2020/02/29(土) 14720(09.41km)/ 床屋/歯科/実家/高円寺・東中野はしご酒㉕

就寝準備
1730【糸磨き】

1732ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

①1733就寝前薬1736　３分

就寝時刻1800寝落ち
　推測　1815
起床時刻1907 1950 2155

②2207就寝前薬2210　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0000
起床時刻✕　寝付けず((>ω<｡))

睡眠時間0340+0

体重 76.9kg
便通◎0606

【活動記録】

0055【夜食】

　　今川焼(カスタードクリーム)２

歯磨き【完了】

0240【朝食】まいばすけっと

　　281タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)２目玉焼き

　　トマトケチャップ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

掃除

　フローリング【完了】

　トイレ、洗面所床【完了】

　シンク【完了】

　洗面台【完了】

　風呂【完了】

0440お風呂【完了】

0606着座◎

0732【出発】

　　0747練馬春日町→都営新宿！3-2

　　　　すぐ座れた！

　　0814都営新宿→本八幡！5-3

　　　　すぐ座れた！

0900床屋

　　0920【完了】

0928本八幡→昭和学院！

　　すぐ座れた！

　　買い物：アタック

　　お使い：越後屋餅菓子店

1000【昼食】越後屋餅菓子店

　　おにぎり

　　　梅

　　だんご

　　　あん、焼き、ごま

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1220【実家出発】

　　1232バスで本八幡！

　　1246本八幡→神保町！6-3が正解

　　　　始発、すぐ座れた！

　　　　久しぶりに走ったら右脹脛と

　　　　　左腰に痛みが((>ω<｡))

　　1320神保町→西小山！126　3-2正解

　　　　一直線２分で乗り換え成功！

　　　　すぐ座れた！　　　

　　1350着

　　1354【休憩】ＤＣＳ

　　　　ホットティー

　　1420退室

京成線110周年エンブレム！

1430歯科

　　虫歯治療１

　　　右下２本

1515西小山→神保町！2-2が正解

　　すぐ座れた！

　　1551神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1613JR新宿→高円寺！(中野行き)

　　　　すぐ座れた！

　　1622東中野→高円寺！(三鷹行き)

　　　　行き先間違い、乗り換え

　　２軒目の情報収集

　　1645【休憩】えほんカフェ

　　　　　　　　　モッチーズカフェ　外税

　　　　ホットコーヒー(クリーム)

1800【夕食①】抱瓶　外税

　　550オリオンビール生

　　1400ヒージャー汁◎◎◎◎◎◎◎◎

　　　　所感に

　　500島らっきょう

　　　　この辛さがまた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　550オリオンビール生

　　700ナーベラーンブシー

　　　　　(ヘチマの味噌炒め)

　　　　味噌が違うのか、

　　　　　現地で食べた時よりも濃厚さがない

　　　　ヘチマも青々しさがないな！

　　700スヌイ(もずく)天ぷら

　　　　これも違うな((>ω<｡))

　　　　もずくのインパクトさがない

　　　　衣が多すぎる！

　　　　もっとカラッとしていた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　1900　5170

1915【夕食②】晩杯屋

　　250チュウハイ

　　200ネギトロ◎◎◎

　　　　贅沢にいくら、数の子、しらす乗せ

　　290くじら刺し　生姜、大蒜

　　　　赤身５！

　　1930　740

1939高円寺→東中野！

　　すぐ座れた！

2000【夕食③】浦野屋やきとんてるてる　外税

　　北口ギンザ通り左手

　　　手前にあった弁当屋の角打ちも気になる

　　金土日は1300オープン昼呑み！

　　380金宮ホッピーセット白

　　　　ホッピーが冷え冷え(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　500やきとん◎　たれ

　　　　あぶら、こぶくろ、しろ、ちれ、

　　　　なんこつ

　　　鮮度抜群！柔らかい！

　　　このお店、大当たりだーーー

　2030　1078　

　　　　　(‥ )ﾝ?968じゃないのか

　　　　５が６本になっていた٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ

　　

2030【夕食④】さわや

　　弁当屋で角打ち、シャレオツ

　　お休みは、日祝のみ

　　980生ビール(一番搾り)

　　　磯わかめ

　　　うの花◎

　　　ほうれん草とベーコンの卵炒め

　　おつまみ３点は100ｇなんぼから選択

　　2145　980

2154東中野→豊島園！

　　買い物：まいばすけっと

2225【帰宅】

　　歯磨き

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳→明日
　　明日準備【完了】

所感

2200現在、やる気は少しだが考えられる状態に戻ったようだ。しかし、今度は考え過ぎで、寝られなかった((>ω<｡))

【不注意】

歯科に行くのに診察券を忘れて、自宅に戻り、良し！と思ったら、今度は床屋に行くのに財布を忘れていました＿|￣|○ il||li

【実家】

床屋のついでに、忘れ物を取りに、ポケットティッシュもらうのと、DVDを焼く(９枚！)のと、交通一覧表を剥がす、などのため空き時間を利用して、突然行き、おまけにお昼をいただいた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

【歯科】

歯と歯の間＝第５臼歯(小)と第６臼歯(大)に、保険の銀歯だと、万が一溶けた場合、身体中にその金属が回り、手に湿疹ができたりと金属アレルギーが出るという。また、いわゆる金歯は見た目が悪いし、ゼルコニアは高価である事から、真ん中をとって虫歯になりにくい、歯周病対策にも良いというe-maxインレー(セラミック)という被せ物を２つ載せる事になった！あとは、通って状態を観察することになるが、その金額、家賃と同じ∑(๑ºдº๑)!!形を取り作成する時間が必要なため、次回も２週間後に通院。局所麻酔がかかっているため、１時間は飲食禁止！また、虫歯を削った所にプラスチックを接着しているため、再来週まで、ネバネバするもの→例えば、ガム、だんご、お餅、キャラメルなど禁止。よかった、さっきだんごを食べておいて(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!痺れは、１時間どころか４時間後の1900解消＿|￣|○ il||li思い出した！私は、麻酔抜けが遅かったんだ((>ω<｡))

【ヤギ】

沖縄に帰ると必ず食べる好物のヒージャー(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!高円寺にあるとは、聞いていたがなかなか都合が合わず、延び延びになっていましたが漸く行く事が叶いました。この、獣臭がたまらない((o(｡>ω<｡)o))骨までトロトロ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!刺身がなかったが存分に楽しめた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!次回、ヤギ汁だけを食べにまた来るぜψ(´ڡ`♡)

【生ビール】

個人的には、オリオンビール＞アサヒスーパードライ＞さっぽろクラシック＞一番搾り、かな

【偏見】

どっかのバカ女が、「立ち飲み屋ってさ」ってな事を彼氏？に囁いていたが、呑兵衛の憩い場を知らんヤツは立ち去れい→消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ

【東中野】

いきステ、ドトールがあるので、大都会！ギンザ通りには、良いお店が沢山あった。中でも、最後に行ったお弁当屋さんは最高でした(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　112今川焼

　300タイ産若どりもも肉角切り

　40たまご自慢(赤)２

　0トマトケチャップ　ガスト戦利品

　0実家

　5170抱瓶

　740晩杯屋

　1078浦野屋、てるてる？

　980さわや

　合計8420

総計29344

　4192/日

月間所感

【食費】

00-01　算出外　　　　　　　　呑み１

02-08　総計33047　4721/日　呑み４

09-15　総計17538　2505/日　呑み２

16-22　総計34620　4946/日　呑み５

23-29　総計29344　4192/日　呑み３

総合計は、あえて計算しません（笑）

【お酒】

01月10回

02月15回

上記結果、1.5倍の伸長！このままのペースを維持すれば１月の不足を回復できるな！回数を稼ぐために、1000円台で帰ろう→無理だな（笑）

①大漁一家

②過去訪問店、紹介店

③新規開拓店

主に①と②で回します。

【読書】

ほとんど、進んでいない

【整理】

まったく進んでいない！

2020/02/28(金) 06492(04.28km)/【休職191】/区役所

就寝準備
2335【糸磨き】

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲酒のため

2352就寝前薬2355　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0030
起床時刻0136 0340 0545
睡眠時間0515
体重 76.8kg
便通◎1140

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0645【朝食】まいばすけっと

　　277タイ産若どりもも肉角切り

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

郵便確認

記帳

0937【出発】

　　0950練馬春日町→練馬！2-2が正解

　　　　すぐ座れた！

1105区役所(a2)

　　自立支援の延長手続き

　　　住民税非課税証明書

　　　　NHK全額控除申請時の再利用

　　展望タワー

　　　ねり丸と富士山／^o^＼

1048【昼食】ケンタッキー

　　和風かつサンド

　　フライポテト

　　アイスコーヒー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1140着座◎

1200【読書】グイン・サーガ⑩136-149

1241練馬→豊島園！

　　歯磨き【完了】

1320【帰宅】

1510【夕食①】まいばすけっと

　　276タイ産若どりもも肉角切り

1620【夕食②】まいばすけっと

　　にら玉

1715【夕食③】セブンイレブン

　　香ばしい焼おにぎり２

　　　大きいやつ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

歯磨き

在宅作業

　　架電

　　　0855金森五郎商店　追加注文【完了】

　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　金銭出納帳→明日
　　明日準備【完了】

所感

【自立支援】

申請に手違いがあり→転入手続きと更新が違う((>ω<｡))、もう一度行くはめになった。先日、新しい手帳を受け取りに行った時に気づく、教えてくれれば良かったのにな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖまあ、行く用事があれば、家に籠らず、外出するし、いいんでないかい。

【腹痛】

昨日から、まだ引きずっている。せっかく読む気になったのに、映画にも行きたかったのに、これじゃどうしようもないので、帰ります。

なんか、今日はのらないな(´,,-ㅿ-,,`)ﾌｩ-んー、食べても満たされないな、なんだろうなガス欠か！土日お休みにしたのだし、旅行の疲れなら良いが。こんな日は起きていてもダメだ！もう、寝ちまえ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

明日⬇

　296タイ産若どりもも肉角切り

　600ケンタッキー

　106にら

　297タイ産若どりもも肉角切り

　40たまご自慢(赤)２

　170おにぎり２

　合計1509

総計20924

2020/02/27(木) 14186(09.36km)/【休職190】/札幌→本八幡㉔→豊島園！

就寝準備
✕【糸磨き】＝持ってこなかった

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲食のため

2212就寝前薬2215　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2245
起床時刻0226 0444 0630

睡眠時間0745
体重 ✕kg←体重計がないため
便通◎0829、1317

【活動記録】

寝坊！

マクドナルドに出掛ける際、

さほど寒いとは感じられなかった！

0640【朝食】マクドナルド

　　チキンクリスプマフィン

　　プレミアムローストコーヒー

　　ジョージア

　　(右のは、昨夜飲んだ)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0815ストレッチ(首肩腰)

0829着座◎

0945チェックアウト

狸小路３→４を右折、カナリヤの36出口から、オーロラタウンに入る。出口７から、札幌地下空間通路を通り、札幌駅北口地下歩道、行き過ぎて（笑）、地上からJR札幌駅西改札口に到着！

水Suica

1105札幌→新千歳空港！2

　　快速エアポート110号

　　4はＵシートという指定席

1200【昼食】キタカレー

　　スープカツカレー

　　　看板メニュー

　　　昨夜食べた茄子も美味かったが、

　　　ひょっとしたら隠れた名産なのかも！

　　　茄子とトマトのカレーもあるくらいだし

　　　カレーはピリ辛でした。

　　釧路ざんぎ

　　　朝が軽かったので追加

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1235【休憩】スタバ

　　ドリップコーヒー(クリーム)トール

1317着座◎下痢

1330国内線ターミナル３階

　　スーパーラウンジ

　　　ゴールドカードと搭乗券で入室可能

　　　横長で飛行機が見放題(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　番号式のロッカー以外にも、

　　　指紋認証式のロッカーがあったり、

　　　また、ビジネス席にはLAN線もあり、

　　　画期的なラウンジですね。

　　1332正露丸３

　　　　牛乳の飲み過ぎ((>ω<｡))

　　　　飛ぶまでには時間はたっぷりある！

　　　　おっつけ治るでしょう。

　　1420お腹が落ち着いてきた。

　　1530退出予定

1530検査場

　　Ｆゲート、一番右端！　

　　また、機材繰りで遅延だし＿|￣|○ il|

　　1540まだ、２時間もあるな。

　　　振り替えようと思ったけど、

　　　残席７だからやめといた。

　　　どうせ、息苦しい真ん中の席だろうから

　　史上初！

　　　エアポートシネマでも観てくるかな！

　　水

　　待ち合い場所が暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

　　袖をまくってもだ！

　　1555正露丸３を追加

　　1615御手洗

　　1700搭乗開始

　　1710→1720-1855→1905

　　　ジェットスターGK106

1655

窓側席優先搭乗

1659

MM2000装着

1700

スマホの機内モードを最終確認【完了】読み込んだのは見られる＝キャッシュに入っている

1712

真ん中の席はいない

1715

後方に移動開始、離陸後1:10

1716

避難時の注意事項の説明、研修はないのかな？

1718

前方に移動、まもなく離陸、照明が消える

1723

離陸、さらば北海道、またね北海道！ちょうど夕日の時刻、いい写真が撮れた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

1731

明かりが再点灯

1732

シートベルト着用サインが消えた。アナウンス、ジェットスターカフェを開始する。なお、販売数には限りがあるため後部まで行かないらしい→後部はアテンダント経由

1740

どこからか漂うラーメンのいい匂いがたまらん

1746

副機長が何か喋っている→日本語訳はなかった(‥ )ﾝ?

1756

10分後に成田に向けて降下体制に入る

機内販売終了

1809

ゴミの回収

1811

降下開始

1814

照明が付いた

1815

着陸体制に入る、那覇と違って短いフライトだな、特に帰りの感じ方

1820

機長がベルト着用サインを指示、暗くなった

1835

降下開始、結構揺れる

1840

成田空港上空

1841

無事、着陸

1850

全停止

　　ターミナル２まで歩いて到着！

　　1905御手洗

　　1911空港第２ビル→京成八幡！

　　　　優先席だが対象者が不在の為着席

　　1920京成成田で席移動！

　　2008着

2015【夕食】大漁一家　2030か

　　300お通し：ゆず白菜

　　　これは良し！

　　　それもそのはず、このあと山に

　　　つまみとして長持ちする(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　年間パスポート＝中①

　　300白ホッピー

　　　　本数注意！

　　キンミヤ、この界隈では最安値だそう

　　日本酒もほとんどがワンコイン(500円)

　　　蒼天伝(気仙沼)純米吟醸

　　　黒ばくれん(山形)吟醸超辛

　　　七田(佐賀)純米

　　　醸し九平次うすにごり(愛知)980

　　　藤村(とうそん、長野)にごり

　　　一ノ蔵(宮城)特別純米から口

　　　梅一輪(千葉)佳饌

　　　ばくれん(山形)吟醸辛口

　　500大漁刺盛

　　　　鰹叩き◎　鹿児島

　　　　生本鮪✕　三重

　　　　　見た目、あれだなと思った！

　　　　　メキシコの方が脂が乗っているか！

　　　　天然鰤◎　長崎

　　　　　脂ノリノリで美味い！

　　　　真鯛◎　　愛媛

　　　　〆鯖◎　　千葉

　　　　　脂ノリノリで美味い！

　　　　大将におすすめされたので乗りました

　　　　(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　相変わらずの厚切りに脱帽です！

　　　　ツマの大根は北海道に軍配あり！

　　　　やっぱり、お野菜は北海道ですね

　　　　(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　550あん肝ポン酢

　　　　美味いの一言！

　　　　添え物のわかめが美味いんです！

　　　　メニューに載らないかな

　　　　　((o(｡>ω<｡)o))

　　370蟹クリームコロッケ

　　　　本場に負けない味だと思う！

　　　　なんせ、食べ忘れたので（笑）

　　　　ちなみに、キノコが入っているので

　　　　嫌いな方は要注意です！

　　③-2038

　　300白ホッピー２本目

　　380肉厚 半助ほっけ(福島県小名浜)

　　⑥-2123

　　2145　2970？→2640あれ？

2157本八幡→都営新宿！

　　始発、すぐ座れた！３回目の新型！

　　2246都営新宿→豊島園！

　　　　すぐ座れた！

　　2307着

　　買い物：まいばすけっと

2330【帰宅】

　　歯磨き

在宅作業

　　金銭出納帳→明日【完了】

　　領収書整理→明日【完了】
　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　明日準備【完了】

所感

もう帰りか…。１泊は忙しいな。やはり、少なくとも２泊はしないと、だな。本当は、釧路湿原とか稚内とかも行きたかったのだが、普段の酒代が響いて、予定に組み入れる事か出来なかった（笑）

【寒さ】

満喫した(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!結局、ヒートテック的なグンゼの厚長袖シャツ、赤いワイシャツボタン留め、薄手のマフラータオル、持っている中で一番暖かいコートだけ(帽子は被らず)で十分だった。長袖以外は、東京で０度だった時の装いと全く一緒。ダウンコートだの、重ね着だの、首巻きだの、手袋だの、膝当てだの、厚手の靴下など、すべて不要だった。今度、来る時は、重ね着用にダウンコートを持ってれば十分という実感が得られた。まあ、晴れで雪も降っていなかった事もあったかもしれないけれど。でも、気温は、少なくともマイナスだったのは間違いないところ！お陰様で、靴を新調した事もあり、雪道、ときにシャーベットな道も砂箱に入っている黒砂が撒かれていたのでたった一度だけ、ちょろっと滑った以外は滑らず、歩くことが出来た。北海道と東京に降る雪の質が違うかもしれないけれど、少し自信がついたのは嬉しい限りだ！

【二条市場】

水曜日はお休みのお店が多いそうだ。手前の２軒のうち、右手のお店で即買いしたので真相は不明だが。今日は、沢山のお店がやっていた。扱っているものは、蟹が多く、花咲ガニやたらばがに、うに、筋子、鮭、ほっけ、殻付きほたて、ほたて貝柱、あわび、厚岸の牡蠣など色々だ。前々回の時たまたま二条市場に辿り着いた際、バフンウニなどを食べたのと、予算外なので今日は食べなかった。

【花粉症】

気圧の高い機上では、いっさい症状が出なかったのに、地上が近づくに連れて、鼻水が出るようになった。となると、高層階で勤務すれば、鼻水は止まるのかな？でもな、試してみる方法がないから、検証出来ないけど（笑）そうそう、みんな勘違いしていると思うけど、花粉症の症状には、鼻水のほか、咳やくしゃみ、発熱、頭痛などもあるから、一概に新型とは限りませんからね！

【旅行】

まだ、行っていない県か、真夏に沖縄に行きたいな！とりあえず、外国はもう行かないから、いつも持ち歩いているパスポートは下ろそうかな。そうすれば、新しく買ったモバイルバッテリー25000mAhが入るかもしれないから。→入るには入ったけど、持ち歩きながら充電出来ない((>ω<｡))やっぱり、6700mAhと併用だな！

【総括】

食べたいものや飲みたかったもの余すところなくすべてクリアしたし、大変よろしい旅行でした。今後の参考のため、旅行で使った金額は下記の通りです(食費はいつも通り最後に)うーん、飛行機代とお土産がほぼ同額か。いつもは、食べ飲み、お土産の買い過ぎで散財するけど、今回は珍しく予算内に収まったから良しとしますか！

【今後】

さーて、明日からは映画鑑賞と都営沿線お湯めぐりに出発します(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!、新型コロナ、はーん、来るならかかって来いや（笑）

0練馬春日町→上野御徒町

2520京成線

12140往復飛行機

1150新千歳空港→札幌

1800カプセルホテル

12250お土産と送料

500お土産

811京成線

0本八幡→豊島園

7800お土産

合計40121

　0マクドナルド

　104ジョージア

　110水

　2288キタカレー

　363スタバ

　120水

　0スーパーラウンジ　通常は1100円

　2640大漁一家　キ・セ・キ

　合計5625

総計19415

2020/02/26(水) 17857(11.78km)/【休職189】/練馬春日町→すすきのはしご酒！㉓

就寝準備
2000【糸磨き】

2055ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2057就寝前薬2100　３分

就寝時刻2100寝落ち

　推測　2200
起床時刻2244 0051 0011 0200

睡眠時間0400
体重 74.8kg

　　　78.2kg←1600現在
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0250【朝食】まいばすけっと

　　466タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)自家製温泉卵

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0355緑ごみ捨て

　　投函

　　記帳

0435【出発①】

　　水

　　0502練馬春日町→都庁前！4-2

　　　　当駅の始電、すぐ座れた！

　　　　結構並んでいらっしゃる

　　　　１本目は混んでいるらしいが…。

　　　　なんて事はなかった(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　0521着　同ホーム乗り換え

　　0522都庁前→上野御徒町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0541着

　　　　上から歩く＝10分

　　　　ここが今回のヤマ場Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

　　　　左折上がり、左折、右奥へ、

　　　　エスカレーターを上がり左折、

　　　　階段を上がるとそこは京成線、近い！

　　0548京成上野駅着

　　0600京成上野→空港第２ビル！

　　　　ネット購入、窓口支払い済

　　　　スカイライナー３号指定席-2の9a

　　　　なんか、旅の始めに水を差す事が

　　　　あったけど、バサりとねじ伏せた！

　　　　また、来るようなら来い(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　だいたい、

　　　　　てめぇのブログの方針について、

　　　　　意見して来るとは何様じゃい！

　　　　　おめぇに何か迷惑でも掛けたか！

　　　　　ちゃんと算段があって

　　　　　　行動しているのだから、

　　　　あー、

　　　　　初のスカイライナーだってのに、

　　　　　胸糞悪い！　　　

　　　　前方座席下に電源あり、

　　　　　早速、充電開始(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　0641着

　　コロプラ【完了】

　　　　いつも行くラウンジは

　　　　　0700からのため時間が合わず、

　　　　　残念です((>ω<｡))

　　　　こんなに

　　　　　早く行く必要もなかったのだが、

　　　　　どうも貧乏性なものでして（笑）

　　　　まあ、早い分には問題ありませんから

　　0656第３ターミナル到着

　　0700検査場

　　　　裾を捲れと言われましたが、

　　　　左だけ？右は良いの？疑問が残った。

　　　　機械が新しくなり、

　　　　　カゴを下から取り出すシステムを

　　　　　利用したが、取りずらく、

　　　　　以前のカゴ重ね方式のほうが

　　　　　良いと思った。

　　0715通過

　　0721搭乗口172到着

　　　　水

　　0730窓側席優先

　　　　けど、バスって？

　　　　まあ、すぐ座れた！からOK！

　　0805-0945

　　　ジェットスターGK105

服装

今朝は、厚手のコートを来てきたが、機内に入る際、リュックに詰め込んで、ワイシャツ前閉めず、長袖の肌着だけで快適な機上を！

0755

まもなく出発だ！天候は曇りのため、せっかく窓側の席を確保したが残念でならない。ならば、寝不足の事もあるので、少し寝ておこうかと思うのですが…。今回、結構余裕かと思っていましたが、検査場の混雑、飛行機までのバス移動などがあって、ギリギリだった。危なく、機内用の水を買い忘れそうになるほどに。次回、行く時は、一番の飛行機はやめとこう。それには、今回のような１泊ではなく２泊以上しないとな。

0800

機長、副機長、主任の案内、飛行時間65分との事

0805

スマホの機内モード、最終確認【完了】

0806

非常時の案内

0812

バック開始

0814

離陸に際し照明を落とします。手もとの明かりが欲しい方は読書灯を利用するよう案内があった。

0816

動きなし

0817

ゆっくりと前進開始。徐々に揺れる機内、まもなく離陸だな

0826

機内がι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ喉が渇く、早く水が飲みたい！

0829

離陸成功(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!離陸まで、24分

0830

腹が減ったな、予定通り空港で軽く何か食べようか、何にしようかな

0833

上空は晴れているのが悔しいな。そして、Ａ席側から朝日が差し込む！

0838

シートベルト着用サインが消えた。間もなく、機内販売が開始されるとの事、空調が涼しくなった(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

0839

Ｆ席にも朝日が差し込む

0842

機上でも飲む、水は格別ですね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

目を瞑る→少しだが寝られたようだ！まだ、首が痛いな

0915

副機長よりアナウンス

新千歳は、晴れ、－5℃定刻通り0945到着

0916

機内販売終了アナウンス

0917

ゴミの回収、やっぱり、水以外は要らんな（笑）

0921

また、機内が、暑くなった、水を飲んだ、そろそろ御手洗に行きたいぞ

0925

鼻炎が突然始まった((>ω<｡))

0926

間もなく着陸体制に入ります、多分ＡとＦの席が逆だな((>ω<｡))

0931

シートベルト着用のサインが点灯

0945

北海道の地に到着(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

飛行機から降りる時、涼しかった！

　　0950御手洗

　　　　ダウンコートを着た

　　1000Suicaが使えた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　1002乗車

　　1015新千歳空港→札幌！1150Suica

　　　　快速エアポート103号

　　　　荷棚の赤い方向に進行

　　コロプラ【完了】

　　　⬆によると、北海道は４年振りの様だ！

　　　　その時は、小樽まで足を伸ばした。

　　1052着

　　　　0435に家を出て、実に６時間、

　　　　札幌って、こんなに遠かった？

　　　　腹がスキスキ((>ω<｡))

　　　　もう、何でもいいや、食べよう！

　　　　　勿論、ラーメンじゃなきゃダメー

　　　　

1130【昼食】ラーメン海老秀

　　極ラーメン

　狸小路に入ったところ、

　海老スープの匂いにやられて、入店！

　出て来た海老は出汁が

　　すっかり出てしまい、空っぽだったが

　中太ちぢれ麺は辛味噌にマッチして美味し！

　何故か、生春巻きが付いていた。

　　いま思えば尾っぽかもしれない！

　スープを完飲(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B400mg(2),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1208【休憩】ＤＣＳ

　　ホットティー

　充電がてら、

　　現在地と二条市場を把握するために入店

　新しいモバイルバッテリーの効果は如何に

　25000mAhもあって、

　　使いながら100％にならなかったら、、

　万歩計が既に１万超え、このまま歩けば、

　２万行くかもしれん！

　メイン通りは雪掻きしてあるけれど、

　１本横通を見やると❄️️( '-' ❄️️ )ﾕｷﾁｬﾝ

　だから難しいかな( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

　この後、今回のメインイベントその１に

　行ったら、ホテルに行って足を伸ばそう！

　その前に、歯磨きしないと！

1355ダウンコートから厚手のコート

　　また、ワイシャツのボタンを締めた

1430二条市場

　　㈱金森五郎商店

　　　お土産：毛ガニなど

　　　水曜日はお休みが多いそうな！

1520【宿泊】カプセルイン札幌

　　チェックイン、前払い

1530お風呂

1615 歯磨き【完了】

1825【出発②】

1855【夕食①】

　　　開陽亭３号店(レストランプラザ店)

　　タッチパネル

　　　こういうお店で、これだと拍子抜け！

　　600さっぽろクラシック生①

　　430お通し：松前漬け◎

　　　　東京で食べるのとは違うぞ！

　　　　塩の使い方が良いみたい(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　880八角刺(釧路)

　　　お初

　　　とろりとした甘さがあるぞ！

　　　添え物のツマがとても美味い

　　400さけめふん✕

　　　鮭の血合いの塩辛

　　780いかのゴロと共焼き

　　　つい、先日同じものを食べたが、

　　　意味は違うがゴロゴロ入っていて

　　　いかが贅沢だ、本場は違うね！

　　　と思いきや、いかが硬いな

　　　(ゴロは肝の事)

　　　残りをお猪口に入れて、飲み干した

　　600国稀(熱燗)②

　焼酎に、六代目百合を発見、

　　それと同時に五代目和助も！

　　知らないぞ→呑むしかない（笑）

　　500五代目和助(お湯割り)③

　　　ここは鹿児島流で攻めますよ！

　　　六代目に劣らず、芋芋しいぜすぞ！

　　　まだ、六代目残っているけど

　　　　Amazonで買っちゃおうかな（笑）

　　　やっぱりお湯割りは美味いねー

　　　今回の旅行は鹿児島とどっちに

　　　　行くか悩んだけど、

　　　　北海道の寒さを感じたくて、札幌に

　　　さっき、マフラータオルを巻く程に、

　　　　漸く寒くなって来ました(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　780ほっけ刺(函館)

　　　生姜が合うなー

　　2030　5467

2030-2045

　ふざけたチェーンの店

　北海道産ラム肉がないという！

　笑わせんな！、違う店舗を紹介する前に

　言えよ、ばーか(°Д° )ﾊﾞｰｶ

2050【夕食②】MASAJIN

　　1800お一人様定食

　　　お肉３種、ライス、キムチ、ご飯、

　　　　ラム肩ロース◎◎、マトンロース、

　　　　豚ホルモン

　　　レモンサワー

　　580ラムレバー◎◎

　すべてに置いて美味し、再訪間違いなし！

　　2130　2618

2140【帰宅】

　　歯磨き【完了】

　　セコマココア

在宅作業

　　郵送処理２件【完了】

　　金銭出納帳　キャッシュレスなので明日

　　いちかわマイレージ登録

　　明日準備

所感　長くなりそうなので項目をつけた

【睡眠】

昨夜は、なかなか寝付けなかった((>ω<｡))なのにだ！早く起きてしまい、寝直しが出来なかった。主治医の先生曰く平均６時間は許容範囲らしく、どうも少ないらしい→平均７時間寝れば良さそうだ。今日が４時間だから、あと45時間だ、土日に稼ぐかな（笑）いやいや、そんな適当な事はしちゃならない。いつもより、１時間早く寝れば良いだけだ。とは、言っても、旅行中は早く寝られないだろうから、帰って来てからの調整だな！

【体重】

この所、呑むと上がり、糖質制限をがんばると下がる傾向、ならば呑まなければ、ずっと下がるんじゃないかな？と考えてもみるが、誘われたら断る事もないし、呑みたくなったら、ほーいと呑みに行っちまう（笑）どうしたら良いのかな？双極性障害が悪化して入院、またはドクターストップにならん限り、この悪循環は無理だろうな！と考えていたら、今朝は久しぶりに75kgを割った！今日は沢山食べれるぞって、春風亭昇太さんの名ゼリフ、それってダメじゃん（笑）

【時間】

今しか味わえないこの瞬間を大事に！→鹿児島旅行に引き続き、１泊２日で北海道旅行にも行くのだ！冗談はさておき、あちこちの暇な時間を有効に使う事がイマイチできない。グイン・サーガを読めば良いのだが、なかなか着手出来ずにいる！あと、書類整理もしなければならないし…。引越しの時は、強制的に期限を設けてやっつけたから出来たが、これらは特に期限はないし、できない。まあ、死ぬまでにはやり遂げたいなーという儚げな希望でしかない。このように、ADHDの後回し癖が発動している今では、解決の糸口は暫く見えそうにありません。

【食費】

抑える所は抑えて、使う時はガッツリと！どうしても、時間を潰すにはカフェの利用が多くなる。そうそう、ラウンジにも行けないし…。そんな時、ドトールのホットティーは224円だから大変お得！ベローチェは、アプリでポイントを1000点貯めれば120円になるから最安→自販機よりも安い(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!ちなみに、マクドナルドでコーヒーを飲むのは場違いだと思っているから対象外！安ければいいって訳ではない。

【算段】

人から見れば、浪費が多いと非難されるかもしれないが、しっかりとした計算の元、事を運んでいるので安心してください。また、このような状態を人は躁(ハイ)になっている、危険だと思う方もいらっしゃるかもしれないが、本当のハイ状態なら、突然一軒家を買うとか、外車を買うとか、とんでもない事をしでかす事を言います。また、軽躁ではないかと心配する方もいらっしゃるかもしれませんが、引越しについては強迫性障害の寛解、あとここでは言えませんが確固たる理由があっての事！ですので、重ねてご安心ください。

【復帰】

今回の診察で、確固たる4/1復職の意志を告げて、主治医からのOKを頂いています。あとは３月からの１か月間、復帰に向けて勇往邁進するだけです。勿論、多少(‥ )ﾝ?は呑みますけれどね（笑）

【方向音痴】

行く場所は、分かっています。地図を見ます、こっちだなと歩きます。ほぽ、９割方逆方向を歩いています。こうなってしまう理由は明白です。いわゆる、空間把握能力が私には欠けているんです。電車から降りて、改札口を抜けるまではいいんです、出口へのエスカレーターを上がるともうお手上げです((>ω<｡))今日も、ラーメンを食べて、二条市場に向かう際、左折が正解なのに右折してしまい、ドトールがあったので休憩しながら、また地図を確認し、店を出たのですが、また逆方向をあっち行ったりこっち行ったり((>ω<｡))、で戻るとさっき通ったな症候群が発令されます。あ！ドトールが、あ！ラーメン屋が…と、結局狸小路１の先が二条市場でした。お宿は、二条市場からほぼまっすぐでしたが、狸小路で化かされてしまいました。そのうち、御手洗がガマン出来なくなったので、地下に行き用を足し、地上に出ると反対側！と思いきや、方向は合っていて、CoCo壱の裏手、東横イン100近くと判明(狸小路３)。多分、迷わなければ、30分程で辿り着けたと思うと情けない。けれど、そのおかげで歩数を稼げた(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖこの後、夕食先に無事辿り着けるか、不安でしたが、迷う事を前提に(‥ )ﾝ?宿を早く出て、マクドナルドの場所を確認。最初、あまりに大きすぎて、分からなかった（笑）、開陽亭は渡って右折した所で、すぐ分かった。上にもあるが予約した３号店は地下だと確認したけれど、予約時間の1900よりも早く着いてしまったので、店頭で本日のおすすめとにらめっこしていた。

【お宿】

＜館内＞

履いてきた靴を脱ぎ、サンダルに履き替え、下駄箱に靴を入れて鍵を掛ける。鍵を取り、受付に渡し、宿泊費を支払うとカプセル番号付きのロッカーキーが渡される。無料のフェイスタオル、バスタオル、ガウンを受け取り、カプセル階へ移動する。

＜お風呂＞

脱衣場は少々手狭だが、鍵の掛けられるロッカーが沢山あるし、ドライヤーが２台、アメニティも豊富。湯殿は、洗い場が６か所、時計もあり、熱めだが心地よい。なお、サウナも併設。

＜地下＞

リラクゼーションルーム、テーブルがたくさんあり、空気清浄機２台と冷蔵庫、漫画棚があった。冷凍庫には、氷が入っており、許可を貰えば宴会も出来そうだった。

＜１階＞

コインランドリーあり、洗濯機・乾燥機は、なんと５台もあった∑(๑ºдº๑)!!

＜７階休憩室＞

椅子が６脚、自販機(ソフトドリンク、お酒、お菓子・カップ麺)、給湯ポット、電子レンジ、喫煙所、いろいろとある。

＜ロッカー＞

細いタイプではなく、箱型のかなり大きい奥行きもあるタイプ。キャスター付きのも入るだろうし、私はコートも持ってきたリュックが入ったのでとても満足。勿論、鍵が掛けられる。

＜カプセル＞

下段を予約。長さは180cm程、幅は80cm程か、私の身長は172だが狭いとは感じられない。マットレスは硬くも柔らかくもない。敷布団は薄め、掛け布団(毛布)も薄いが館内は暖かいので寒くはないだろう。設備は、左手に室内の説明、鏡、右手にルームライト(スマホの懐中電灯がないと不便な位置)、ラジオ(残念ながら電波状況が悪いためご利用出来ませんとある)、目覚まし時計、下にリモコンと棚(最初、リモコンがある事が分からなかった（笑）)その隣にパソコン・携帯電話の充電以外のご使用はお控えくださいと注意書きが。一口のため、延長コードを持ってくると何かと役立つ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!、上に地上波のテレビ、ヘッドホン付き、ハンガーが両サイド、最後が大事なシャッター、以上。

＜サービス、宿泊代＞

0600-0930までモーニングコーヒーが無料、更に1000までにフロントに申し出れば、マクドナルドで使える200円分の金券がもらえる。他にもナイトランドリーサービス(2200までに出せば0700に受け取れる、有料)男性専用という条件がありますけれど、これだけ至れり尽くせりで、booking.comで予約すると、たったの1800円(禁煙、税込)→金券分を差し引くと1600円∑(๑ºдº๑)!!、映画料金と同額以下？、カード支払いOK、かなりのお値打ちでは！更に、カプセラーを自称している私でもこれ以上安い所はなかったと思います。参考までに、那覇市が2000円台(禁煙)、あいりん地区は銭湯券が付き2000円(禁煙)だったと記憶している。翌日、新たな情報が、追加500円で1800まで滞在可能。

【文化】

すすきのでは、最後にカラオケ、ボーリング、ダーツと言う順番との事。東京じゃ聞かないけど、まだボーリングってあるのね！

【新型ウイルス】

騒ぐ程の事か！と、私は思いますがね。北海道で39人感染したって、全体の人数からすれば、微々たるものでしょう。当地に来るまで、電車、飛行機、着いてからもラーメン屋、ドトール、二条市場、狸小路の行ったり来たり（笑）、お宿、居酒屋２軒と行きましたが、熱も風邪のような症状も出ていないし、特に問題なかったですよ。出ているのは、明らかな花粉症の症状のみですね。翌日、専門家が勧める手の洗い方を見て学んだので、以前からやっているインフルエンザ対策の洗い方に追加する形で実践しときました。手のひらで泡を立てて(泡の立たないハンドソープもある)、指の節を満遍なく(インフルに同じ)、手の甲(インフルに同じ)、あと手首や指と指の境もインフルの洗い方ですね。きれいなもので拭き、最後は、蛇口を直接触らない。この２点はなかなか外出先では難しいと思いますよ！ハンカチだって何回も拭いていたらダメでしょうし、蛇口を拭くにしてもティッシュが常時ある訳でもなし、いまいるお宿にはティッシュが洗面台に常備されていますがね。正直、やりすぎだと思います。適度に実行すればいいんじゃないかと！特に私は、元々肌が弱いので徒に洗いすぎると手荒れが出来やすいので！

　462タイ産若どりもも肉角切り

　20たまご自慢(赤)

　130Suica　水

　140水

　900Suicaラーメン

　5467開陽亭

　2618MASAJIN

　100ココア

　合計9837

総計13790

都度更新 レビュー：＜新：MM2000＞デジタル耳栓(キングジム)

この投稿は、神経発達症のためにカクテルパーティー効果を持ち合わせない私が、2020.02.04にAmazonさんより「デジタル耳栓MM2000」を注文して、様々な場面にて検証を行い、体験した事をまとめています。お読みいただき、ご購入の際、ご参考になればと思っています。ちなみに、Amazonのレビューに掲載する事は今のところ考えておりません。ちなみに、MM1000は手放しているため比較はできませんでしたが、さすが新機種と言うだけはありました！

＜全般＞
・イヤピースの抜き差し
意外にも、大変でした。
・イヤーピース
シリコン性は４種類、他にウレタン性(以下Ｕ)があり、より遮音性が高まると明記がされていますが私の耳穴には大きすぎるようで、ここでの調査はシリコン性(最小)(以下Ｃ)で行います。別売りはないだろうな((>ω<｡))。ハッキリいって耳穴が大きい方が羨ましい。
・イヤーピースの比較
Ｃ：静音
Ｕ：未装着と変化なし
未装着：うるさくてたまらん！
・充電時間、使用時間
５時間充電30時間もつらしいが、本当なんでしょうか？
・装着の感触
耳がこそばゆいが、ヘッドホンに比べて開放感が良い。かなり軽く、装着していないように感じる。眼鏡を掛けている時、引っかかりがなく装脱着が楽です。
・検証の方法
検証は左はずっと装着したまま、右のみ付けたり外したりして行っています。


＜屋内＞
⚫ダイソー
音楽
半減しています。

⚫自宅の寝室　南と東の２面に窓あり
・パソコンのファン音
半減しています。
・パソコンのキーボード打音
半減しています。
・プリンタの稼働音
明らかな静音に変わりました。
・エアコンのモーター音
耳を澄まさないと聞こえない程に静かになりました。
・ラジオ、テレビ
音量を上げていても、絞った音量になります。
・テレビのカバー音
なぜか？ですが変化がありません。
・窓外を通る車の音
かなり静かになりました。
・全体
ラジオやテレビをつけていないと、エアコンらしき音が鳴っているだけであまりに静かすぎて、怖いくらいです。

⚫自宅の台所
・冷蔵庫のモーター音
まったく聞こえません。

・冷蔵庫を閉める音

変化ありません。

・麦茶を注ぐ音

明らかな静音に変わりました。

・部屋間のドアを閉める音　木製
半減しています。
・カチコチ音がする時計時計
まったく聞こえません。
・水を流す音
なぜか？ですが変化がありません。
・玄関モニタのチャイム音♥
宅配が来る予定ですが危険なので、後日、叔父さんが来た時に協力いただきます。
・玄関のチャイム音♥
後ほど調査します。
・スリッパで歩く音
明らかに静音です。
・洗面所ドアを開閉する音　木製
かなり静かです。特に閉める音が違います。トイレドアは同じため割愛しました
・玄関のドア
なぜか？ですが変化がありません。
・全体
立つ場所によっては、カチコチ音が僅かに聞こえますが、イライラする事はありません。普段鳴っているぼーっと音は聞こえません。

⚫ガスト
Ｕはウレタン性、Ｃはシリコン性のイヤーピースの装着比較。なお、私は耳穴がかなり小さいため、ウレタン性はしっかりと装着出来ていません。ご了承ください。その為、このガスト以外は全てシリコン性にて、調査した結果となります。
・会話
Ｕ
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
Ｃ
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。Ｕよりもクリアに聞こえる。恐らくサイズ＝装着の問題だろう。
・皿のカシャカシャ音
Ｕ
ほとんど変化がない。
Ｃ
ほとんど変化がない。
・機械音(ざー音)
Ｕ
ざー音は完全に消えているが、ぶぶーとリズムのある音は消えない。
Ｃ
ざー音は完全に消えている。ぶぶーとリズムのある音は消えない。
・チャイム音、ピーピー音
Ｕ
やや軽減しているくらい。
Ｃ
明らかに半減している。
・集中力　読書５ページほど　グイン・サーガ
Ｕ
読もうとする気になり、内容に時おり集中出来るけれど、調査しているためか今一つ集中ができない。
Ｃ
読もうとする気になり、内容に時おり集中は出来るけれど、調査しているためか今一つ集中ができない。
・全体的
Ｕ
とても静かですが、Ｃよりはクリアではない。
Ｃ
とても静か、ほとんど、ＵとＣに差が見られなかったが、Ｃの方がクリアで心地よい気持ちになれた。装着しなくても済む健常者が羨ましい。

⚫眼科
・機械音
完全に消えている
・集中力　緑内障予防検査
前回よりも集中できた
・全体的
　とても静か

⚫ドトール
・音楽
リズムに乗れる程、クリアに聴こえる
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・皿のカシャカシャ
聞こえるけど、うるさいほどではない。音楽の合いの手のようにも聴こえる（笑）。

⚫天ぷら屋
・天ぷらを揚げる音
カウンター席に座り、ほぼ目の前で揚げているが、ほとんど聞こえない。
・流れている音楽
僅かに聞こえるが耳を澄まさないと聞こえない程度です。
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・会話(いう)
かなり大きな声を出さないと会話が成り立たない。右なり左を外して会話した方が良い。
・QUICPay の音
かなり押し込んだためか、まったく聞こえなかった。いつの間に、会計が終わっていました。終わりましたよ！と言う声は聞こえましたが。

⚫アコレ

・QUICPay の音

ここは聞こえました、あれ、なんで？この後、いろいろなお店でQUICPay を実行しましたが、聞こえなかったのは天ぷら屋だけでしたから、音量を絞っていたのかもしれません。

⚫大漁一家　本八幡北口

やはり、良い意味での雑音は聞こえず会話(きく)はクリアに聞こえ、内容も把握できます。会話(いう)も、慣れてきたのか、少し大きく話せば十分、通じますね。居酒屋のざわざわ感や団体さんの大きな声がクリア化されて聞こえます。私のような一人客にはベストですね。右は外したままですが、左も外したら！とてつもなく、うるさいーーーー片耳だけでもかなり効果がありますよ！

⚫噴水の音

かなり効果がありますね！

⚫映画館　ユナイテッド・シネマとしまえん

くぐもった音量になるかと思いましたが、ちょうどよい音量で映画に集中して楽しめました。時おり、耳栓(右側)を外すと、大音量に気を取られ、画面に集中する事が、また、よく聞き取れませんでした。映画が好きな方で、よく頭痛を起こされる方には、MM2000はおすすめです。

　

⚫機内

＜移動前＞

雑多な音は聞こえず、女性のアナウンス以外は、少し音がするだけで、ほとんどカット出来ている。この、ほとんどが気になる方は無理せず、ヘッドホンを利用した方が良いと思います。

＜機上＞

ビーというけたたましい音は半減くらいか、意外にうるさい。やっぱり、ヘッドホンがぴか一だな！けれど、仮眠とまでは行かないが、少し寝られたので、効果はあったのではないかな！

＜屋外＞　歩道にて、止まって調査しました。
・車の音
歩道から道路に向かっての音は、明らかに静かになりました。しかし、自分の周りに来る車は静か過ぎて、視覚を駆使しないとぶつけられるか、轢かれますので注意が必要です。
・自転車のブレーキ音♥
未調査
・風切り音
風があるにせよないにせよ、装着するとします((>ω<｡))仕様ですから、致し方ありませんが。
・横断信号の音
あまり変化はない
・鳥さんのピーチクパーチク音
カラス
近いと半減していますが、遠いと効果がありませんでした。
・鼻水をすする音
変化なし
・独り言
変化なし
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・警笛
未調査
・ビックカメラの音楽
かなり軽減しています。
・歩いていて気づいたこと
後ろから追い抜いていく方(車に同じ)の気配は感じられないが、衝突する事は一切ありませんでした。
・街の喧騒
消えた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!


＜交通機関：電車＞
⚫西武線
真ん中辺(以下М)　豊島園→練馬　先頭車両
ドア付近(以下Ｄ)　練馬→池袋
・停車時の音♥
М

Ｄ
じー音、ごぉー音が半減しています。
・走行音
М
かなり軽減されています。　
Ｄ
半減しています。なお、じー音は消えている。
・アナウンス(録音)
М
かなり軽減しています。
Ｄ
半減しています。
・アナウンス(肉声)
М
半減しています。運転手さんの声量にも関係が、あるかもしれませんね。
Ｄ
変化なし
ホーム上
半減しています。響きが関連しているかもしれませんね。
・ドアの開閉音、チャイム
М
開く音はかなり軽減されています。閉まる音はうるさかったですが、編成にも関係があるかもしれませんね。
Ｄ
この音だけは、Ｃと同じくかなり軽減されています。ちなみに、閉まる方が静かですね。
・会話(きく)、がきんちょの声や泣き声
М
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
Ｄ
降りちゃいまして、対象がありません。
・踏切
М
かなり軽減しています。
Ｄ
半減しています
・足音
М
変化なし
Ｄ
未調査
・電車すれ違いの音
М
カタンカタンが軽減されています。
Ｄ
そんなに変わらなかった
・ホーム上を走る音
М
半減しています。
Ｄ
未調査
・改札のタッチ音(西武線池袋駅東改札)
М
通常、かなり高い音ですがやや低く聞こえます。
Ｄ
未検証
・全体
私のようなカクテルパーティーを持ち合わせていない人間がいかに電車音のゴーッ音を、選択しなくても良い健常者と比べて常に無駄に脳をフル回転している実感が得られました。ただ、全体的に豊島・池袋線は元々静かなんであまり検証には向かないかもしれませんね。

⚫都営大江戸線
・がきんちょとお母さんの会話
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。

⚫都営新宿線
未装着を10(以下М)、装着スイッチ切りを９～８(以下Ｋ)、装着スイッチ入り(以下Ｈ)を２～１(０としなかったのは、ヘッドホンには及ばないため)
・走行音
М
全ての音が否応しなく入ってきて、逃げ場がない感じ。でも、逃げ出したい！
Ｋ
絶え間なく、ぼーっという音がする。混濁のような感じ。
Ｈ
走行音だけに照準を当てればクリアに聞こえる。また、選択しない事も可能だ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
・アナウンス
М
いろいろな音に妨げられ、時に何を言っているのか分からなくなる程にうるさく、聞こえません。
Ｋ
走行音と同様、絶え間なく、ぼーっという音がする。混濁のような感じ
Ｈ
走行音だけに照準を合わせたりしなければ(選択可否の問題)、他の音が気にならず程度にアナウンスがクリアに聞こえる。
・全体
この調査で分かった事は、何故か未装着よりもスイッチ切(電池切れ)の方がかえってうるさく感じました。


＜交通機関：バス＞
⚫都バス　池袋→巣鴨駅前
・走行音
完全に消えている。
・停車時のざー音
かなり軽減されている。
・開閉音
変化なし
・アナウンス(録音)
クリアに聞こえる。
・アナウンス(肉声)
クリアに聞こえる。
・次のバス停を伝える機械音ピンポーン
クリアに聞こえる。
・全体
耳栓なしの状態はアリエナイよふだん、どんだけ無駄な脳力(ﾉｳﾁﾞｶﾗ)を使ってんだか＿|￣|○

＜会話(いう)＞
⚫京成窓口での対応
何を言っているか聞こえない。しかし、片耳を外せば会話できる。
独り言は聞こえるし、会話は聞こえるのに不思議だ！併せるとダメなんだ((>ω<｡))


＜総括＞
・頭痛
当初は、使用１時間で頭が痛くなってきました。処理的な問題だと思います。ふだん、処理できない事を装置を使って処理している訳ですから！けれど慣れれば、頭痛も無くなると思います→2/15現在、装着に伴う頭痛は発生しておりません。
・機械音
効果が強い結果となりました。
・会話は、健常者の方の聞こえる事が、私には理解しかねるので申し訳ありません。しかし、私的には、カクテルパーティー効果が働き、とてもよかったです。
・自身に近い事
鼻水をすする、独り言をいう、咀嚼音、会話(いう)などには効果がありませんでした。
・機能性
この耳栓は、元来屋内用でしょうから、外では、風の音が余計強くなったりと不都合がありました。屋内や車内などの場合は、明らかに軽減されています。もう、私は手放せなくなりました。

購入したい方は下記にお進み下さい！

キングジム デジタル耳せん 黒 MM2000クロ 【電源】リチウムイオンバッテリー キングジム(Kingjim)

2020/02/25(火) 05721(03.77km)/【休職188】/精神科/旅行準備

就寝準備
✕【糸磨き】

2140ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2141就寝前薬2144　３分

就寝時刻2100寝落ち
　推測　2230
起床時刻0300 0415 0535 0600 0645
睡眠時間0815
体重 75.6kg
便通◎1506

【活動記録】

大寝坊！

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0705【朝食】まいばすけっと

　　242アメリカ産豚肉小間切れ

　　たらこ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

頭痛

郵便確認

1215【昼食】まいばすけっと

　　279タイ産若どりもも肉角切り

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1410【出発】

　　1421ホーム着

　　1426練馬春日町→都営新宿！3-2

　　　　すぐ座れた！

　　1454都営新宿→神保町！8-2(10)

　　　　すぐ座れた！

　　1506着座

　　1526【休憩】ＤＣＳ

　　　　氷なしオレンジジュース

1600精神科

　　お薬受取り

　　1626【休憩】ベローチェ

　　　　ホットティー

1710【夕食】スマトラカレー共栄堂

　　980ポークカレー

　　　　ご飯が大盛りだった！

　　　　肉がとても柔らかく美味だった！

　　　　スープが濃厚(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　410黒ビール

　　　　どうせ、エビスかと思いきや、

　　　　アサヒのドライブラックでした！

1741神保町→都営新宿！3-3

　　すぐ座れた！が、4-3が正解

　　1756都営新宿→豊島園！

　　　　座れない、ラッシュにぶち当たり！

　　　　ここからが長いのに( ･᷄ὢ･᷅ )あぁ💢

　　　　それにしてもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

　　　　1802冷房が入った(〜￣▽￣)〜

　　買い物：まいばすけっと

1835【帰宅】

　　歯磨き

2015お風呂

　追い炊き

洗濯

　なし

在宅作業

　　通院準備【完了】

　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　金銭出納帳【完了】

　　お薬７日分セット【完了】

　　明日準備【完了】

所感

昨夜は、ストレッチが出来ない程の頭痛のため夕食を摂れなかった。お昼頃、ようやく解消したので、動くことが出来た！今日は、カレー屋以外どこ行っても暑かったι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ車内、店内、通院先など、なんで？こちとら、本当はＴシャツになりたかったけど、荷物が増えるので、ワイシャツの腕をまくり、過ごした！結局、マフラータオルもダウンコートも要らなかった！帰宅後は、お風呂に入って旅行の準備をして就寝した。

　334アメリカ産豚肉小間切れ

　322たらこ

　298タイ産若どりもも肉角切り

　326ＤＣＳ

　120ベローチェ　ポイント100円引き

　1390カレー

　合計2790

総計3953

2020/02/24(月) 00200(00.00km)/お休み

就寝準備
1935【糸磨き】

2003ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2004就寝前薬2007　３分

就寝時刻2100寝落ち
　推測　2100
起床時刻2155 2354 0035 0117 0132 0300
睡眠時間0600
体重 76.3kg
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0320【朝食】まいばすけっと

　　274タイ産若どりもも肉角切り

　　238アメリカ産豚肉小間切れ　合計512

　　と、たまご自慢(赤)

　　と、とうふ家族きぬ　の炒め

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】＝0400

郵便確認【完了】

　革靴にて

1010【昼食】まいばすけっと0930

　　274タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)２自家製温泉卵

　　とうふ家族きぬ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

頭痛

在宅作業

　　往復フライトチェックイン【完了】

　　宅配受取り【完了】

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳　なし
　　明日準備【完了】

所感

北海道旅行に先立ち、今日から0300起床の練習を開始した！この時間に食べて、いつお腹が減るのかも併せて検証！

明日⬇

　293タイ産若どりもも肉角切り

　319アメリカ産豚肉小間切れ

　40たまご自慢(赤)２

　25とうふ家族きぬ

　293タイ産若どりもも肉角切り

　40たまご自慢(赤)

　25とうふ家族きぬ

　合計1035

総計1163

2020/02/23(日) 03743(02.26km)/お休み

就寝準備
0035【糸磨き】

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲酒のため

0047就寝前薬0050　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0130
起床時刻0430 0600 0720 0750
睡眠時間0620
体重 77.8kg
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0810【朝食】お土産

　166ロースハム

　みかん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0835買い物：まいばすけっと

　　革靴にて

0905【帰宅】

仮眠

1235【昼食】お土産、まいばすけっと

　　166ロースハム

　　たまご自慢(赤)２目玉焼き

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

仮眠

洗い物

1800【夕食】お土産、まいばすけっと

　　166ロースハム

　　たまご自慢(赤)２目玉焼き

歯磨き【完了】

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　金銭出納帳＝明日
　　明日準備

所感

昨日、洗い物せず、出発していた＿|￣|○ il||li疲労が蓄積する前に、ブログと買い物、食事の用意以外は休みました。

　0ロースハム

　48みかん

　0ロースハム

　40たまご自慢(赤)２

　0ロースハム

　40たまご自慢(赤)２

　合計128∑(๑ºдº๑)!!

2020/02/22(土) 07453(04.91km)/後45/【準備Ｓ④】/映画/第１回幹部会：大井町はしご酒㉒

就寝準備
2015【糸磨き】

2212ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2213就寝前薬2216　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　2315
起床時刻0319 04350 0600
睡眠時間0645
体重 77.7kg
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　洗濯取り込み

　　着替え

0630【朝食】まいばすけっと

　　タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)自家製温泉卵

　　みかん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き

0702【出発】

　　0712駅着

　　FB投稿で時間潰し　豊島線について

　　0731【休憩】ＤＣＳ

　　　　ホットティー

ユナイテッド・シネマとしまえん

0850-1050

　嘘八百　京町ロワイヤル　ほぼ貸切(* 'ᵕ' )

1104豊島園→大門！

　　すぐ座れた！

1145【昼食】いきなり大門

　　ワイルドステーキ300

　　キャロット

　　黒烏龍茶

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

1214大門→泉岳寺！377

　　1225泉岳寺→中延！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　歯磨き【完了】

　　1248中延→大井町！126

　　　　すぐ座れた！

　　1312【休憩】スタバ

　　　　ドリップコーヒー(クリーム)トール

　　　　　スプリングシーズンブレンド

　　買い物：ダイソー

1815【夕食①】やきとりセンター

　　にんにくだれ

　　　皮、ぼんじり、ハツ、手羽先、

　　　大根おろしつくね、ねぎ間、

　　①555ml生ビール

　　②電撃レモン

　　③白ホッピー

　　2005　1980

2015【夕食②】まぐろ酒場魚箱(とろばこ)

　　お造り三点盛り

　　　生本鮪、オナガダイ、メダイ

　　④チューハイ

　　　メンバーからカード切りOK

　　鮪の頬ポン酢

　　⑤チューハイ

　　⑥チューハイ-2115

　　⑦羽根屋　特別純米

　　イカと野菜の濃厚ワタ焼き◎◎

　　6280　忠弥中延

2242大井町→中延！126

　　2253中延→泉岳寺！

　　　　すぐ座れた！

　　2304泉岳寺→宝町！

　　　　すぐ座れた！、３駅乗り過ごし！

　　2318宝町→大門

　　　　座らず移動

　　2328大門→豊島園！377

　　　　すぐ座れた！

2425【帰宅】

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　明日準備【完了】

所感

なんで、こうカフェっていう所は曜日によって終了時間が早まるのは理解できますが、開始時間が違うのか！利用者としては一番困る事です。幸い、雨が降っていませんでしたから、良いのですが！「カテゴリ：ナンの食べ比べ」を４年振りに追加しました（笑）この間(かん)、他にも行っているはずなので、掘り返して店名や写真だけでも、いつの日か掲載したいとは考えてはいますが、果たしていつになることや(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖそれよりも前に、沖縄開拓をFBから転記する事を先にやらなければ！やりたい事は、沢山あるのに、何故映画ばかりを見ているのであろう？理由は簡単だ！読書が手につかないので代わりに、スマホを弄らないため、復帰に備えるため、一番の映画に間に合うようにするため、必然的に早く起きるためだ！ハリウッドのエスケープ・ルームのCMの後に仮面病棟のCMが始まるのはかなり不利ではないかと思うのですが、見比べて見ないと分からないので、両映画を観たいと思います。ドラえもんも観たいなー。地元の娯楽と言えば、居酒屋のほか（笑)は映画館しかないようで、0830の開館を心待ちにしている、自分もそのうちの一人だが、地元民ばかり？並んでいらっしゃる。映画は、面白かったけど、処作の面白さには負けるかな。特にロール後の面白さが！最後に出てきた豪華客船は、いま話題のダイヤモンドプリンセスのように思ったが違うのかな？「カテゴリ：喫茶店・カフェ」を６年振りに追加しましたが、こうも空いてしまったのは、、こんなカテゴリがある事を忘れていた事に他ありません。追加作業は上記に同じです。スタバにて、シフォンケーキが美味しそうだったが、今朝の体重がな、、。待ち合わせまで、５時間もあるのか（笑）バスでどこか行ってみようかな(。・_・。)ノこれから飲み会ですが、欲しかった中華鍋がダイソーにありましたので即時購入(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!まあ、あまり飲まなければ良い訳で、、出来るかな（笑）フライパンはちゃんと持っています＝2330

　288タイ産若どりもも肉角切り

　20たまご自慢(赤)

　48みかん

　224ＤＣＳ

　1419いきステ

　363スタバ

　0やきとりセンター

　3280魚箱

　

　合計5642

総計34620

　4946/日

2020/02/21(金) 03409(02.24km)/【休職187・準備Ｓ③】/映画

就寝準備

2055【糸磨き】

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲食のため

2202就寝前薬2205　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2300

起床時刻0007 0130 0253 0405 0430

睡眠時間0530

体重 75.9kg　-3.6∑(๑ºдº๑)!!

便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0620【朝食】まいばすけっと

　　188オーストラリア産ラムかた炒め用

　　炭火焼サラダチキン(柚子こしょう味)

　　サラダチキン(炙りチーズ)　

　　たまご自慢(赤)自家製温泉卵

　　みかん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

早めのパブロン

歯磨き【完了】

ダンボール廃棄【完了】

0655【出発】

　　0709豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　改札でとんぼ返り、

　　　先の折り返しに間に合った∑(๑ºдº๑)!!

　　0728池袋→豊島園！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0748【休憩】ＤＣＳ

　　　　ホットティー

業務開始0900

ユナイテッド・シネマとしまえん

0910-1120

　1917命をかけた伝令

1130【昼食】マサラ

　　Ａセット

　　　キーマカレー、ナン、ミニサラダ、

　　　パインジュース

　　追加バターナン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

1215【帰宅】

　　歯磨き【完了】

掃除

　フローリング【完了】

　シンク【完了】

　洗面所【完了】

　御手洗【完了】

1245お風呂

　　エラーコード632！

　　栓がちゃんとハマっていません！

　　知らないまま２回やっちまったから、

　　約30リットルもの貴重な水資源を

　　無駄にしてしまった((>ω<｡))

1320洗濯

　　本来なら

　　　お風呂入る前にスタートするのが、

　　　忘れてしまった((>ω<｡))

　これで、３回連続の不注意だ！

嘘八百

1600【夕食①】まいばすけっと

　　270タイ産若どりもも肉角切り

　　みかん

1935【夕食①】まいばすけっと

　　280タイ産若どりもも肉角切り

　　みかん

歯磨き

在宅作業

　　再配達受取り【完了】

　　動作チェック【完了】

　　39枚ケース入れ込み作業【完了】

　　いちかわマイレージ登録【完了】

　　金銭出納帳【完了】

　　明日準備【完了】

所感

三食を自宅とした。食費の最高記録が出るかもしれない(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!ベタヒスチンメシル酸塩錠6mgは既に朝昼晩の計３錠から、朝のみ１錠としているが飲まなくても、ふらつき＝よろけるが出ないか検証のため、ストップした。出ないなら、バルプロ酸の減薬が効果的だった事になる(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!ダメなら、再開し来月頭にも耳鼻咽喉科に通院だ。起床後、突然の咳に驚きを隠せない！0715映画の予定だったが、周りの方にも迷惑を掛けるし、自分も集中して観る事ができないから、取りやめて池袋検証を前倒してやった方が良いかもしれない。0728折り返しの車内、咳が止まった、早めのパブロンが効いたのかもしれない！0800ＤＣＳにて、実名を出して同僚の悪口をお客がいる場所で話すな！SNSに投稿してやろうか！バックヤードで話せっての！品格に欠けるおバカさんへ（笑）戦争すると尊い命が、余儀なくされるから即刻やめろ！あと、どんな時も敵に油断するな！京町ロワイヤルを楽しむため、録画していた嘘八百を観た。あのグループがまた、何かやらかすのかな？とても、楽しみだ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!2115舌の根も乾かぬうちにだが、やっぱり集計を続けられる限り、続けてみようと思いますm(_ _)m再配達受取りの内容は、ヤッターマンのDVDです(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!これで、ガキの頃に好きだったタイムボカンとヤッターマンが揃いました。ヤッターマンは新作が出ていた事を知らなかったけど手に入れる事が出来ました。メルカリさん、出品者の方、ありがとうございました。とある、受験生の高校３年生、女の子がラジオで「なんどきも無駄な時間を費やしていない！」と話していたが、私もそうだなと共感した。

　305オーストラリア産ラムかた炒め用

　0炭火焼サラダチキン(柚子こしょう味)

　0サラダチキン(炙りチーズ)　

　20たまご自慢(赤)

　48みかん

　224ＤＣＳ

　1194マサラ

　299タイ産若どりもも肉角切り

　48みかん

　288タイ産若どりもも肉角切り

　48みかん

　合計2474

総計28978

2020.02.21】豊島園：マサラ

総額1194円（1130-）

お店は、としまえんの東入口の近くにあります。

中に入って、左側に通され、メニューを見やった。ランチは、数種類あり、今迄ならＢセットのベジタブルカレーを頼んだであろうが、今回はＡセットの、キーマカレーを選択した(ＡとＢが870円でした)。

ナンは、嫌いなベタベタさはなく、ふらっとした感じで、そのまま食べるとバターの甘さが心地よい。うっかり、カレーの辛さを上げなかったのは痛かったが、それでもカレーとナンはマッチしていたように思います。

としまえんがなくなってしまうと、こちらのお店にも影響が出るのだろうか。インドカレーのお店は地元ではここだけなので、是非とも残って欲しいと願うばかりです。

2020/02/20(木) 11952(07.88km)/【休職186・準備Ｓ②】/ 映画/赤羽はしご酒㉑

就寝準備

2350【糸磨き】

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲酒のため

✕就寝前薬　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0030

起床時刻0257 0403 0530 0600

睡眠時間0530

体重 79.5kg

便通◎0848

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0641【出発】

　　ちょっと小走りに、出来るだけ前に

　　0651豊島園→池袋！

　　　　更に中を歩いて先頭に、すぐ座れた！

　　　　前日のマイレージ登録【完了】

0715【朝食】ガスト池袋SS通

　　Ｌよりどりバランス朝定食

　　　目玉、鯖、ベーコン、ウインナー

　　　Ｄ水、アイスティー、

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg

0820会計

　　買い物：ファミリーマート

　　0835着

　　直進左折左折

　　0848着座◎てんこ盛り

　　歯磨き【完了】

業務開始0900

0926【休憩①】SEATTE'S BEST COFFEE

　　ホットティー

　　1042着座

　　　　最上階：個室３、洗面４

1205発1212着

　　ルームツアー

1225【昼食】ファミリーマート　庭園

　　ジャンボフランク３

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

1235【休憩】CAFE'QUATRIEME(4F)

　　ウインナーコーヒー

歯磨き【完了】

BAGUS、BOOK・OFF、まねきねこなど

池袋HUMAXシネマズ

1410～1625

　(字)ナイブズ・アウト 名探偵と刃の館の秘密

1805発

1828池袋→赤羽！3-2　各駅

　　東口西口ならエスカレーターだった(>ω<｡)

　　通勤快速はめちゃ込みなのでパス！

　　赤羽：８番線？

北改札東口！

1850【夕食①】立ち飲みいこい支店　Ｃ＆Ｄ

　　200焼酎ハイボール(レモン入り)

　　200カサゴ刺し

　　160コブクロ(みそだれ)◎◎

　　220かしら(塩)　提供スピード注意！

　　1910　780

1920【夕食②】まるよし　精算

　　90分制23卓(一番端)

　　550白ホッピーセット(レモン入り)

　　280ホタルイカ沖漬け

　　180ハツ２

　　1940　1010

1947赤羽→池袋！3-2

　　７番線、すぐ座れた！
　　2012池袋→豊島園！2-2

2040【帰宅】

　　歯磨き【完了】

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　明日準備

所感

美味しいものを食べますと、体重が増加しますね((>ω<｡))土曜日の飲み会に参加するべく、今日明日は節制しないと！革靴２日目、今日は左が全体的に痛い((>ω<｡))ちと、キツめだからかもしれないが！ちなみに３足持っていて、ローテーションしています。今度は右足が！ラテを飲みすぎて、腹が痛い((>ω<｡))今日のスーツは左ももに掻き傷があり。今どき、アバウトな映画館、上映前に受付に戻り、チケットと手帳を提示したけど、チケットはチェックしないし、案内もない。タダでも観られそうだ。ここは、1100円でもうひとつのグランドシネマサンシャインは1700円だったので、当初、観る予定だった「1917命をかけた伝令」は、明日ユナイテッド・シネマとしまえんで観る事にした(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!うーん、一日が長い。まだ、1641だ。時間は同じく進むのに、外に出ていると長く感じるのは何故だろう？ジャンボフランク３本でも、意外に腹が空かないものだ！まあ、座っていただけで何もしてはいないが（笑）1800まで、暇だなー、ならば本読めばよいのに！赤羽はしご酒！たったの1790円で２軒堪能しました(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!いろいろ食べたいメニューがあったけど、また来週ね。下記の算出は、めんどくさくなってきたので今週でお終いとします。

　769ガスト

　453ファミリーマート

　780いこい

　1010まるよし

　合計3012

総計26504

2020/02/19(水) 09062(05.99km)/【休職185・準備Ｓ①→Ｆ】/映画/大漁一家⑳

就寝準備
1955【糸磨き】

2141ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2142就寝前薬2145　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2245

起床時刻0042 0135 0315

睡眠時間0430
体重 77.5kg
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　0411ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

　　0455緑ごみ捨て

0620【出発①】

　　0630豊島園駅

　　

0633【朝食】松屋豊島園

　　ソーセージエッグＷ定食(牛皿)

　完全セルフ方式によるワンオペの店舗！

　配膳も返却も自分で対応するので、

　常識の範囲だが長期滞在も可能です！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg

0703【休憩】スタバ豊島園駅前

　　ドリップコーヒー(クリーム)グランデ

　　　スプリングシーズンブレンド

　これで、何軒目のスタバか！

　紫がお好きなんですね、と褒められた！

　けど、男性なんだよね（笑）

　　WiFi設定したけど、何故か繋がらん(‥ )ﾝ?

0830映画館に入館

　　500メンバーズカード入会

　　　特典　２ポイント(メアド登録者)→1000

　　　　　　６ポイント→無料鑑賞

ユナイテッド・シネマとしまえん

0900-1055

　記憶屋　あなたを忘れない

買い物：まいばすけっと

1115【帰宅①】

　　スーツ→普段着

1225【昼食】まいばすけっと

　　342国産若どり手羽もと

　　サラダチキン(炙りチーズ)

　　たまご自慢(赤)自家製温泉卵

　　みかん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1640【出発②】

　　1653練馬春日町→都営新宿！3-2

　　　　すぐ座れた！

　　1719都営新宿→本八幡！45

　　　　すぐ座れた！

1810【夕食】大漁一家

　　大将から

　　「この間はどうも！」で始まった！

　　300お通し：茄子の煮びたし

　　年間パスポート＝中

　　1500ボトル5-720ml

　　300白ホッピー

　　980生本鮪(大トロ)

　　　　とろける甘い刺身だ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　遥々(ﾊﾙﾊﾞﾙ)練馬からくる意味が

　　　　あるってもんだ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　刺身は勿論の事だが添え物のシソ等！

　　　　実は、一番重要なんです！

　　　　このように、綺麗なシソは、見事の

　　　　一言(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!シソの実もね！

　　　　和食は食べ残す物がないというからね

　　　　ツムブリとは鹿児島の魚らしい

　　　　　おつむがぶりの頭に似ているから！

　　　　　((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ

　　③1837

　　650白子ポン酢

　　　　時期的にもうそろそろ、見納めかな？

　　　　最後にって、何回目だ（笑）

　　　　写真映りが悪いのは光線の加減です！

　　　　いつも思うのだが！

　　　　添え物のわかめだけってないのかな？

　　300カリフラワーのたらこマヨ◎

　　　　ちと、かたいのはご愛嬌か(‥ )ﾝ?

　　300白ホッピー

　　⑥1914

　　　まだ、１時間ですよ、おーい

　　300白ホッピー、３本目

　　　　因みに、このホッピーはスーパー等で

　　　　買うと100円しません！

　　　　同じ、独りで呑むにしても

　　　　賑やかな居酒屋で呑む方が楽しいん

　　　　です！そのための価格なので

　　　　問題ナッシング(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　御手洗-1932　

　　　　代謝が良いので無色透明！

　　600鰆焼霜造り◎◎

　　　　予想通りの美味さ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　見事な厚切り！

　　　　備え付けの醤油は刺身用とは違い

　　　　しょっぱいんだね((>ω<｡))

　　　　違うな、元々塩気があるんだな

　1951酔い始めた、これで帰れば失敗は

　　　ないのだが、そうはいかないが飲兵衛！

　　　ここから、突き進むのだ≡┏( ｀Д´)┛

　　1000あんこう鍋(ハーフ)勝浦產

　　　あんこうと言えば小骨があるものだが

　　　まったくない！

　　　これも大将のなせる技だろう！

　　　こちらのお店は、お客の手間を

　　　一切掛けない技を持ち合わせている！

　　　素晴らしい矜恃だ！(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　2015御手洗　無色透明

　　⑨いつの間にか過ぎていた！

　　　所感の入力に釣られて忘れていた！

　　300-2030⑩

　　　　結局、2/3の予定が

　　　　　半分呑んじまったぞ！おーい

　　ふー、苦しいな！でも頼むのだ

　　雪解け水-2042＝チェイサー

　　2051御手洗　無色透明

　　500ホッキ貝のバター焼◎◎◎

　　　　バターが強いのかと思いきや、

　　　　控えめなバターいい感じ！

　　650海鮮塩焼きそば

　　　　雲丹、ねぎとろ、かに、いくら入り

　　　あさり、いか、えび？

　　　これ、美味いな、まだ頼もう！

　　300白ホッピー-2118

　　⑪2127

　　480ねぎたらこ

　　　　これまた、美味い！

　　　　ごま油が効いている！

　　　　酒→焼酎が進むのだ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　おつまみは塩気が良いのだ！

　　⑫2142

　　⑬2153　来たぞ黄金比！

　　2154御手洗

　　2210　9736　←白が２本多い！

　　　　　　　　　　その場で言わんと無理だ

あん団子

2219本八幡→都営新宿！？だいぶ歩いた

　　どこに乗った？すぐ座れた！

　　2308都営新宿→豊島園！3-2

　　　　すぐ座れた！

　　　　

2350【帰宅②】

　　歯磨き

在宅作業

　　レビュー追加、修正【午前完了】　

　　ダンボール縛り【午後完了】

　　移動３箱【午後完了】

　　住所変更【午後完了】

　　　J:COM、郵便局

　　金銭出納帳
　　いちかわマイレージ登録

　　明日準備【午前完了】

所感　今日の所感は過去最高の長文です！

あかぎれだと思っていましたが、単に石鹸の流し不足でした（笑）震えのためファイルを誤って削除した事を主治医に報告後、二度のバルプロ酸減薬に伴い、日中の震えの完治、並びにふらつき(よろける事)がなくなった事の事実が判明した。まあ、ほんとの所は耳鼻咽喉科で処方されたお薬が効いているかもしれませんが、私には分かりません。昨日今日から、スマホの文字入力はミスがなくなり、あとは選択ミスが解決すれば、完全に戻ります。そうなれば、これまで、感じていたイライラが、すっかり解消されます(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!普段着と違いスーツを着ると身が引き締まりますね！早速、右足に痛みが((>ω<｡))早く、復帰して仕事し、お金を稼がなくては！体重がなぜ、増えた？たれ付きカルビが原因か？今日は初尽くしで始まった一日でした。松屋、スタバ、映画館と！19日は大漁一家の日、単にボトル期限で勝手に決めたのですが（笑）、ちょうど練馬区に転入した日でもあるのです。記念日を忘れないように、という意味も込めまして(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!来週は臨時収入がある事が分かったので、いつにも増して豪遊するつもりです！26日夕食の予約が取れず((>ω<｡))架電して支店の席が確保できると良いな！→無事３号店で予約が取れました。映画を観て「これまで、47年生きてきたけど、そりゃ苦しい事も悲しい事もいろいろあったけど、それらを糧に、乗り越えたり、楽しい事を導いたり、知り合いを増やしたり、時には失ったりと、様々な事、私の宝物だ！誰かに奪われたくないし、消したい記憶はひとつもない！」今日は昨日と打って変わって、午後も元気いっぱい(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!何が変えたのだろう？この理由が分かれば、対処もしやすいのだが！難しい事は後で考えよう！ずっと探していたひとつは、実家に置きっぱなしだった((>ω<｡))道理で無いわけだ！もうひとつは、自宅にあるんだろうな、12/28からかくれんぼしているから、そろそろ出てきて欲しいな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ最近、同じ度数だけど乙種(芋焼酎)より甲種(キンミヤ)の方が軽い感じがして、好きだなぁー！こちらのお店は、BGMが世代なんだが、大将も同じ世代なのかな？ホッピーとキンミヤの黄金比がこれまた難しい。ホッピーは本当は１杯取りだが(メーカー推奨)、だいたいの飲兵衛は安く済ませるために３杯取りする。先にホッピーを入れる事で、常に黄金比となるが、それでは美味くない！先に、焼酎を入れるが王道だからだ！だから、難しい。特に３杯目が！上に書くより、こうして所感に書く方が書きやすい！今日以降、この方式を採りますかね(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!おつまみについては、今迄通りですが！たぶん、長くなると思いますが、お付き合いの程、よろしくお願いいたしますm(_ _)m今日は呑み過ぎないように、氷がなくなったら帰りましょう！出来るかな（笑）まだ、沢山あるから楽しめるなー(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!2019.08.14から年パスの会員になったが、既にボトルは５本目！これが、多いのか少ないのかは分かりませんが、先日は3/4くらい呑んで失敗したので、今日は程々にしていきたい(‥ )ﾝ?とは思っています。＝1906。ちなみに、こうして呑みながら、ブログを入力しているのは悪酔いしないためです。え！そうなの（笑）嘘ばっかり、所感って、結局のところ独り言なんですよね。寂しい私、誰か一緒に呑んで(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖお客は、仕事の話をしたり、口説いたり、口説かれたり、いろいろなシチュエーションがあるだろうけど、楽しんでくださいな。どうせ、一人呑みの私には関係ない事だ。こんな、私でも、呑み仲間を誘って、だいたい年に数回だが慕って呑んでくれる仲間が居る！それで、いいじゃないか！この仲間は年下もいるし、同年代、先輩もいる、引退しても引き続き、呑み仲間として慕ってくれると思う。それで、十分ではないか！今日は酔っているから、こんな泣き言を言っているのかもしれない。人は弱いものだ。何かに縋(ｽｶﾞ)らないと生きていけないのだ！それでもいいじゃないか！私は弱い人間なのかもしれない。そんな事を語っていたら、焼酎を入れ過ぎた！だから、３杯目は難しいのだ！いつも、満席のお店！お客は、確かな味を求めて来るのだ！最初の氷がなくなり、半分を頼んだがいつ終わるのやら（笑）このまま、１本開けそうな勢いだ！まあ、最悪実家に戻り、早朝に帰れば気づかないだろうが！まだ、21時だしな、寝静まってから帰らないと（笑）2115 今度はホッピーが足りない＿|￣|○ il||li2132現在2/3呑んじまった！おつまみにハズレがないから、こうなるんじゃ！2135既に３時間経過！結局４時間は居たかな。締めはディリーヤマザキで買ったあん団子。後は静かに練馬の自宅に戻るだけです。

　460松屋

　407スタバ

　287国産若どり手羽もと

　0サラダチキン

　20たまご自慢(赤)

　25とうふ家族きぬ

　48みかん

　9736大漁一家

　108 団子

　合計11091

総計23492

レビュー：＜旧：MM1000＞デジタル耳栓(キングジム)

神経発達症のために聴覚過敏を抱える私が、
2017/07/04にAmazonさんより「デジタル耳栓」を購入し実際に利用し、いろいろなSNSに検証したことや感想などを投稿した内容の再編集版です。

(調査１～５まで)

調査６以降は新作です！

どこにも掲載していません！

購入を検討されている方に

　ご参考いただければ幸いです。

＜検証１＞
【日時】2017/07/05 09:24-41
【場所】JR埼京線６号車及び

　　　　総武線２号車に乗り換えて駐輪場

　　　　までの道筋
【装着部品】箱を開けたままの状態

「JR埼京線６号車から総武線２号車に

　乗り換え、及び乗車中の検証」
・電車の走行音
　埼京線６号車は消えてましたが、

　総武線２号車は消えません。動力車か、

　その近くの振動音までは

　　無理なのでしょうか？
　ただ、いずれもゴーッという音は消えている🎵

・アナウンス
　明瞭に良く聞こえます！

・「埼京線６号車」同じ車両にいる方の会話
　会話の音はくぐもる感じ
　※くぐもる感じが聴覚過敏のない方の

　　正常なのでしょうか？

　　私には分かりません！

・「埼京線６号車」同じ車両にいる方の

　会話＋がきんちょの鳴き声
　鳴き声は多少緩和されるくらいで、

　消えるまではいかない。

　会話はくぐもる感じで何を

　　話しているかまでは分からない？

・乗り換えで気づいたこと
　後ろから追い抜いていく方の気配がまったく

　聞こえないため、急に視界に現れる感じが

　して怖い印象があった。

・「総武線２号車」同じ車両にいる方の会話

　私はドア付近に着席している
　たしか３人くらいの会話でしたが、
　声の大きい方だけしか聞こえないため会話

　として成り立たないので、
　まるで独り言のようにしか聞こえなかった。

「駅から出て駅直結のショッピングセンターを

通り、駐輪場への道筋までの検証」
・駅ビルの音楽
　まったく聞こえないです！

・独り言
　問題なく、聞こえます(笑)

・横断信号の音
　ピポ　聞こえます！歩いている分には

　装着したままでも大丈夫なようです。

・自転車のブレーキ音
　問題なく、聞こえます！

・車、自転車の通る音
　問題なく、聞こえます！

　最近の車は静かになってしまい、

　装着していない時は気づかないことが

　ありますけど(笑)、
　周りが静かになったため、

　ちゃんと聞こえます！

・ガード上を電車が走る音
　そこを走ることを知っているからか

　小さく聞こえますが、
　知らない方ならば気づかないほどに

　小さい音です。

・カラスの鳴き声
　聞こえます(笑)

・風の音
　とてもよく聞こえます！実際の風の音よりも強く感じます！
　補足：7/10　BOSE製ノイズキャンセリングイヤホンを使用している方からの質問を受けて、

「デジタル耳栓もやはりゴォーとなりますね！
投稿したときに比べて、今日の新宿は

微風でしたが、

　風の強弱に関係はなさそうです。」

　と回答しました。

「所感」
　いつもと違い、街がとても静かです。
　まるで先日旅行に行った遠野に来たみたい🎵
　私のような聴覚過敏をもっている人間が

　いかに電車音のゴーッ音を、カットできる過敏がない方に比べて常に無駄に脳をフル回転している実感が得られました。
　しかしながら、個人的に一番期待していた、
　がきんちょの泣き声が消えないのは

　ちょっと残念なことでした。

＜検証２＞
【日時】2017/07/20 11:20

　　　　(4回裏)-13:00
【場所】都市対抗野球

　　　　　　東京ドーム１塁側トヨタさん

　　　　　　応援席
【装着部品】箱を開けたままの状態

・３塁側の応援団の音がどこかに

　反響している音
　ゴォーという音は完全に消えています🎵

・１塁側の応援団の声や太鼓などの鳴り物
　良く聞こえるため応援だけに集中できます🎵

・ウグイス嬢のアナウンス
　応援団に近いせいか、装着しない方が

　聞こえたように思います。

＜検証３＞
【日時】2017/07/25-13:53
【場所】京成バス車内

　　　　運転席の真後ろに着席
【装着部品】箱を開けたままの状態→途中、

　　　　　　一番小さいキャップに交換

・アナウンス(肉声ではなく録音もの)
　しっかり聞こえる！

・次のバス停を伝える機械音ピンポーンポーン
　しっかり聞こえる！

・バス走行音
　ゴォーというバス動作音は聞こえないが、

　サーっという音(空調？)が聞こえる！

「所感」
　耳栓なしの状態はアリエナイよ❗
　ふだん、どんだけ無駄に脳力(脳の力のこと)

　使ってんだか＿|￣|○
　サーっという音はどうやら付け方なのかも！

　と思い、急ぎ車内で交換してみたが

　聞こえる音に変化はなかった(笑)

＜検証４＞
【日時】2017/07/25 14:18-
【場所】総武線　

　　　　３-２モハ(中間電動車)に乗車
　　　　補足：モハなど電車の記号
【装着部品】一番小さいキャップに交換済み

・電車の走行音
　ゴォーという音はまったく聞こえない！が、

　ｶﾀﾝｶﾀﾝｶﾀﾝやｳｰ、
　橋を渡るときのｶｼｬﾝｶｼｬﾝ、対向電車が

　すれ違うときの音などは小さく聞こえます。

　ただ、調査のため耳を澄ましているから
　聞こえるだけかもしれません。
　しかし、

　　前回調査した総武線のは聞こえなかった。
　なお、前回は着席しての調査だったが、
　今日は立っている状態での調査。
　この調査方法の違いも影響するのだろうか？
　あとで席が空いたら検証してみよう🎵と

　思っていたが残念なことに、

　空くことはなかった＿|￣|○

＜検証５＞
【日時】2017/07/25 14:18-
【場所】総武線　

　　　　　　４号車はモハ(中間電動車)、

　　　　　　５号車はサハ(ただの客車)に乗車
　　　　　　補足：モハなど電車の記号
【装着部品】一番小さいキャップに交換済み

・電車の走行音
　ｶﾀﾝｶﾀﾝｶﾀﾝは小さくちょっと聞こえるだけで

　気にならない程度の大きさです！

　あとは静かなもんだ(^-^)/と思いきや、
　サハもうるさいことはうるさい＿|￣|○　
　しかし、調査のため耳をそばだてているから

　聞こえるのかも知れない。

・アナウンス
　しっかり聞こえる！

・同じ車両にいる方の会話
　しっかり聞こえる！

　また、驚くことに耳を澄ませば
　どんな会話をしているか(6組くらいあった)も

　はっきり分かる！
　なお、この状態でスイッチを切ると

　ゴォーという音が大きすぎて
　声が聞こえる(たしか1組)という程度で会話をしていることすら認識できない❗

「所感」
　やはり、モハ(中間電動車)は駄目だな、
　同じくバスもエンジン近くの席は、

　駄目なように思う😵
　けれども、ゲームとかに集中してると

　何も聞こえないのはよい発見のように思う❗
　ただし、小説や書籍は

　内容理解までができて初めて

　「読んでいる」ことを踏まえると厳しいかも

　しれない❗　
　でも、エッセイなど軽くて短い文章なら

　読めるだろうとも感じた🎵

「気付き」
　それよりも耳が痛い😞💥　以前、私がツィートしたものが下記だけど、

　みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ @hiroomi2011
　これに、デジタル耳栓的な機能が付いていれば、
　best buyだがなー https://twitter.com/thanko_web/status/876723619467886593 …
　20:25 - 2017年6月21日

　これよりも、耳に痛みがないように、
　将来、骨伝導式や補聴器のような耳に装着するタイプが発売されるといいなー！

2017/08/02　

＜検証６＞
【日時】2017/08/01 23:20-26:02
【場所】自室ベッド上
【装着部品】一番小さいキャップに交換済み

・時計のコチコチ音
　聞こえません！

・さまざまな機器の待機音
　聞こえません！

・地震発生までの間
　隣室の動きなど一切分かりませんでした！

「所感」
　ただし、

　　サーというホワイトノイズらしきものが
　　ずっと耳から離れませんでした。
　　また、装着時から寝入るまでずっと頭痛が
　　発生していたため、やはり装着系のものは
　　わたし的には合わないようです。

以下は、
いろいろなSNSに調査したことや感想などを投稿した内容の再編集版です！

2017/08/03

＜検証７＞
【日時】2017/08/03 15:00-15:20-17:18
【場所】自室パソコン近く
【装着部品】一番小さいキャップに交換済み

・パソコンのファン音
・プリンタの待機音
・数台のレコーダー待機音　など
　まったく聞こえません！
　もちろん、近づけば聞こえますが、
　パソコンでの作業位置であれば、
　まったく問題ありません。

・エアコンのモーター音
　わずかにですが聞こえます！
　ただ、今は意識しているためともいえます。

・窓を閉めているが戸外の音(鳥、蝉)
　わずかにですが聞こえるような…。

・キーボードの打音
　周りが静かになったため、打音が
　とてもよく聞こえます。
　いつもだと、まったく聞こえないので、
　なんだか、とても新鮮な感じがします！

・音楽
　斉藤真麻処女アルバム

　「海・天」より　月が問題なく聞こえます！

「所感」
　あまりに静かすぎて、怖いくらいです。
　ただ、以前からイヤホンを長時間付けて
　いると次第に痛くなることから、
　そちらに気を取られることが予想されます。

　２時間で限界を覚えました(''_'')

　現時点では「デジタル耳栓」が一番！
　ですが、おいおい、これに代わる何かを
　見つけていきたいと思っています！

2017/08/13　
＜検証８＞
【日時】2017/08/10 14:21-
【場所】総武線車内　着席にて号車不明
【装着部品】一番小さいキャップに交換済み

道中、デジタル耳詮の使い道を考えるため、
装着してスイッチ入れて、書籍を読み出した。

当然、アナウンスは聞こえるし、
　ゴオーという音は消えている❗
　もちろん、
　着席した左側の方の会話やどこかの会話は
　クリアに、

　　がきんちょの泣き声は半減している。

　書籍を読み出したら、それらの肉声は特に
　気にならず、文面に集中できたが、興味を
　持っていることに関係のある…JRという

　言葉が聞こえたとき、

　それまで続いてた集中力が
　突然切れて、意識が車内へと移った❗
　その後、特に気になる言葉が聞こえなかった
　ことからまた文面に集中することが出来た🎵

　このことから、集中力が切れる原因は

　聴覚過敏だけではないことが証明できた

　ように思う🎵

　ちなみに書籍は、

　　ADHDASDなどの決して面白いものでは

　　ないという事実を明らかにしておく。

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「
【一度試してみたい方は】
　秋葉原にあるヨドバシカメラの２階に、

　試用機があります。

　あの、騒がしいヨドバシが、

　アナウンス位しか聞こえなくなりますよ🎵
　ちなみに、

　　買うときは↓のAmazonの方がお得です！

【購入したい方は】

	キングジム デジタル耳せん MM1000 ホワイト
	クリエーター情報なし
	キングジム(KINGJIM)

【結局のところ、これが日本最強のようです！】39,960円　約10倍格差

	Bose QuietComfort 35 wireless headphones ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン ブラック【国内正規品】
	BOSE
	BOSE

2020.02.03 2030

注釈

　上で「聴覚過敏」と言っているのは誤りで、

　正しくは

　「カクテルパーティー効果が働かない」

　です！

　Amazonのレビューを見るとこの辺りが

　過去の自分もそうでしたが（笑）

　勘違いしている（はき違えている方）が

　多くいらっしゃいます。

　聴覚過敏と言うのは、

　突然大きな音がした時に「ビクッと」する事

　です。

　例えば、

　　がきんちょの鳴き声(2/8-0653追加)、

　　車の急ブレーキ（キキー）など

以上

都度更新 レビュー：＜iTeknic Bluetooth＞

この投稿は、神経発達症のためにカクテルパーティー効果を持ち合わせない私が、2020.02.04にAmazonさんより「iTeknic Bluetooth」を注文して、様々な場面にて検証を行い、体験した事をまとめています。お読みいただき、ご購入の際、ご参考になればと思っています。ちなみに、Amazonのレビューに掲載する事は今のところ考えておりません。

＜全般＞
・イヤピースの抜き差し
簡単でした。
・イヤーピース
３種類、ここでの検証は最小を利用します。
・充電時間、使用時間
30時間もつらしいが、本当なんでしょうか？
・装着の感触
まったく問題ありません。ヘッドホンに比べて開放感が良い。かなり軽く、装着していないように感じる。眼鏡を掛けている時、引っかかりがなく装脱着が楽です。
・検証の方法

検証は左はずっと装着したまま、右のみ付けたり外したりして行っています。

・音量

かなり上げていますが音漏れはありません。また、インド音楽を聞いています。

＜屋内＞

⚫自宅の寝室　南と東の２面に窓あり
・パソコンのファン音

明らかな静音に変わりました。

・パソコンのキーボード打音
変化がありません。

・プリンタの稼働音
半減しています。
・エアコンのモーター音
明らかな静音に変わりました。
・ラジオ
くぐもった音が聞こえますが、妨げる程ではありません。

・テレビ

音量を上げていても、絞った音量になります。
・テレビのカバー音
なぜか？ですが変化がありません。
・窓外を通る車の音
明らかな静音に変わりました。
・全体
なんとなく、ぼやっとした音が耳に入ってきます。まあ、検証のために、入る音かもしれません。耳を済ます事をやめたら、音楽以外入りませんでした。これなら、ヘッドホンでなくても、作業に集中できます。

⚫自宅の台所
・冷蔵庫のモーター音
明らかな静音に変わりました。

・冷蔵庫を閉める音

変化ありません。

・麦茶を注ぐ音

明らかな静音に変わりました。
・部屋間のドアを閉める音　木製
変化ありません。
・カチコチ音がする時計時計
明らかに静音です。
・水を流す音
なぜか？ですが変化がありません。
・玄関モニタのチャイム音♥
宅配が来る予定ですが危険なので、後日、叔父さんが来た時に協力いただきます。
・玄関のチャイム音♥
後ほど調査します。
・スリッパで歩く音
明らかな静音に変わりました。
・洗面所ドアを開閉する音　木製
変化がありません。トイレドアは同じため割愛しました。
・玄関のドア
なぜか？ですが変化がありません。
・全体
音楽以外、まったく聞こえません。

⚫ベローチェ
・会話

声が高くなり、会話内容が掴めない。聞こえない。音楽の合間だと、聞こえる。
・皿のカシャカシャ音

変化がありません。
・機械音(じー音)

明らかな静音に変わりました。

・集中力　読書５ページほど　グイン・サーガ
読もうとする気にならない。ヘッドホンとは違うのですかね→仕事はちゃんとこなしていましたよ！
・全体的

MM2000に比べるとかなりうるさい。もしかしたら、併用すると良いかもしれませんね。

⚫ドトール

・音楽

当たり前ですが、店内の音楽は聞こえません。

・会話(きく)
店員さんのオーダーはよく聞こえますが、それ以外の場合だと声が高くなり、会話内容が掴めない。聞こえない。音楽の合間だと、聞こえる。
・皿のカシャカシャ音
変化ありません。たぶん、黒板を引っ掻く音も変化ないと思います。
・機械音(じー音)
明らかな静音に変わりました。
・集中力　読書５ページほど　グイン・サーガ
読もうとする気にならない。ヘッドホンとは違うのですかね→仕事はちゃんとこなしていましたよ！
・全体的
MM2000に比べるとかなりうるさい。もしかしたら、併用すると良いかもしれませんね。

➡以下併用

・会話(きく)
店員さんのオーダーはよく聞こえますが、それ以外の場合だと声が高くなり、会話内容が掴めない。聞こえない。音楽の合間だと、聞こえる。
・皿のカシャカシャ音
変化ありません
・機械音(じー音)
ほとんど聞こえない。
・集中力　読書５ページほど　グイン・サーガ
読もうとする気にならない。ヘッドホンとは違うのですかね→仕事はちゃんとこなしていましたよ！
・全体的
併用しても、MM2000だけに比べるとかなりうるさい。併用の調査はこれで、お終いにします。

⬇未検証

＜屋外＞　歩道にて、止まって調査しました。
・車の音
歩道から道路に向かっての音は、明らかに静かになりました。しかし、自分の周りに来る車は静か過ぎて、視力を駆使しないとぶつけられるか、轢かれますので注意が必要です。
・自転車のブレーキ音♥
未調査
・風切り音
風があるにせよないにせよ、装着するとします((>ω<｡))仕様ですから、致し方ありませんが。
・横断信号の音
変化がありません。
・鳥さんのピーチクパーチク音
カラス
近いと半減していますが、遠いと効果がありませんでした。
・鼻水をすする音
変化なし
・独り言
変化なし
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・警笛
未検証
・歩いていて気づいたこと
後ろから追い抜いていく方(車に同じ)の気配は感じられないが、衝突する事は一切ありませんでした。
・街の喧騒
消えた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!


＜交通機関：電車＞
⚫都営線　左右は進行方向の座席
3-2真ん中辺左　練馬春日町→都営新宿

6-3真ん中辺右　都営新宿→神保町
・停車時の音
かなり静かです。
・走行音

ごぉー音がします。新宿線は、MM2000と違い混濁した音ではなく、うーんと言う加速時の音や走行音、停車していく音などが把握できました。

・アナウンス(録音)

クリアに聞こえています。ただし、走行音が被る時は、ほぼ聞こえません。新宿線は被ってもよく聞こえます。車両やスピーカーの位置が関係しているかもしれません。

・アナウンス(肉声)
対象がないか、聞こえなかったか？
・ドアの開閉音、チャイム

かなり静かになりました。
・会話(きく)、がきんちょの声や泣き声
対象がないか、聞こえなかったか？
・エスカレーターを歩く音

変化なし
未検証
・電車すれ違いの音
対象なし
・ホーム上に到着する音

かなり静かに聞こえます。左を外したら、ホーム上の音がとてもうるさかった。
・改札のタッチ音(都営線神保町改札)

ほとんど聞こえません。
・全体
音楽に集中していれば、感じないかもしれませんが、どうしても調査をしていると、そばだててしまいますから余計な音を拾っているかもしれません。これは、MM2000にも言える事です。

＜交通機関：バス＞　未検証
⚫都バス　池袋→巣鴨駅前
・走行音
完全に消えている。
・停車時のざー音
かなり軽減されている。
・開閉音
変化なし
・アナウンス(録音)
クリアに聞こえる。
・アナウンス(肉声)
クリアに聞こえる。
・次のバス停を伝える機械音ピンポーン
クリアに聞こえる。
・全体
耳栓なしの状態はアリエナイよふだん、どんだけ無駄な脳力(ﾉｳﾁﾞｶﾗ)を使ってんだか＿|￣|○

＜会話(いう)＞　未検証
⚫京成窓口での対応
何を言っているか聞こえない。しかし、片耳を外せば会話できる。
独り言は聞こえるし、会話は聞こえるのに不思議だ！併せるとダメなんだ((>ω<｡))


＜総括＞
・頭痛
まったくありません。
・機械音
効果が強い結果となりました。
・自身に近い事
鼻水をすする、独り言をいう、咀嚼音、会話(いう)などには効果がありませんでした。

・仕事に復帰したら、これと、ヘッドホン、MM2000の３つをそれぞれ検証してみたいと思います。

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