まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
(トライアスロンのためのトレーニング日誌)

2023宮古島トライアスロン大会が 4月16日に開催されました。

2023-04-16 15:36:13 | Weblog
宮古島トライアスロン大会当日。友達は 111位でゴールしました。スイムのスタートが 4分遅かったためにもう少し、上がると思います。
今年はスイムが 3キロ、バイク 123キロ、ラン 30キロで争われています。いつもよりは 40キロほど少ない距離です。
スイム STARTは 7:04からのウエーブスタートでした。
1周目 30分 8秒、2周目 32分 42秒で 32分 50秒でゴールしました。
バイクスタートが 8時 12分 38秒。トランジッド、5分 48秒これはとても速いと思います。
30キロを 57分 17秒。68キロを 1時間16分 57秒
バイク F 123キロ 1時間47分 38秒
ラントランジット 5分 21秒。7.5キロ 41分 48秒。14.8キロ 37分 57秒。22.5キロ 42分 31秒。29.6キロ 40分 44秒。ゴール 1分 59秒。合計タイム 8時間 50秒でした。
トランジットがとても速く、時間がとても短縮できましたね。
お疲れ様でした。

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