２千円相当のお酒を１本買って応募したら見事に当選。
超音波熟成酒「鬼倒」(大石酒造場）
オーガニック純米酒「さくや」（通潤酒造）
どちらも１千円を超える。
アルコールを止めようと思ってた矢先に当選、送られてくるとはタイミングが悪い。
心が揺らいでしまったが、今日のところは眺めるだけにしておく。
昨夜、PPTに整理したばかりの「運動後の飲酒はトレーニング効果を打ち消す」
…「科学的根拠のある健康情報を伝えるサイト」から抜粋
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２８日
SWIM:900ｍ
500ｍプルアップ
50ｍバッタドリル×６
25ｍバッタ×４
RUN:32分JOG≒4.0km（8:01/km）
終了時の体重：63.4kg 体脂肪率：16.0% Min:47bpm