2019/03/22(金) 08980/後92/【遅】Ｃ９/整体院㉔

就寝準備
2125【糸磨き】
2230モンテルカスト
  ロラタジン
2232就寝前薬2235　３:30

2236タイマー60分セット

就寝時刻2400
起床時刻0425 0505 0520
睡眠時間0520
体重 75.8kg 体温 36.4℃
便通◎0746、0830

【活動記録】

　頭痛右、咳込み、だるさはない

0539服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0607【朝食】

　　チャーハン

　　６Ｐチーズ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

　　　葛根湯

0620新聞出し

0627mineo

0629食事後体重＆体温測定

0630いちかわマイレージ登録

0658無気力状態だ、覇気がない

0739会社に連絡

0746着座◎

0828　36.4℃

　依然として無気力状態

　まだ、だるい方がマシな！

0830着座◎

0838ドリンク剤

0927架電

0933架電

0958受電

　数独アプリ

1210【昼食】

　　スパゲッティ

　　抹茶小豆ブレッド

　　レーズンパン

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

1256コンタクト開始

　　右３左３

　歯磨き

着替え完了：半袖、ダウンコート携帯

1338【出発】

　　1359本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　1417連絡通路で着座✕

　　1426錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

1509チェックイン

  業務開始

　　✕【休憩】

1755チェックアウト

1814【夕食】いきなり青山通り
  ワイルドステーキ300
  ブロッコリー
  黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

　　　抗生剤

1854渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！
1930錦糸町連絡通路
　　歯磨き

1938錦糸町→亀戸！

1940着座✕

1952【休憩】スタバ

　　ピーチストロベリースクイーズ

2030-2130
　くろさわ整体院
　　首が痛い3/20
　　腰が痛い3/19

　お使い

2151亀戸→本八幡！

2230【帰宅】
2235コンタクト外し
　　明日準備
スクワット30回-2254

2258顔拭い