あましんスタジアム外周 15:32～
天候：快晴 気温：20℃ 北寄りの風
今日のトレーニング目標は「Ｅペース走：80分」。
5:43/kmペースからスタート、少しずつペースを上げてラストは5:02/kmで終了する。
右膝の痛みが微妙に感じられたが前傾姿勢と体幹（腹筋）を意識した走り、そして着地時のダメージを受けないような走り（真下着地）を心掛けた。
今日分かった課題としては、「水分補給をしましょう」。
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２日
RUN:83分～Eペース走≒15.2km（5:28/km）
終了時の体重：62.7kg 体脂肪率：16.1% Min:44bpm