ジムに行きランニング。
ラン 11.2で10分、11.2で5分+12で5分x5回、11.2で20分
心拍12では156まで、11.2145まで上がる。80分15キロ。
16キロ走ろうと思ってたが、お腹が痛くなり我慢できなくなり15でやめる。
そのままトイレに行く。ありえないくらい?//???・・・。
スイムの道具忘れたのでできず。
今日橿原運動公園でトラックの解放があった。行かなかったがインターバルをしてみたい。
体重68.15キロ。明日も頑張る。
ラン 11.2で10分、11.2で5分+12で5分x5回、11.2で20分
心拍12では156まで、11.2145まで上がる。80分15キロ。
16キロ走ろうと思ってたが、お腹が痛くなり我慢できなくなり15でやめる。
そのままトイレに行く。ありえないくらい?//???・・・。
スイムの道具忘れたのでできず。
今日橿原運動公園でトラックの解放があった。行かなかったがインターバルをしてみたい。
体重68.15キロ。明日も頑張る。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます