生活を再度見なおす

寝不足がたまっています。昨夜は、「眠くて練習にならない。10分くらい仮眠しよう」と午後9時半に床についたもの、目を覚ましたのは午前2時。夜中に入浴をすませ、長いメールを打ってから（深夜に音を立てるのは自粛し）寝なおしたところ、起きたのには、すでに6時前になっていました。もちろんまわりは明るいです。
「しまった！　もう弾き始めなくては」
私は、ここ何ヶ月かは「朝起きてすぐ練習」という生活サイクルを組んでいません。ご近所さんの声に配慮し、音を立てるのは家の仕事が一段落してからにしています。実はこの冬、このことでどうしようもなく困ったことがあります。それは「眠気」です。つまり、ギターを持った時には、すでに身体全体が冷えきってしまっていて、暖房を入れると、すぐに強烈な眠気が襲ってくるのです。
ところが今日はそれがありません。身体を冷やすことなく弾き始めたために、暖房は弱くてすみ、最初から最後まで集中して練習できました。
どうやら、自分の生活サイクルをもう一度見直した方が良さそうですね。
つまり、「朝は家の仕事を極力減らし、自分の練習を優先させる。そのために、夜できる（朝の）仕事は夜のうちにすませる」ということです。
ただし、それができるのは、日が長くなった今の季節だからです。「秋から冬にかけて、どうしていこうか」…それはその時までに考えるとしましょう。