あましんスタジアム 15時30分～
天候：晴れ 気温：23℃ 微風
概ねAv6:37/kmペース、調整中のため８kmで終了、一昨日と同様に軽い走りには至らず。
少しだけ疲労が抜けた感じはした。
起床時の室温は11℃、午後３時頃の気温は23℃と寒暖差が凄い。
午後３時にアルバイトが終わり運動してから食材を購入して帰宅、夕食の準備と入浴、ストレッチというのが日々のルーチン。
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１日
RUN:53分ジョグ≒8km
終了時の体重：63.4km 体脂肪率：15.5% Min:42bpm