【翌日に疲れが出るようで…】

　昨日は疲れを感じていなかったのに、今日は仕事中も眠たくて仕方なかった。
歳をとるとこれだから無理は出来ない。
　夕方、超スロージョギングを30分≒3km、コアトレを15分程で汗を流した。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
８日
　RUN：30分≒３ｋｍ
　コアトレ