トライアスロンのバイクトレーニング

バイクコース A家から西に向い山麓線に出る。きつい坂を 3キロほど上る。

24号線の方面に南に下り、五条の橋を超えてしばらくいと右に曲がり紀ノ川

の東側に出る。そこから川沿いの道を和歌山に向け、ひたすら走ると

いつものコンビニがある。そこで折り返すのは 70キロコース。さらに

粉河の橋まで行くと 80キロコース。さらに和歌山方面に行きつきあたりを

折り返すと 90キロコース。帰りの五条からは 3キロの坂がそれぞれ続く。

バイクコース B、Aコースと同じように山麓線を南に走り坂を上る。五条の

五万人の森の前を超え牧野方面に行って 310号線を河内長野方面に上る。

6キロくらいのきつい坂があり、金剛トンネルを超えて下りを5キロ走る。

千早の小深を登り途中で 309号線に入り、水越トンネルを超えて山麓線に

戻ると 50キロコース。通常このコースを 2周して家に帰ると 105キロに

なるコース。ここも水越峠に上る坂が 4キロくらい続いてとても苦しい。

だいたいこの 2パターンを走る。とてもきついコースなのでもう少し、

バイクが強くなってもいいと思うけどなかなか速くならない。いつも

ゆっくり走っているからかもしれない。

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