第82回 暗算段位認定試験 成績発表
主催／大阪府珠算協会
真侑さん
総合四段
みとり暗算
五段（有効段位）
かけ暗算
四段
わり暗算
四段
柚音さん
総合ニ段
みとり暗算
五段
かけ暗算
二段
わり暗算
四段
智久くん
総合準初段
みとり暗算
二段
かけ暗算
四段
わり暗算
準初段
湊仁くん
総合四段
みとり暗算
四段
かけ暗算
六段
わり暗算
八段
沙那さん
総合三段
みとり暗算
五段
かけ暗算
三段
わり暗算
四段
教室再開に関してのお願い。
来週月曜日（八尾校・東大阪校）
火曜日（羽曳野校）の教室再開に関しまして
お願いがございます。
本来、時間割は能力別で
スケジュールを組んでいます。
指定の時間に出席いただきましたら
教室の密度もさほど
混雑することはありません。
ただ、指定時間以外の
時間に出席いただくと
教室の密度が高まる
可能性がございます。
教室再開に伴いまして
下記のことをおまもり
いただけますよう
お願いいたします。
①毎朝の検温
教室では非接触体温計を
発注していますが到着するのが
6月10日過ぎになります。
ご自宅で検温され
明らかに発熱していると判断された場合は
教室をお休みください。
巷では37.5度という
目安がありますが感染拡大を
防止するためにご協力お願いします。
検温器到着後の教室での
非接触額式体温計で37.5度で
再検温し、2度続けて発熱
が確認された場合は
帰宅して静養するよう
アドバイスさせていただきます。
②マスクの着用を心がけてください。
飛沫を防ぐためにマスクは
有効との判断がでております。
指導者もマスク着用にて
指導を行いますので、お守りください。
③教室では隣同士の会話は厳禁とさせていただきます。
全国に緊急事態宣言が発令され
いよいよ5月を迎えます
以前のお知らせでは
教室の休校を4月末と決めましたが
大阪の感染者の動向は
まだまだ、予断を許しません。
大阪府の教育機関も
大型連休明けの
７日と８日も休校とすることを明らかにしました。
11日以降は未定となっています。
当教室は緊急事態宣言が解除されるまで
教室の休校を継続することにしました。
珠算も暗算もフラッシュ暗算も
段位になるとそろばんに貼る合格シールがもらえなくなる
貰えなくなるというよりも、団体で段位シールは制作していない。
それならと
フラッシュ暗算の段位合格シールを作成しました。
フラッシュ暗算の段位ともなるとなかなか昇段は難しいので
シールも眠ったままになっていましたが
再びシールケースから引っ張り出し
合格者のそろばんに貼りだしました。
貰っていないひとは申し出てください。
名古屋を中心に全国４００店舗フランチャイズ展開している喫茶店があります。
マクドナルド、スターバックスなどの進出で、喫茶店がずいぶんすくなくなりました。
何時間でも利用できるをコンセプトに事業展開している「コメダ珈琲」
カンブリア宮殿に取り上げられていました。
名古屋のモーニングを体験したい願望を持ち続けているのですが
先のそろばんグランプリー（会場／名古屋）では体験できませんでした。
そのお店が、八尾にあることがわかりました。
炭水化物抜きダイエットの真っ最中・・・
「パンが食べたい」
「ご飯が食べたい」
「麺類がたべたい」
すでに５０日以上炭水化物を抜いていますが、その反動で
食べたいストレスも溜まりにたまっています。
喫茶店の視察を兼ねて、今日はパンを食べてみるか！？
えぃ！
やぁー！
ということで、禁を破って朝食は炭水化物フリーデーとなりました。
お店に到着すると、駐車場は満車です。近くのコイン駐車場を探したのですが
全くなし。お店に戻っても満車のまま。しばらく駐車場内でまっているとタイミングよく
１台の車が出ていきました。
店内に入ると、満席で時間待ちしている人が５名ほどいました。喫茶店で順番待ちとは！
お店の人が「喫煙席ならすぐにご案内できますが」と喫煙席のテーブルに着く。
注文したのは
「ホットモーニング」
「レモンティーモーニング」
「サラダ」
「味噌カツサンド」
そして、極めつけのスイーツ
「シロノワール」
あぁーあ 食べてしまった。５０日で一回の違反は仕方ないと思わないと。
ウエストが全く入らなくて捨てるつもりのズボンが普通にはけるようになりました。
このズボンをはいて、これから八尾祭り会場から燈路まつりに出かけてきます。
１０キロの減量でみかけはさほど変化はありませんが、着実にスリムの方向に向かっているようです。
おやじダイエット（２）
「糖質さえ避ければ好きなだけ食べてもよい」
私にはピッタリなダイエットに心が躍った。
好きなだけといっても限度があると思うが
カロリーよりも糖質の多い食材を避ければ、何を食べてもよい。
私は野菜から食べ始めることにした。
野菜といえば「キャベツ」「レタス」「ホウレンソウ」
きのこ類は「エリンギ」「マイタケ」
どの食材も安い時をねらえば100円前後で手に入れることができる。
これらはすべて炒めて食べることにした。
野菜炒めでそこそこお腹が落ち着いてきたら
メインの肉か魚を食べ始める。
肉はオーストラリア産の安いロース肉
魚は教室の帰りに立ち寄るためほとんどが半額。
ただし、鰹のたたきを食べたい場合は昼間に行かなければ
売り切れて手には入らない。
これらローテーションを守りながら、2週間が経過しようとしている。
いままで大丈夫と思っていた食材に糖質が多かったり失敗を重ねながら
ほぼ糖質制限ダイエットは軌道に乗りかけている。
マックスの体重と今の体重を比較すると
減った体重は
10キログラム
以前は毎晩自宅の周りを歩いていたが
相棒のアクシデントで、ウォーキングは中止している
それにも拘わらず10キロも減量に成功した。
目標は30キロ減に設定しているので、まだまだ道のりは長いが
糖質を制限するだけでこんな簡単に体重が落ちるとは思ってもいなかった。
続けられそうな予感がする。
おやじダイエット部の奇跡
2012年6月17日
テレビの情報番組「アカルイミライ」で紹介していたダイエット法
「糖質制限ダイエット」
早速本を取り寄せた
過去に、本格的にダイエットに取り組んだことはないが
なんちゃってダイエットは数多くこなしてきた。
納豆を混ぜたり
ところてんを食べたり
キャベツを食べたり
ラジバンダリー
食べる量を制限しないで、痩せる食材を食べるだけなので
全くダイエットにはなっていなかった。
一番避けたいのは
「ひもじい思いは」したくないというわがままな心構えに果たして
減量に成功するのだろうか？。
母親は私を見るたびに
「痩せや！」といつも言っていた。
私は「うんわかった」というのが普段の会話だった。
母親の遺言どおり
本格的にダイエットに取り込むことにした。
選んだダイエット法が
「糖質制限ダイエット」
過去のなんちゃってダイエットは
糖質制限などしなかった。
本来体のエネルギーはインシュリンと糖質がドッキングして
エネルギーを作るそうだ。
糖質を摂りすぎると、余ったぶんがすべて中性脂肪になり身体に蓄積されるという。
この説明は納得ができた。
私は、糖質の多いものばかりが好物だから
それが原因で太ったこともわかった。
白米を筆頭に粉もんと言われている食材はすべてNG！
ただ、おなか一杯食べても糖質の少ない食材ならば大丈夫ということで
ひもじい思いからは解放されるようだ。
特に、魚、牛肉、豚肉、鶏肉などは糖質が低いので
制限する必要はまったくない。
こんご、どれだけ痩せていくのか？
中途挫折するのか？
このダイエット法をブログで紹介していきたいと思う。