お腹痛

　ジムに行きランニング。

　ラン　１１．２で１０分、１１．２で５分＋１２で５分ｘ５回、１１．２で２０分

　心拍１２では１５６まで、１１．２１４５まで上がる。８０分１５キロ。

　１６キロ走ろうと思ってたが、お腹が痛くなり我慢できなくなり１５でやめる。

　そのままトイレに行く。ありえないくらい？／／？？？・・・。

　スイムの道具忘れたのでできず。

　今日橿原運動公園でトラックの解放があった。行かなかったがインターバルをしてみたい。

　体重６８．１５キロ。明日も頑張る。