気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2019/03/28(木) 08234/【早】C14/飛び込み通院

2019-03-28 22:30:48 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2052【糸磨き】
2227モンテルカスト
  ロラタジン
2228就寝前薬2231 3分
2231タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち
 推測YouTube+30 2300
起床時刻0418 0522 0549
睡眠時間0649
体重 75.3kg 体温 35.8℃
便通◎0836、0939

【活動記録】
0551服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
 着替え完了:薄長袖
0611コンタクト開始
  右一発左3

0624【出発】
  0643本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0706錦糸町→渋谷!
    すぐ座れた!

0744【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止

0803チェックイン
  0806着座✕
    歯磨き
  水2
  0836着座◎やわらか

  業務開始
  0902【休憩】体調不良
  0939着座◎やわらか
1015チェックアウト

 アプリを更新したら
 受発信履歴が消えたmineo
 標準アプリの電話で確認できるがかなり不便!
1030架電
1052受電

1057渋谷→神保町!
  1118着
1128精神科
1145お薬受け取り

1200【昼食①】珈琲エリカ 明日閉店!
  チーズトースト
  ブレンドコーヒー(ミルク入れて)
 今までココアしか飲んでなかったので、
 最後は評判のコーヒーを!
 二口ほどブラックで飲んで、
  残りはミルクを入れて、美味しかった!
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止

1255神保町→錦糸町!
  大手町で座れた!
1313服薬】炭酸リチウム400mg(2):朝分
 新処方調整のため服薬!
  →やる気が出てきた=1505
  となると朝食は0730までに済ませないとならんな
  明日から大変だ!
1329錦糸町→本八幡!
  すぐ座れた!

1349【昼食②】八幡松屋
  プレミアム牛丼ミニ
  味噌汁

1417【帰宅】
  歯磨き
1450Twitter手動連携テスト
  1548【完了】
1600お薬セット
  残数→予備へ入れる
  お薬6日分セット-1636
1712夏スーツ腹測り

1715在宅作業
  金銭出納帳-1721
  保険請求の件

 明日準備
1915【夕食】
  たらこスパゲティ
  ゆで卵
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
   バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
   セルトラリン50mg(2)
  新処方
歯磨き
 YouTubeファンカスト
2050コンタクト外し

2105お風呂
スクワット30回-2206
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