今日３回目のコロナワクチン接種が済んだ。
１回目も２回目も副反応に苦しめられたが、今回はどうだろうか？
夕食後の体温は36度8分で少しポ～ッとするくらい。
肩の痛みは殆ど無いけど…。
30分間～Av:97rpmで回せたのは進歩、ペダリングが向上してきた。
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２３日
BIKE:30分ケイデンストレーニング≒16.2km（19T固定）
Av:32.3km/h Max:34.2km/h Av:97rpm Max:102rpm
Av:122bpm Max:145bpm 170kcal
最近、心拍計の数値が怪しくなってきた。
終了時の体重：64.8kg 体脂肪率：14.7%