気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2017/04/30 糖質計算無用

2017-04-30 12:22:01 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 目標65.1
4/30 朝食前が 71.4 過去最高4/9昼飯後69.5
        -5.8 あと6.3

朝 頭ガンガン


炒飯
天然ぶりかま2切れ
マカロニサラダ1/2袋
00.80 ベビーチーズゆず胡椒入り1袋

ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂 交互浴 3回
71.05

夕① 18:30-22:04 磯丸水産 割り勘3.7K


お通し3品


枝豆
ポテトサラダ
○玉子焼き
○ばちまぐろ刺身


○ほたて焼き2個


イワシの天ぷら
野菜の煮物?
◎いかときのこホイル焼き
🌹かに味噌甲羅焼き

18:30チューハイ
18:49黒甕水割り
19:29トマトチューハイ
20:14リッキーレモン
20:59リッキーライム

あと2杯飲まな、赤字やな_| ̄|○

夕② 22:38-23:48 にそじ


お通し2品    0.20K


マトンと野菜炒め 0.50K


古秘水割り    0.65K 芋らしさ美味い😋
金黒水割り    0.50K 焼芋のよう、後味良し


帰宅後
お土産 残1
 紅いもミルクまんじゅう 美味い😋



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4月29日(土)のつぶやき

2017-04-30 01:21:31 | 終了 Twitter自動連携
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2017/04/29 糖質計算無用

2017-04-29 23:10:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 目標65.1
4/29 朝食前が 72.2 過去最高4/9昼飯後69.5
        -5.0 あと7.1


白米60
01.60 明太子味チーズ4個(ロルフ)
味噌汁 豆腐、わかめ、卵


白米60
シューマイ2個(セブンイレブン)
天ぷら各種(南瓜食ったが、薩摩芋拒否)


あゆ粗塩焼き 捌き・串刺し単刀


カツオ炙り


煮込み豚肉バラ 厚切り
鳥もも ぶつ切り
レタス、ごま油◎日清➡味の素
玉ねぎ(焼き1個、フライパン2個)

すごいも水割り


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4月28日(金)のつぶやき

2017-04-29 01:19:18 | 終了 Twitter自動連携
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2017/04/28 糖質計算無用

2017-04-28 19:30:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 目標65.1
4/28 朝食前が 71.3 過去最高4/9昼飯後69.5
        -5.9 あと6.2


白米60
すき焼き風
 豚肉、豆腐、長ネギ、卵
アーサー汁



エビピラフ
ウインナー5個
えんようかん(井村屋)


白米60
味噌汁、豆腐、わかめ
北海道産ホッケ
新玉ねぎバター焼き
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4月27日(木)のつぶやき その3

2017-04-28 01:20:50 | 終了 Twitter自動連携
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4月27日(木)のつぶやき その2

2017-04-28 01:20:49 | 終了 Twitter自動連携
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4月27日(木)のつぶやき その1

2017-04-28 01:20:48 | 終了 Twitter自動連携
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2014/04/27 糖質計算無用

2017-04-27 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 目標65.1
4/27 朝食前が 70.9 過去最高4/9昼飯後69.5
        -6.3 あと5.8


白米60
 ◎豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香る ザ★シューマイ4.5個
 ハーフベーコン5枚1袋(yonekyu) 3.7x0.4
即席味噌汁 長ネギ

このシューマイは最高に美味い😋



白米100
10.80 豚肉ときくらげの玉子炒め
米粉のホットケーキ1枚重さが15グラム
 5枚ほど

材料は、米粉と豆乳、油のみらしい


白米60
すき焼き風
 豚肉、絹豆腐、長ネギ
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4月26日(水)のつぶやき

2017-04-27 01:19:43 | 終了 Twitter自動連携
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2017/04/26 糖質計算無用

2017-04-26 19:11:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 過去最高4/9昼飯後 69.5
4/26 朝食前が 72.2 -5.0 目標65.1 アト 7.1


白米60
パセリ入り玉子焼き
鮭ハラス


白米100
おでん(セブンイレブン)
ちんすこう 27年前と変わらぬ美味しさ🎵

ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂 交互浴 3回
71.50


白米60
鳥もも塩焼き
キャベツ、絹さや、ごま油
味噌汁 わかめ
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4月25日(火)のつぶやき

2017-04-26 01:19:10 | 終了 Twitter自動連携
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2017/04/25 糖質計算無用

2017-04-25 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 過去最高4/9昼飯後 69.5
4/25 朝食前が 72.2 -5.0 目標65.1 アト 7.1


白米60
ベーコンエッグ
ほっけ開き2切れ
味噌汁 長ネギ、厚揚げ


乱切りステーキ300
ブロッコリー3個
玉ねぎ少々


ストレッチ、腹筋トレーニング
プロティン
ストレッチ
クア、サウナ↔水風呂 交互浴 2回
71.85


夕 19:00-21:00 東銀座「かがやき」4人table
<基本セット>
◎お通し:ポテトサラダ、ローストビーフ


野菜
 白菜、長ネギ、大根薄切り、人参薄切り、など
きのこ
 えのき、エリンギ、ヤマブシダケ



 沖縄アグー豚バラ
 ○沖縄アグー豚ロース
 ○短角牛赤身


 たい・たこ


 山形牛霜降り

<食べ放題>
 肉 赤身、霜降り&ロースを2回

飲み物
 レモンサワー


 仙禽 無垢2017 お猪口にて


 レモンサワー
 角水割り
 角ハイボール
 仙禽 無垢2017 ラスト1杯



◎アンチョビ?出汁のつけ麺
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4月24日(月)のつぶやき

2017-04-25 01:18:38 | 終了 Twitter自動連携
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2017/04/24 糖質計算無用

2017-04-24 19:21:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2
4/24 朝食前が 71.8 -5.8 目標65.1 アト 6.7


白米60
ハムエッグ、ごま油
明太子スパゲッティサラダ1/2


エビピラフ
さば竜田揚げ(南蛮あんかけ)
筑前煮の人参4個
かにクリームコロッケ


白米60
黒毛和牛ランプステーキ
レストラン、ごま油
三種のチーズ鶏肉ササミカツ3個
味噌汁 長ネギ、厚揚げ
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