
0920【完了】
0928本八幡→昭和学院！
すぐ座れた！
買い物：アタック
お使い：越後屋餅菓子店
1000【昼食】越後屋餅菓子店
おにぎり
梅
だんご
あん、焼き、ごま
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
1220【実家出発】
1232バスで本八幡！
1246本八幡→神保町！6-3が正解
始発、すぐ座れた！
久しぶりに走ったら右脹脛と
左腰に痛みが((>ω<｡))
1320神保町→西小山！126 3-2正解
一直線２分で乗り換え成功！
すぐ座れた！
1350着
1354【休憩】ＤＣＳ
ホットティー
1420退室
京成線110周年エンブレム！
1430歯科
虫歯治療１
右下２本
1515西小山→神保町！2-2が正解
すぐ座れた！
1551神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
1613JR新宿→高円寺！(中野行き)
すぐ座れた！
1622東中野→高円寺！(三鷹行き)
行き先間違い、乗り換え
２軒目の情報収集
1645【休憩】えほんカフェ
モッチーズカフェ 外税
ホットコーヒー(クリーム)
1800【夕食①】抱瓶 外税
550オリオンビール生
1400ヒージャー汁◎◎◎◎◎◎◎◎
所感に
500島らっきょう
この辛さがまた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
550オリオンビール生
700ナーベラーンブシー
(ヘチマの味噌炒め)
味噌が違うのか、
現地で食べた時よりも濃厚さがない
ヘチマも青々しさがないな！
700スヌイ(もずく)天ぷら
これも違うな((>ω<｡))
もずくのインパクトさがない
衣が多すぎる！
もっとカラッとしていた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
1900 5170
1915【夕食②】晩杯屋
250チュウハイ
200ネギトロ◎◎◎
贅沢にいくら、数の子、しらす乗せ
290くじら刺し 生姜、大蒜
赤身５！
1930 740
1939高円寺→東中野！
すぐ座れた！
2000【夕食③】浦野屋やきとんてるてる 外税
北口ギンザ通り左手
手前にあった弁当屋の角打ちも気になる
金土日は1300オープン昼呑み！
380金宮ホッピーセット白
ホッピーが冷え冷え(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
500やきとん◎ たれ
あぶら、こぶくろ、しろ、ちれ、
なんこつ
鮮度抜群！柔らかい！
このお店、大当たりだーーー
2030 1078
(‥ )ﾝ?968じゃないのか
５が６本になっていた٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ
2030【夕食④】さわや
弁当屋で角打ち、シャレオツ
お休みは、日祝のみ
980生ビール(一番搾り)
磯わかめ
うの花◎
ほうれん草とベーコンの卵炒め
おつまみ３点は100ｇなんぼから選択
2145 980
2154東中野→豊島園！
買い物：まいばすけっと
2225【帰宅】
歯磨き
在宅作業
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳→明日
明日準備【完了】
明日準備【完了】
所感
2200現在、やる気は少しだが考えられる状態に戻ったようだ。しかし、今度は考え過ぎで、寝られなかった((>ω<｡))
【不注意】
歯科に行くのに診察券を忘れて、自宅に戻り、良し！と思ったら、今度は床屋に行くのに財布を忘れていました＿|￣|○ il||li
【実家】
床屋のついでに、忘れ物を取りに、ポケットティッシュもらうのと、DVDを焼く(９枚！)のと、交通一覧表を剥がす、などのため空き時間を利用して、突然行き、おまけにお昼をいただいた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
【歯科】
歯と歯の間＝第５臼歯(小)と第６臼歯(大)に、保険の銀歯だと、万が一溶けた場合、身体中にその金属が回り、手に湿疹ができたりと金属アレルギーが出るという。また、いわゆる金歯は見た目が悪いし、ゼルコニアは高価である事から、真ん中をとって虫歯になりにくい、歯周病対策にも良いというe-maxインレー(セラミック)という被せ物を２つ載せる事になった！あとは、通って状態を観察することになるが、その金額、家賃と同じ∑(๑ºдº๑)!!形を取り作成する時間が必要なため、次回も２週間後に通院。局所麻酔がかかっているため、１時間は飲食禁止！また、虫歯を削った所にプラスチックを接着しているため、再来週まで、ネバネバするもの→例えば、ガム、だんご、お餅、キャラメルなど禁止。よかった、さっきだんごを食べておいて(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!痺れは、１時間どころか４時間後の1900解消＿|￣|○ il||li思い出した！私は、麻酔抜けが遅かったんだ((>ω<｡))
【ヤギ】
沖縄に帰ると必ず食べる好物のヒージャー(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!高円寺にあるとは、聞いていたがなかなか都合が合わず、延び延びになっていましたが漸く行く事が叶いました。この、獣臭がたまらない((o(｡>ω<｡)o))骨までトロトロ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!刺身がなかったが存分に楽しめた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!次回、ヤギ汁だけを食べにまた来るぜψ(´ڡ`♡)
【生ビール】
個人的には、オリオンビール＞アサヒスーパードライ＞さっぽろクラシック＞一番搾り、かな
【偏見】
どっかのバカ女が、「立ち飲み屋ってさ」ってな事を彼氏？に囁いていたが、呑兵衛の憩い場を知らんヤツは立ち去れい→消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ
【東中野】
いきステ、ドトールがあるので、大都会！ギンザ通りには、良いお店が沢山あった。中でも、最後に行ったお弁当屋さんは最高でした(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
112今川焼
300タイ産若どりもも肉角切り
40たまご自慢(赤)２
0トマトケチャップ ガスト戦利品
0実家
5170抱瓶
740晩杯屋
1078浦野屋、てるてる？
980さわや
合計8420
総計29344
4192/日
月間所感
【食費】
00-01 算出外 呑み１
02-08 総計33047 4721/日 呑み４
09-15 総計17538 2505/日 呑み２
16-22 総計34620 4946/日 呑み５
23-29 総計29344 4192/日 呑み３
総合計は、あえて計算しません（笑）
【お酒】
01月10回
02月15回
上記結果、1.5倍の伸長！このままのペースを維持すれば１月の不足を回復できるな！回数を稼ぐために、1000円台で帰ろう→無理だな（笑）
①大漁一家
②過去訪問店、紹介店
③新規開拓店
主に①と②で回します。
【読書】
ほとんど、進んでいない
【整理】
まったく進んでいない！
