健康楽園。

健康に関する情報・提案を主にする。

やはり大切なのはーーー。

2010-06-28 | 勝手にranking.
出生率もなかなか上がってこないですが・・・。
長年連れ添った中高年の離婚や、離婚後に生活保護を受ける母子家庭が社会問題になっている。
都道府県別の離婚率。(人口千人あたりの離婚件数)
離婚率がもっとも高いのが沖縄県の2,71%。
大阪府が2,43%と続き、3位が北海道の2,42%。
最も低いのが、新潟県の1,49%で、沖縄県との差は約1,8倍。

離婚率の高さは雇用環境との相関が指摘されています。
沖縄は、経済が停滞してますし、大阪・北海道は、バブル経済崩壊の痛手がまだあるのでしょうか?
完全失業率の推計値では、沖縄県が7,7%で、全国一です・
大阪・5,7%、北海道5,4%と、全国平均4,4%を大きく上回っています。

やはり生活基盤の安定が必要。
夫の収入の影響が大きく、雇用不安の高い地域は離婚率が高くなりやすい。」
日本大学小川教授は言っています。
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歴史とは・・・・?

2010-06-22 | 読んでみた。finding.
この命、義に捧ぐ~台湾を救った陸軍中将根本博の奇跡~
門田 隆将
集英社

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やはり当時の為政者が創り上げるものなんでしょうか??
陸軍中将だった根本博さんを描いた「この命、義に捧ぐ」読んで、考えちゃいました。
まだまだ、知らないことがたくさんあるんだなーーーーーーー、って、実感。
第二次世界大戦、ポツダム宣言を受諾して無条件降伏し敗戦した日本。
その歴史的エポックに起った大きな悲劇。
現在の北朝鮮だって、まだ、当時からの戦後が続いているんだし・・・・・・。
あーーーーーー、埋没してしまっている出来事がどれだけあるんだろう???

日ソ不可侵条約を一方的に破棄して攻め込んできたソ連軍。それに対する満州の関東軍は、ソ連の宣戦布告からわずか三日で「総退却」してしまう。
夢を抱いて満州に移住した在留邦人よりも先に、退却してしまうという信じられない、ナサケナイ行動をしてしまった。
それによって、殺戮・略奪・レイプ・残留孤児の悲劇が生まれてしまった。
五木寛之さんのお母さんは、五木さんの目の前でソ連兵にレイプされたという。
そんな関東軍!!!!
それだけではなかった内蒙古にも2万人以上の日本人がいたけれど、根本中将は、「武装解除」命令を破ってまで、軍事裁判死刑を覚悟してまで、攻めて来るソ連軍と戦い続けて犠牲を払いながら、無事、在留邦人を助け、最後に帰国した。
感動の物語です。
そして、日中戦争のとき敵の大将だった蒋介石総統。共産軍に追い詰められて台湾に渡った台湾を乞われて救いに密航して参戦するという快挙!!!
何故、金門島・金門海峡まで台湾領になったのか???
蒋介石の国民党軍を助け、台湾を共産化から守った男・根本中将!!

素晴らしい!!!

「一死、大罪を謝す」の、阿南大将と匹敵する、素晴らしい日本人。

そして、この台湾を助けた日本人の記録は、抹殺されていた。
それが、明らかになってきた・・・・この本・・・・・・感動です。
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長寿のための10ヵ条。

2010-06-17 | ヘルスsoothing.
2003年から厚生労働省は市町村別の平均寿命を発表しています。
初代男性ナンバーワンは、岐阜県和良村(現在・郡上市和良町)でした。飛騨川と長良川に挟まれた山間の村で、100年生きるという天然記念物オオサンショウウオが住んでいます。
戦後は結核患者も多く、脳卒中で亡くなる人も少なくありませんでした。
こうなったのも、地元の病院が「予防を中心として医療を従とする」と宣言して、住民検診を徹底させたことが大きい要因です。
予防医療が成功したモデル地区です。
武蔵川女子大の家森さんは25カ国61地域を訪ね、食生活と健康との関連を調べました。そして、実現するための条件がはっきりしてきました。
1、「食塩は控え目に」
  塩分をあまりとらないでマサイ族の血圧は正常で元気。
2、「脂肪、とくに動物性のとりすぎはよくない」
  肉は茹でるなど一工夫・・・・。
3、「野菜・果物たっぷり」
  南米の町ビルカバンバの市場には所狭しと並ぶ・・・。
4、「乳製品をとるい」
  コーカサスのヨーグルトは素晴らしい。
5、「魚や大豆でたんぱく質を」
  短命な地域は、どこも魚食べない。
6、「食卓は大勢でにぎやかに」
  グルジアでは大家族みんあで・・・。
7、「食材をバランスよく」
  広州は、海の幸・山の幸たくさん・・・。
8、「1日一膳」
  朝昼晩・どれか1回体に優しい食膳で・・。
9、「長生きは勝ち取る」 
  世界中・長寿の町はどちらも都市化で脅かされている・・。
10、「前向きに明るく楽しく」
  長寿地域の共通点。

写真は、寿司「匠」の、ばらし寿司。
コメント (2)
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食文化。

2010-06-12 | ヘルスsoothing.
琉球時代から沖縄へ、、、、、沖縄県民は、こういったもの食べていたんだろうなーー。
琉球料理の名店「山本彩香」さんの「ゆし豆腐」椀。
まだ固まる前の豆腐が、濃くて、塩気の少ない鰹出汁の中に浮いていて、、、、、アオサが乗っかっている。梅干がアクセント。
あーーーーーー、ヘルシーで美味しい。
かって男女ともに世界一の平均寿命を保っていた沖縄。
最近は、食生活の変化で、男子の平均寿命順位が急降下してます。女性はいまだNO1.

ブラジルのサンパウロから西に800㌔。
カンポグランデという町があります。沖縄県人がたくさん移民していて、もはや三世の時代になっています。
ここでは、ブラジル料理「シュラスコ」焼肉・が食されていて、若者などは1日平均1キロも食べるといいます。
サンパウロに住む沖縄県人には、まだ魚や豆腐を食べる日本食が根付いてます。
カンポグランデに住む人たちは、中高年から心臓病d死亡する人が多く、血液リン脂質に含まれるとよい脂肪酸量は2--3%しかありません。
なんと平均寿命が、サンパウロに住む人達より17年も短くなっているのがわかりました。

長寿を決めるのは「遺伝でしょうか?」「環境でしょうか?」
ワカメ・大豆・魚といった日本人が毎日のように何気なく食べてきた日本食のおかげさまで、日本人は長寿の国になることができた。
環境は、自分自ら創っていかなくてはなりませんね!!!
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日本の競争力。

2010-06-09 | 勝手にranking.
スイスのビジネススクール(IMD)経営開発国際研修所が先月19日に発表した「2010世界競争力年鑑」。
日本は、58カ国中、総合順位で27位となり前年の17位から急落しました。
中国、韓国、台湾にも抜き去られてしまっています。
金融・経済危機での打撃が大きく、少子高齢化進展、財政赤字などで評価を一段と悪化させました。
IMDは、経済状況・ビジネスの効率性・社会基盤・政府の効率性、4つの分野で300以上の項目統計によって結果を分析し、発表しています。
なんと調査を始めた1989年から1993年まで、日本は首位だったのです。
夢みたい!!
今年は、シンガポールが初の首位です。
前年は3位でした。
1994年から2009年まで首位だったアメリカは、財政赤字の傍聴などで「政府の効率性」の評価が下がり、3位に転落している。
2位は、昨年と同じく香港。
日本は、法人税の高さに関して、58カ国中、最悪の評価となりました。
外国企業は、外国人労働者の受け入れ体制も評価が低いし、、、、。
評価に関係したエコノミストは、「このままでは国際起業は活動場所として日本を選ばなくなる」と警告を発しました。
IMDは、放漫財政を改めない国の筆頭に日本をあげています。

さて、新内閣が発足!!!!

やはり期待しますね。
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西洋からの贈り物。

2010-06-07 | ヘルスsoothing.
西洋生活様式で、大きな特徴は、立ち上がったり、座ったりすることが少ないという特徴があります。
椅子は、江戸時代にはなかったですし、最近では、和式便所も見ることが少なくなりました。
だから、いろいろな肉体的問題が出てきています。
腰痛とか、股関節の弱体化です。

和式動作のススメです。
「ほうきで掃除}・自走式電気掃除機まで、出ています。
ほうきでの掃除は、二の腕の筋肉を使うから、心臓の働きを助けて、指の動きを助けます。
心臓機能が低下してきたり、冷え、地方になりやすくなるといわれます。
二の腕、忘るるべからず。

「床の雑巾がけ」
股関節は、内臓の血行を促進し、骨を保護します。
衰えると、骨粗鬆症になりやすく、胃腸機能・肝機能にも影響があるといわれます。
また、右足に体重をのせ、左足を前に出すモデル立ちをすると、衰えを防げるし、肝機能を強化するともいわれます。

「高いところに洗濯物を干す」
腰は、自律神経を調整する重要な部分です。腰が衰えると、自律神経の乱れ、血圧が不安定なり、うつ病になりやすくなるとも言われます。

「和式トイレにしゃがむ」
腹筋は、身体の重心を支えます。衰えると・便秘、転倒、肺機能の定価にもつながるといわれます。

手軽に実践できることも多いので、つとめて和風生活様式を取り込んでいきたいと思います。
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聞く耳を持たなくなってしまった????

2010-06-03 | P&E
鳩山首相の辞任の弁、聴き・そして読んだ。

「国民のみなさんが徐々に聞く耳を持たなくなってしまった。」
と、、、、、、、。

唖然とした。

私は、そして日本に住む人たちは、みんな聴きたくてしょうがなかったんではないか?
具体的な日本再生の政策を、あなたは語ったのか??????

語り口は、へりくだって、柔らかいが・・・・・・、とんでもなく我々を見下しているのではないか?????

いつでも持っているよ!!!!!

未来への夢、具体的なヴィジョンを聞く耳は!!!!!

億円以上、母親からもらって、まったく知らなかったと言い切る首相に、最初からリーダーたる資質があったか????

疑問をいまさら言っても、しかたがないか!!!

ここまで来てしまった、ここまで落ちてしまったか政治、そして日本。
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小春軒。

2010-06-02 | 旨い!tasting.
日本橋人形町にある、老舗の洋食屋さんです。
人形町駅の近くは、佃煮屋あり、人形焼き屋さんありで、明治座も近く、賑わっています。
なんせ、小春軒隣りは、谷崎潤一郎生誕の地で、「細雪」っていう羊羹も売っているお店があります。
開店で、すご行列ができちゃうので、11時10分前から並びました。
ところが、お隣というか近くの親子丼のお店「玉ひで」は、行列の長さが違います。
お店の角から、ぐるりお店を取り囲むように皆さん待っています。
ウイークデーのお昼に行ったときは、さほどではなかった記憶ですが、土曜日は、ものすごい行列です。

「小春軒」も、お隣のレストランからは、行列で、お店が見えなくなると、クレームが来るといいます。
一度・食べたかった「小春軒」カツ丼!!!!

カツ丼、大好き人間としては期待は高まるばかり!!!!!どかんと出てきたカツ丼はというと、なんと、サイコロに切った各種野菜で、カツが見えません。
目玉焼きは、見えますが・・・・・・・・・・・。
なんと斬新で、ヘルシーなカツ丼だようか!!!!ファンになりました。
くどくない!!!!
味付けは薄いし、もう一杯食べることができそう。

無論美味しい!!!カツは、柔らかです。
これで、1200円は、東京価格かなーーーーー???

洋食「小春軒」
  東京都中央区日本橋人形町1-7-9     電話03-3661-8830
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ゼブラーマン・ゼブラシティの逆襲。

2010-06-01 | looking.
シマウマは強いんだなーーー!!!
サバンナでライオンや、チータに襲われても、逆襲して倒しちゃうこともあるみたいだ。
宮藤官九郎の脚本は、なんて軽やかなんだろう!!!!!!
これは喜劇だね?!?!?

2004年・ゼブラーマンの続編らしい。哀川翔主演だし、三池監督。舞台は2010年。
今回は、2015年の未来。
ゼブラシティでは、1時間悪い人を殺戮してもいい政治制度になっているという設定。
黒いロングコトの骸骨面の武装警官隊が、警護している世界。
何が、善・正義で、何が?悪・悪るか?わからない。

わけのわからん、透明マシュマロみたいな・ゼーリーマンという地球を襲っておるエイリアンも出てくるが、どこかユーモラスで、ゼブラクイーンを攻撃するときはセクシー。
だなんて???わけのわからんことになってくる。

まーーーー、とにかく、過激な衣装とメークでロックを歌いまくる仲里依紗を見るだけで楽しい。
善悪で、ゼブラ同志が戦って、合体しなければならないなんて言い出して・・・・。
そこで、
STOP THE AIDS!!!
という、でっかいテロップが突然出現!?!?!?!?!?

なんだこれは??????
敵もみかたもない!!!!ただ、みんな遊んでいるんだ!!!!
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