糖質制限ダイエットを始めて
9か月が経過しました。
一か月に一度は違反を犯して
糖質を摂取することはありますが
ほぼ、守りとおしています。
減量目標は20キログラム
現在13キロ減を達成しました。
先日、保護者の方から「先生痩せました?」と
メールをいただき
喜んでいます。
この画像は大好きなカナッペです。
クラッカーのカナッペにトマトとチーズトッピング
など大好きなメニューなのですが
クラッカーに糖質が含まれていますので
NG!
そこで、クラッカーの代りにうす揚げを使いました。
クラッカーとは比較になりませんが
カナッペ風は合格!
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