吉野川ハーフマラソンに行く。
小橋さんの友達の飯沼さんに会う。荷物を預かる。
野村さん、井上さん、西川さん、高松さん、日向さん、更谷さん、奥村さん、中島夫妻、東浦さん、堀川さんほか
一杯でている。
野村さん2時間7分 10数年ぶりの出場、井上さん1時間41分、更谷さん1時間35分、奥村さん1時間42分
僕のレースは1時間42分34秒。
号砲がなって40秒でスタート地点、しばらく行くと登り坂。一番きらい、まだ日向さんがみえる。
3キロで13分少しイイペースだ。少しペースが速く中島文江さんに追いつく。少し速いかなと思い4キロ位から
ペースを落とす。井上さんに追いつかれる。5キロから10キロまではほぼ井上さんと並走、50m先に文江さん。
11キロ位の給水で歩いて給水する。1回目のとき走って取って胸にかかったから。50m位井上さんに
離される。15キロすぎの給水でまた歩いて取って100m位井上さんと離れる。18キロ、ラスト3キロから
力を入れるが、左ハムストリングが攣る。ゴールまで少しペースを緩めてゴール。
目標1時間37分。結果1時間42分34秒。
駄目だった原因は何か考えると、距離はふんでいるので、スピード不足。
キロ5分20秒(11.2のトレットミル)のペース走だけではだめだなあ。
明日からまた頑張ろう。
小橋さんの友達の飯沼さんに会う。荷物を預かる。
野村さん、井上さん、西川さん、高松さん、日向さん、更谷さん、奥村さん、中島夫妻、東浦さん、堀川さんほか
一杯でている。
野村さん2時間7分 10数年ぶりの出場、井上さん1時間41分、更谷さん1時間35分、奥村さん1時間42分
僕のレースは1時間42分34秒。
号砲がなって40秒でスタート地点、しばらく行くと登り坂。一番きらい、まだ日向さんがみえる。
3キロで13分少しイイペースだ。少しペースが速く中島文江さんに追いつく。少し速いかなと思い4キロ位から
ペースを落とす。井上さんに追いつかれる。5キロから10キロまではほぼ井上さんと並走、50m先に文江さん。
11キロ位の給水で歩いて給水する。1回目のとき走って取って胸にかかったから。50m位井上さんに
離される。15キロすぎの給水でまた歩いて取って100m位井上さんと離れる。18キロ、ラスト3キロから
力を入れるが、左ハムストリングが攣る。ゴールまで少しペースを緩めてゴール。
目標1時間37分。結果1時間42分34秒。
駄目だった原因は何か考えると、距離はふんでいるので、スピード不足。
キロ5分20秒(11.2のトレットミル)のペース走だけではだめだなあ。
明日からまた頑張ろう。
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