昨日に続いて、長い距離から短い距離への片手バッタドリルに挑戦した。
200mドリルを4本もすると、プールの中でも汗が吹き出ているのが分かる。
その後は100mも50mも楽く~にこなせるから不思議だ。左手の進み具合はまだまだかな~。
途中、酸欠状態になりながら意外とゴールまで持つ感覚(しょん便ちびりそうな)がMっぽいけど。
今200mだから、もうちょい頑張って500m片手バッタドリルやってみるかな!
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28日
SWIM:60分≒2,000m
500mプルアップ
200m片手バッタドリル(右3・左3)×4本(休憩90秒)
100m片手バッタドリル(右2・左2・バッタ2)×5本(休憩60秒)
50m片手バッタドリル(右2・左2・バッタ2)×4(休憩60秒)
25mバッタ×4(休憩30秒)ラスト1本は19秒。
RUN:40分≒5kmスロージョギング
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