2019/03/25(月) 06495/【遅】Ｃ８/風呂掃除

就寝準備
2203【糸磨き】
2216モンテルカスト
　　ロラタジン
2217就寝前薬2220　３:40
2222タイマー60分セット

就寝時刻2320
起床時刻0450 0505 0520
睡眠時間0600
体重　75.1kg　体温　36.1℃
便通◎0805

【活動記録】
　咳込み、寒気、無気力
0524服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0730mineo
　　いちかわマイレージ登録
0749会社に連絡
　数独
0805着座◎
0953　36.4℃

　寒気

1146コンタクト開始

　　右５左一発

1205【朝食】
　　チャーハン

　　白身魚のフライ４

　　６Ｐチーズ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　抗生剤

　着替え完了：薄長袖
1244【出発】

　　記帳

　　1310本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！
　　1331錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

1414チェックイン

　　水３

　　業務開始
　　✕【休憩】
1803チェックアウト

1811【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　十六穀米
　　冷奴
　　味噌汁

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg
　　　抗生剤

1841渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1917錦糸町→本八幡！

　お使い

2000【帰宅】

　　風呂掃除

　　　端末付けて湯船をカラにする

　　　シャワーで流しながら洗う

　　　最後シャワーを流す
2013コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2055在宅作業
　　金銭出納帳-2107

　　通院準備-2115

2130お風呂
スクワット30回-2210