まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
(トライアスロンのためのトレーニング日誌)

四万十川100キロマラソン

2017-11-23 14:29:24 | Weblog

5:30にスタートした。気温は 17度曇りだった。初めの 20キロ

まではひたすらに坂を上る。キロ 6分くらいで登って行った。

20キロの峠を越えると、しばらくは下り坂が続く。四万十川を

見ながら、下りなのでペースが上がってしまう。20キロくらいから

女子で優勝した人と 60キロぐらいまで並走する。マラソンの距離

(42.195キロ )を 3時間 50分くらい。50キロで 4時間半いペースで

走っているので 10時間を切るかもしれないと思っていた。沈下橋を

通ったり沿道の応援で気持ちよく背中を押されている気分。61キロ

を過ぎたところで、レストステーションがあった。そこで Tシャツ

、靴など履き替え給水と休息を済ませ走り始める。15分位休息を取り

この時点で少し疲れがあったのでペースをキロ6分に落とす。70キロ

までは、何とか走れたがそれからはキロ 8分くらいになっていた。

走るスピードは 6分から 6分半て走るが、何度も何度も歩いたり

休憩していた。エイドステーションもあったと思うが、体がほとんど

動かなくなっていた70キロから 10キロを 1時間20分ずつかかり

ゴールしたら 10時間 41分 53秒。1200人出場し 855人完走中 140位。

ゴールしたのは 4時を過ぎていた、一緒に帰る野村さんを待っていたら

1時間後ぐらいに帰ってきた。電車の時間が迫っていたので堀田さんを

待たずに電車に乗り、高知から船に乗って帰った。夜行の船に乗って

朝会社に出社した。

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次への挑戦

2017-11-23 10:35:37 | Weblog

5回目の宮古島トライアスロンの成績が良くなかったので、次に

何にでも挑戦するのが好きな僕は、100キロマラソンに挑戦する

ことを決めた。四月の末に宮古島が終わって、雑誌ランナーズで

探していると十月の 15日に四万十川 100キロマラソンがあるのを

知り、友達の堀田さんと野村さんと一緒に出ること決めた。

練習方法がマラソンと違うので、野村さんと八月に入り週一回家

まで走った。二日に一度ずつくらい 20キロを走り、木曜日に家まで

走った。また2回ほど 70キロくらいのロングランを野村さんと練習

した。前日に高知の宿毛まで行き受け付けを済ませ、車でコースを

回った。十月だったが暑かったので車のクーラーをかけてもらって

いた。夜になってなかなか寝付けず、3時くらいから寒気がした。

5時くらいから、スタート地点に立った。わくわく感でいっぱいになり

興奮していた。スタートは 5時30分で制限時間は 14時間、60キロコース

の人もいる。参加人数は 1200名 61キロ地点でレストステーションが

あった。

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