2021/07/31(土)「080本八幡」実家

　✕野菜一日これ一本

　2210クエチアピン50

就寝落ち2355

起床時刻0600

睡眠時間0605➡︎

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-0900

寝落ち

0930【朝食】

　　チャーハン

　　㉛㉜とうもろこし

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き　パス

1515【昼食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

金銭出納帳

1715【出発】

　　(階段)

　　1726練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1754都営新宿→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

　　

1845【夕食】とんかつ和幸

　　ロースカツ御飯

　　一番搾り

1940【休憩】ＤＣＳ

　　アイスティー

　　1959本八幡→宮久保坂下！

　　買い物：アタック

　　➡︎2025実家

歯磨き【完了】

2200

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

所感》

【千葉】

東京と変わらず暑い。

【末日】

今月も今日でお終い。漸く80呑み到達。100が(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ

2021/07/30(金)「132休肝」0277(長欠)】歯科

　✕野菜一日これ一本

　2200クエチアピン50

就寝落ち2310

起床時刻0600 中途なし

睡眠時間0650➡︎

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

缶と瓶廃棄

→来週から向かいに変更

0620【朝食】セブンイレブン

　　カレーパン２

　　串団子

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

洗濯

シャワーＡ

　最上のみ！

1330【昼食】

　　ご飯

　　鮭缶

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

1430【出発】

　　(階段)

　　1444練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1514都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1526神保町→白金高輪！

　　　　すぐ座れた！

　　1556白金高輪→西小山！

　　　　すぐ座れた！

1630歯科

　　プラスチックの被せ外し

　　1641西小山→田園都市！

　　　　すぐ座れた！

　　1651田園都市→渋谷！199

　　　　すぐ座れた！

　　渋谷ぶらぶら、記帳

1845【夕食】大連餃子基地

　　しそ焼餃子

　　　おすすめの黒胡椒にて

　　ライス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

五苓散

　　1932渋谷駅東口→新宿伊勢丹前！

　　　　すぐ座れた！

　　2001新宿三丁目→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　2006都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

　　➡︎2050自宅

歯磨き【完了】

所感》

【渋谷】

様変わりしたな。あちこち近代的な建物が出来てさ。ヒカリエ、渋谷ストリームは知ってるけど。それ以外は、分からん。銀座線も見たかったな。また、来るとしよう(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

【餃子】

かわいい大きさ。蜘蛛の巣のよう。しそが効いて美味かった。余談だがアルコールは500～高いので要注意(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･

【バス】

いつも、伊勢丹前で乗降していたが、新宿三丁目がある事に今更気付き(･д･)ﾁｯ明日、池袋行く時乗ってみる？

【事実】←騙されてはだめ！

2021/07/29(木)「131休肝」0276(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0340

起床時刻0600 0700 1000

睡眠時間0620➡︎

　便通◎1400

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

また寝落ち

すぐに、コンサータを飲めばいいのだが、

その事をいつも忘れてしまう！

1000

歯科に電話入れようとしたら、

今日は金曜日ではなく木曜日だった＝休診日

→口内炎なんだか

　治療された箇所の違和感、突起？

　のため、確認せねばならない

→痛く食事していて、ちっとも楽しくない！

また寝落ち

1400着座◎

Twitter

　真実についてツィート

1520【食事】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き　パス

Twitter続き

旅立ちの際、

ご一緒できない事をお許しください。

1830【食事】サイゼリヤ

　　ディアボロ風ハンバーグ◎

　　ライス

　　チキンのシーザーサラダ

　　アマレーナ

　　セットドリンクバー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

　　買い物：セブンイレブン

金銭出納帳

所感》

【便通】

久々。昨夜から牛乳飲んで成功。馬力サラダもお手伝いしたかな。

【外出】

サイゼとセブンのみ。

【野菜】

二夜連続。たまには気分変えて。

【バー】

コーラ炭酸抜け✕。オレンジスカッシュは◎。

【税金】

振込用紙３枚。放置したら、追徴？

2021/07/28(水)「079新橋→御徒町」0275(長欠)】はしご酒

　✕野菜一日これ一本

　2210クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600

睡眠時間0700 寝落ち数回

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0715【朝食】

　　とんがりコーン

　　シュークリーム

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1430

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

金銭出納帳

1540【出発】

　　1556練馬春日町→大門！

　　　　すぐ座れた！

　　1641大門→新橋！

　　　　すぐ座れた！

　　新橋ぶらぶら

1710【昼食】新橋 馬力

　　350馬力ハイ

　　130ミックス(牛豚鳥と馬力塩)

　　90カワ(香ばしく、ゼラチン質)

　　190コツネ

　　　(軟骨タタキと松阪牛入、自慢のタレ)

　　130ヒナ(せせり、肉汁が魅力)

　　490バリサラ

　　　(ゴーヤ、ツナ、オニオンの健康サラダ)

　　1750　1520

　　ぶらぶら続き

　　1827新橋→三田！

　　1839三田→春日！

　　　　すぐ座れた！

　　1900春日→上野御徒町！

　　　　すぐ座れた！

　　御徒町ぶらぶら

1920【夕食】居酒屋 酔い〼かのや

　　390①アサヒスーパードライ

　　1280 ３種盛り(赤身、中トロ、大トロ)

　　②お代わり

　　③お代わり-2005

　　400サーモン

　　④お代わり-2045

　　450国産 鶏の唐揚げ

　　⑤お代わり-2125

　　2150　4480

　　2213上野御徒町→都庁前！

　　　　すぐ座れた！

　　2236都庁前→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：セブンイレブン

　　➡︎2315自宅

歯磨き

所感》

【新橋】

思ったより賑々しくなく。

【御徒町】

遅くまで営業しているお店多く。ただし、肉山、大統領は2155時点閉店していた。かなり遅くまで楽しめる界隈。二次会も何のその。おすすめのスポットだ。ぜひ、おいで下さいませ。

【予定】

明日は、大門、新宿、池袋、渋谷を訪問する予定。どこで、呑みになるかはその時次第。はしご酒はする予定、こうご期待くださいませ。

2021/07/27(火)「130休肝」0274(長欠)】神経内科

　✕野菜一日これ一本

　2230クエチアピン50

就寝落ち2310！

起床時刻0600 0700 0820

睡眠時間0910

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0920【朝食】

　　チャーハン

　　㉙㉚とうもろこし

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1520【昼食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

緑ごみ捨て

1555【出発】

　　(階段)

　　1607練馬春日町→大門！

　　　　すぐ座れた！

　　1650大門→東銀座！

　　　　すぐ座れた！

1730-1800

→1810

神経内科

　36.0

　　２分診療にどれだけ待ったか、

　　心臓 所見なし

　　頭部 左側に所見あり→確定か

　　1830東銀座→三田！

　　　　すぐ座れた！

　　1844三田→神保町！

　　　　すぐ座れた！

精神科受付＝処方箋受け取り

お薬受け取り

　　

1950【夕食】いわもとＱ

　　かき揚げ丼

　　2014神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　2028都営新宿→練馬春日町！

　　　　都庁前で座れた！

　　➡︎2105自宅

シャワーＢ

歯磨き【完了】

2215

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

所感》

【セミ】

春日町で聞いた。今年初。みんみん蝉。

【丼】

なんと350円。安いだけでない、美味い。もう、ハゲ天は不要。

2021/07/26(月)「129休肝」0273(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0600

起床時刻0800

睡眠時間0200➡︎➡︎

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

胃腸薬

0835(0810)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

時間変更連絡

シャワーＢ

1530【食事】

　　チャーハン

　　㉘とうもろこし

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

1630【出発】

　　(階段)

　　1643練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1708都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　神保町ぶらぶら

　　

1115-1800→1745

精神科

お薬受け取りに必要な一式忘れ

→処方箋は明日

　　1803神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1816都営新宿→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　　光が丘ＩＭＡぶらぶら

1900【食事】唐苑 光が丘

　　唐苑名物 黒酢すぶた(２人前)

　　中ライス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

　　ベンチで休憩

　　2028光が丘→練馬春日町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　➡︎2040自宅

歯磨き【完了】

所感》

【忘れ】

自立等一式、マフラータオル。

【濃厚】

黒酢。美味しいが、最後はくどく。

2021/07/25(日)「078自宅(昼酒)」

　✕野菜一日これ一本

　2200クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600 0700

睡眠時間0800

　便通◎1830

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0820【朝食】

　　鉄火丼

　　㉖㉗とうもろこし

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

買い物：アコレ

金銭出納帳

通院準備

1410【昼食】

　　①一番搾り500

　　合鴨スモークパストラミ◎◎

　　エビのこく旨チリソース◎◎

　　②お代わり500

　　③お代わり350-1525

　　④お代わり350-1625

　　⑤お代わり350-1705

1830着座◎

　　⑥お代わり350-1850

　　⑦？

　　⑧お代わり350-2055

歯磨き【完了】

　　

所感》

【故障】

ヘッドホンが壊れた。近日中、会社に取りに行かないと！それとも、新しいの買っちまうか！

【記録】

500-2、350-6＝3.1、過去最高！

2021/07/24(土)「128休肝」歯科

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0300

起床時刻0600 0700 1030

睡眠時間0730

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

1400【食事】

　　ご飯

　　れんこんひき肉はさみ揚げ 残り

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

1500【出発】

　　1514練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1540都営新宿→神保町！

　　　　急行、すぐ座れた！

　　1550神保町→西小山！

　　　　各停日吉行き！

　　　　すぐ座れた！

1700歯科

　　写真、型取り

　　1745西小山→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1816神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1829都営新宿→練馬！

　　　　すぐ座れた！

　　練馬ぶらぶら

1915【夕食】練馬 汁とめし

　　とりから定食

　　　から３

　　買い物：西友

　　2017練馬→練馬春日町！

　　150gポカリスエット

　　➡︎2040自宅

シャワーＢ

Twitter

2200

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

所感》

【調査①】練馬

残すところ、魚民のみ。この後は、池袋・新宿、など２拠点回っていく予定。ただ、台風次第で変わるかもしれません。

2021/07/23(金)「077自宅」

　2210野菜一日これ一本

　2212クエチアピン50

就寝落ち0115！

起床時刻0700 0830

睡眠時間0715

　便通◎1140、2250

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

あ、今日は金曜日だ！

また缶と瓶廃棄するのしくじった

0900【朝食】

　　ご飯

　　焼魚

　　　銀鮭

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

SNS調査

1140着座◎

正露丸(４)

WiFiが外れてて、

　モバイル制限喰らう(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　→先月残があったのでセーフε-(´∀｀*)ホッ

1310

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

1550

シャワーＡ

　出たら、目眩が！

これだもん、マスクなんざしていたら、

すぐ、倒れちまう(´-ω-｀)ﾅﾙﾎﾄﾞﾅ

ま、マスクなんざそもそも意味ないけどね！

1650【昼食】

　　㉔㉕とうもろこし

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き　パス

買い物：よしや

金銭出納帳

1925【夕食】

　　①一番搾り500

　　肉焼売

　　完熟トマトと４種野菜入り

　　　カレーコロッケ

　⚫列島警察操作網 THE追跡

　　②お代わり500-2030 まだぬるい

　横断歩行者等妨害等妨害！2-9000(普通車)

　　ダイヤマーク＝信号機なしの横断歩道あり

　携帯電話使用等3-25000(大型)

　　③お代わり500-2125 まだぬるい

　交差点の罠

　　④お代わり500-2240 お終い

　死角 ピラーの影と歩行者の死角＝右折

　錯覚 バイク近遠 横から見ると一目瞭然だが

　⚫人志松本の酒のツマミになる話

　まだ、つづく-2230

　　ぬるいのは冷蔵庫の問題か？

　　３→１に変更！

2250着座◎下痢

　⚫大運動会 開会式(音声のみ)

　⚫海賊王TV

　　れんこんはさみ天-2520

　　　残りは朝食に回した！

　　シュークリーム-2605(0205)

歯磨き【完了】

　　

所感》

【調査】

結局、居酒屋調査には行けなかった。明日こそは、行きます！

2021/07/22(木)「127休肝」

　2159野菜一日これ一本

　2201クエチアピン50

就寝落ち2330 0630

起床時刻0048 0723 1038 1235

睡眠時間0705

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-1545

寝落ち

買い物：よしや

1655

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

金銭出納帳

1730【食事】

　　白身魚フライ２

補中益気湯、五苓散

歯磨き　パス

2110【夕食】

　　ご飯

　　ふっくら肉団子◎◎６

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

所感》

【わお】

よしや、カード使えんだ！知らんだ！これで、周りにあるスーパー、コンビニはすべてキャッシュレス(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･

【惣菜】

よしや＞＞サミット＞＞＞まいばすけっと

ありがとうございます！

51万人達成しました！

2021/07/21(水)「126休肝」0272(長欠)】

　2205野菜一日これ一本

　2207クエチアピン50

就寝落ち2320！

起床時刻0454 0700 0830

睡眠時間0910

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

寝坊！！

　原因：途中でエアコン切ったから？

そのまま1100まで寝落ち

1135【出発】

1145【食事】まいこや

　　カレーライス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg２

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

　　買い物：アコレ

　　➡︎1220自宅

金銭出納帳

1815【食事】

　　㉒㉓とうもろこし

　　チャーハン

　　エクレア

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

1940

Twitter情報によりエアコン切り

2155

エアコン

所感》

【寝坊】

早く寝たのにな。

【まいこや】

7,8は土日祝、お休み。って事は、日祝も営業していたの？

【私語】

耳障りだ、客のいる所でするな！するなら、バックヤードでやれ！

【調査】

まずは上野を攻めるとしようか！あとは、流れで！

2021/07/20(火)「125休肝」0271(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600

睡眠時間0700

　便通◎1000、1830

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

寝落ち

1000着座◎

胃腸薬

1015

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

午後

買い物：よしや

1815【食事】

　　チャーハン

　　お肉たっぷりの酢豚

　　　肉が硬くて✕餃子の王将と雲泥の差！

　　極厚ハムカツ

　　コーンとツナのサラダ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)２

歯磨き【完了】

1830着座◎下痢

所感》

【疲労】

昨日の歩きすぎ。

2021/07/19(月)「076本八幡」0270(長欠)】精神科 はしご酒

　2215野菜一日これ一本

　2217クエチアピン50

就寝落ち2340！

起床時刻0159 0517 0600 0640

睡眠時間0700

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-0700

寝落ち

0705【朝食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

0940【出発】

　　0950練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1020都営新宿→神保町！

　　　　急行、すぐ座れた！

1045精神科

お薬受け取り

1130【昼食】今荘

　　3500うな重

　　　　肝吸い付き

　　　大盛りと普通の真ん中

　　　→無理を通して頂いた！

ゾニサミド錠25mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き　自宅

　　1226神保町→大手町！

　　1230

　　➡︎1310東京駅八重洲口(地上)B8b

　　　この出口は目的地の反対側（笑）

　　➡︎1320京葉線東京駅

　　　外を歩いた

　　　　方向音痴はお外に限る

　　　　地下道は分かりづらい(･д･)ﾁｯ

　　150gポカリスエット

　　1340東京→葛西臨海公園！220

　　　　始発、すぐ座れた！

1355葛西臨海公園

1405売店

　　350かき氷 いちご

待望のひまわりさん！

　大観覧車の下に植栽されています！

　　展望台にも上がりましたよ

　　1523葛西臨海公園→一之江駅！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　　　都営✕→京成シャトルセブン210円

　　　　ああー往路より高くなっちった

　　　　京成とは知らずに乗ったから、

　　　　申告出来ず110損し

　　ここまで12659歩

　　1542着

　　1551一之江→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

1600【夕食①】大漁一家

　時間制限１本勝負！！

　　サービスの中

　　330お通し：ピーマン丸ごと揚げびたし

　　300白①②③

　　　350玉子焼き？

　　450本まぐろ納豆◎◎

　　300白濃いめ④⑤⑥

　　　　４杯取りの方が美味いという事実！

　　880マハタ昆布締め◎◎◎

　　３匹倒してあと１匹！

　　と思っていたら１匹増えた(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　　あと９分！

　　あと３分-1657

　　箸落としたけど３秒ルールで回避-1701

　　電話が←？

　　⑦か？-1705【完了】

　　　どうやら、そうらしい！

　　1712なんだかんだって居候（笑）

　　1716予約のお客さんはどうした？

　　嘘か（笑）どうやらそうしい（笑）

　　1730　2260 玉子焼きは飛んだ！

1735【夕食②】ヴェネチア酒場

　　350お通し：チーズの、パン２切れ

　　770モレッティ キリン イタリア

　　　イタリア最古のビールメーカー

　　1915　1120

　　2005追い出された！

　　　　何でも148万円貰えるらしい（笑）

　　　　なら、はなから入れるんじゃねー！

　　2023本八幡→都営新宿！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　2113都営新宿→練馬！

　　　　中井で座れた！

　　　　練馬ぶらぶら

　　　🚨緊急事態宣言🚨何のその！

　　2207練馬→練馬春日町！

　　　　座ったら立てなくて2159飛ばし！

　　　　そしたら親切な方が声を掛けてくれた

　　　　練馬区はいい人ばかりだ！

　　　　すぐ座れた！

　　➡︎2230自宅

歯磨き【完了】

所感》

【借用】

よく、どこそかで画像を借りただのと書いているが、立派な犯罪だ！ちゃんと、掲載者の許可を取りましょう！借りたら、返しましょうね。

【今荘】

テーブル７、カウンター５席。うなぎはさっぱりした感じだったがそれが＝美味いという事！裏メニューでノンアルがあるみたいだ。肝がちょーうまいぞぉ！過去一だな(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･

【忘れ】

このクソ暑いのに、マフラータオルを忘れた。思い立った時にカゴに移動しないと忘れる＝ADHD。カゴ＝持ち物入れ。

【遠征】

だってしょうがないじゃない。下町梅割シロップ50(ほぼストレート)と悪魔のぶどう割(ワイン)300がありまっせ旦那。アルコール消毒不要、マスク不要で入れます。隣に行ったらひでぇ扱いを受けた。クソ野郎、二度と行くかバーカ！リバースあり

2021/07/18(日)「124休肝」

　翌0700野菜一日これ一本

　1955クエチアピン50

就寝落ち2000

起床時刻0005 0600

睡眠時間1000

　便通◎1750

測定：３項目

　体重のみ

【読書①】

【読書②】

活動》

0845【朝食】

　　ピザパン２

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1230【出発】

　　バスで本八幡！

　　　すぐ座れた！

　　記帳

1310【昼食】餃子の王将

　　酢豚

　　ライス(中)

　　三ツ矢サイダー

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

　　1346本八幡→都営新宿！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　1435都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　➡︎1510自宅

シャワーＢ

洗濯

1750着座◎

金銭出納帳

通院準備

2150【夕食】

　　ポテチ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

所感》

【早出】

いつもなら、夕ご飯を頂いてから帰るが、通院準備をせねばならないので、早く帰る事に。ああー、かき氷、大漁一家で呑みたかったなー(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ、まあ仕方がない。また来るさ！

【猫】

ものすごく好きだが飼えないので、ブログで見る事が出来る。毎日が楽しい(*`ڡ´●)