2019/03/08(金) 11103/【早】Ｃ14/精神手帳受け取り

就寝準備
2024【糸磨き】
✕牛乳
2237モンテルカスト
　　ロラタジン
2238就寝前薬2242　４分
2252タイマー60分セット→寝る時切った

就寝時刻2330
起床時刻0505 0516
睡眠時間0546
体重　75.8kg　体温　35.9℃
便通◎0717、1055
頭痛

【活動記録】

　咳

0518服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな

　着替え完了

0534→0542

　　コンタクト開始

　　右一発→２、左一発

　　　右の視力が出ないので取り外したら

　　　紛失したコンタクトが

　　目の縁にあったようで２つ出てきた！

　　これが痛みの原因だろうな。

　　　→やはり、そうだった！-1055

0555【出発】

　　　0614着

　　　　　mineo　　　　

　　　　　いちかわマイレージ登録

　　　0620本八幡→錦糸町！

　　　　　小岩で座れた！

　　　0646錦糸町→渋谷！

　　　　　三越前で座れた！

　　　0717着座◎やわらか

0732【朝食】やよい軒
　　目玉焼朝食
　　　生野菜、ウインナー、冷奴、海苔、
　　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0754チェックイン

　　0756着座✕
　　　　歯磨き

　　業務開始

　　1041【休憩】

　　1055着座◎やわらか
　　1208【昼食】味道本色

　　　　鶏おかゆ
　　　　　大根サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐　　
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　腹が怪しいのでお粥にした！
　　1238歯磨き
1408チェックアウト

1427渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1503錦糸町→本八幡！

　　すぐ座れた！

　前回同様往復歩き

市川市役所
　平日
　午前8時45分から午後5時15分まで
1535
障害者福祉課
　精神手帳の受け取り

　診断書から３級になるのかと、

　思っていましたが、２級のまま更新と

　なりました。正直、嬉しいのか悲しいのか

　分からんですけど！

1542手続き【完了】

　　贅沢な飲む和栗モンブラン(牛乳)

1610ドンキ

1630記帳

1650【帰宅①】

1700【間食】

　　ホットケーキ２

1715お使い

1745【帰宅②】

　　腹の怪しい感じ消え失せた！

　　明日準備

1815在宅作業

　　金銭出納帳-1825

　　通院準備-1827

　gooコメント投稿など
1905【夕食】

　　助六寿司

　　アジフライ

　　ちくわ天ぷら

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

2008コンタクト外し

　　歯磨き
スクワット30回-2218

3月7日(木)のつぶやき

いきなりステーキ市川店が3/27オープン予定、日本海のあったところ
#市川市
ichi-24.jp/archives/15305 pic.twitter.com/caGIWxIGoC

— 市川にゅ～す (@ichikawa_news) 2019年3月7日 - 14:01