【西の久保公園の芝生＆坂道ラン～10.4㎞】

　天候：晴れ　気温：23℃　15:24～

　左足踵、右腰、右膝、右足股関節付近に違和感があるので西の久保公園の芝生をメインにスロージョグ。
違和感がある部分をカバーして走ってると他の部分に影響が出てきてバランスの悪い走りになってる感じ。
調子悪いときはスロージョグに徹する。
身体の何処にも違和感がない状態で走れたらどんなに気持ちいいだろう…。

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１３日
　RUN:72分スロージョグ≒10.4㎞（6:56/㎞）
　終了時の体重：62.7kg　体脂肪率：16.2%　Min:46bpm