ジム 2008-05-19 22:46:17 | Weblog 外を走りたかったが、雨なのでジムへ。 筋力トレ レッグカール 50x3セット スクワット 50x3セット 三田さんには3日に1度位と言っていたが、僕は毎日でもやりたいなあ。 エアロバイク 60分 負荷130位で 31キロ スイム アップ 200m バタアシ200m コンビ 200m 計 600m ジムはおもしろい。 。 明日もがんばろ。。 « ジム | トップ | ジム »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 ジム (三田) 2008-05-19 23:36:08 僕と松田さんでは運動経験も体力も違うので疲れずストレスを感じないなら毎日でも良いと思いますよ。僕の場合は3日に1度でも疲れてしまいます。バタアシを取り入れたんですね~、僕も明日はバタアシからのスイムメニューです。頑張ります! 返信する ジム (松田です。) 2008-05-20 08:05:22 練習を続けると疲れが蓄まるけど、軽くゆっくりやから続けることができると思います。まだまだ体力は伸ばせるので頑張りましょう。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
僕の場合は3日に1度でも疲れてしまいます
バタアシを取り入れたんですね~、僕も明日はバタアシからのスイムメニューです。頑張ります!