糖質制限ダイエットを始めて
９か月が経過しました。
一か月に一度は違反を犯して
糖質を摂取することはありますが
ほぼ、守りとおしています。
減量目標は２０キログラム
現在１３キロ減を達成しました。
先日、保護者の方から「先生痩せました？」と
メールをいただき
喜んでいます。
この画像は大好きなカナッペです。
クラッカーのカナッペにトマトとチーズトッピング
など大好きなメニューなのですが
クラッカーに糖質が含まれていますので
NG！
そこで、クラッカーの代りにうす揚げを使いました。
クラッカーとは比較になりませんが
カナッペ風は合格！
