朝のラジオ体操、くもりで変化がない空です。
体操のあと、「フラ」の基本ステップで
「足を斜め前に出す」を聞きました。
「イラストと説明」より 良くわかります。
・・・・・・・
朝食 私のトレー
真ん中の「ゴーヤ」の量が多いので「ごはん」は少し。
・・・・・・
お孫ちゃん一家が、
パパのおばあちゃんのお線香付けに行く途中に
我が家に寄るというので 蒸しパンを2種、梨、などを用意。
お昼近くになったので
お店でお寿司など購入。
昼食・・・きれいに並べたのに写真を撮っていません。
残りです。
夕食 お昼の残り 私のトレー
お昼は「鶏のから揚げ」も購入しました。
コープより惣菜店の方が衣が薄く いいかも。
愛ちゃん
オリンピックで後輩を励ましている一生懸命さがよかった。
いつも運動着。
でもとても おしゃれだった。おしゃれのセンスがいい。
記者会見の席だったか、薄いベージュっぽい服装で
やわらかい笑顔で穏やかな口調で美しい言葉で
お話していた。
今日の結婚の報告の席
ふくよかな愛らしい笑顔
品のいい振袖
穏やかでしっかりしていて愛らしい話かた。
写真を撮るのも忘れてしまったのでnetから。
いつまでも お幸せに。
追記；0922
今日のTVでみた愛ちゃん
台湾での結婚報告で愛ちゃんは通訳なしで
会見に臨んでいました。
中国語をよどみなく話していました。
いつ中国語をマスターしたのでしょう。すごいです。
ファッションも白いレースを使ったブラウスに黒いスカート。
上品です。
久しぶりに歯医者さんへ行く日（午後3時から）。
朝から緊張して血圧が高い。
ラジオ体操のとき見た空は
朝食 メインは三角揚げに大根おろし、かりっと焼きたかった。
昼食
私はお茶漬けを残し 蒸しパンを食べる。
夕食 歯医者さんに行く前に下ごしらえして
冷やしラーメン
麻酔をかけての治療でまだすっかり麻酔が取れないのに
いつもより食べてお腹がきついです。
絵が好きでした。
小さい頃は地面に棒で絵をかいて遊びました。
紙も鉛筆もない時代でした。
手元にある絵で一番古いのは
小学校に入ってからの夏休みの「えにっき」です。
約70年まえです。
用紙は父の仕事で使った紙の裏。
薄い薄い紙でめくるのも大変です。
表紙も父の手づくりです。
7月25日
「冬休みのえにっき」が後ろの方にありました。
1月7日
こんなに下手なのに
「ほんとうによくできました
えもじもたいへん うまい うまい」
と赤い万年筆で書いて下さった平先生のおかげで
「絵が好き」が続きました。
この頃の「え日記」は３冊あったはずだけど１冊は
行方不明。
この後にも絵日記は書いたとおもうけど
残っていないし記憶にもありません。
この「古いえにっき」は私の原点で宝物です。
・・・・・・
気がつくと無くなったというものがあります。
捨てないので 出てきます。
先日の腕時計は昨晩 発見、
目の前の電源コードの横にありました。
雨の朝です。
1坪花壇は雨にぬれています。
ラジオ体操は休む。
「フラの基本ステップ」練習
朝食
お皿の数は多いけれど量は少ないのです。
昼・写真 撮らなかった？？
ひじき
サラダ（りんご、とまと、キュウリなど）
ヨーグルト
夫 ごはん（お茶漬け）
私 パン（ジャムにシナモン）
夕食
カボチャ100円、かあちゃん市で購入。
柔らかいまだ未熟のカボチャだった。
マーボゴーヤ
マーボ豆腐の豆腐抜き、
（油少々 ゴーヤ、キャベツ、卵2個）
これは購入のオカズ。
写真なし・豚肉を塩、コショウ、しょうゆで下味
片栗粉をまぶしてサラダオイル少々で焼く。
小さな絵・猫の秋、
わたしは～ひとり～たびにでる
大きさ 11×12 cm ボールペンと鉛筆
こんな紙の裏に描いてありました。
雨が降っていないと思って出たら
ちょっと雨、軒下でラジオ体操。
eさんにマーラーカオの分量を聞く。
無水なべを利用して蒸すことも出来るそうで
やってみる。
食事
朝
もち麦は薄い茶色になり夫は好まない様子。
昼
夜 敬老の日なので希望を聞いたら
かつおということで・・・。
おやつ
昨夜作ったパウンドケーキ
なし・りんご、ぶどう、黄色い桃 ヨーグルト
明日の朝の体重はどうなるかな
gooブログ・テンプレート
気に入っていたけれど
夏っぽすぎるので
私の基本の「白ゆり」に変えました。
ハガキよりちょっと大きい鉛筆画があります。
私自身の描き方じゃないから
模写なのでしょう。
どなたの絵なのか分かりません。
たぶん
これを発展させたのが 謄写版（孔版）1984年の年賀状。
下書きがあったはずだけど、箱ごと一式 見つかりません。
デジブックにするためデジカメで撮っています。
原画、版画が見つかったらスキャンします。
朝、雨が降っていたのでラジオ体操を休みました。
一日 雨。
朝食
昼食 レトルトのチャーハン
夕食
今日はいつもより頭の回転が悪い日です。
やりたいことがあるのに
やる気がおきません。
たぶん 腕時計が二つ 行方不明だからかも。
いつものところに ないのです。
夕方から準備して夜
パウンドケーキを2本焼きました。
追記 0918 ２２：１８
腕時計がないとブログに書いた後
思い出しました。
台風10号で旅行中止のスーツケースの中に
入れてありました。
行方不明は1つだけ。
以前の小さい絵をスキャンしています。
うたた寝の母と子 ボールペン 12×6，5cm
大きな作品は描けないけど
絶えず手を動かしていた私。
電話をしながら描いたのか
バスキアとかアンディ・ウォホールの名前が見えます。
350円ってなんだったのかしら。
ラジオ体操のとき
野菜を頂きました。ミョウガ、ササギ、大根の葉、みつば
朝食 主食・・夫はご飯 私はパン
お昼は暖かいそうめん 写真撮り忘れ
夕食
お魚 うっかりして焦がしてしまいました。
・・・・・・
先日 eさんからいただいた
マーラーカオが美味しかったので
マーラーカオを作ってみました。
レシピはネットで調べて。
薄力粉 砂糖 卵 油などの分量は
私のいつも作るパウンドケーキと同じでした。
パウンドケーキの方がカロリーが高いと思っていましたが
意外でした。
ただしパウンドケーキにクルミやレーズンを入れれば
その分 カロリーが高くなります。
そこは・・・
盛り土は砂で肥料分はなく
西日ががんがん当たり
水が足りずに
砂漠のような空間。
植えてあるサツキは
植栽のたびに切り取られて
見る影もなく小さくなって
半分枯れている。
その一坪位の空間に
管理人さんに話して
「姫岩垂草」を移植させてもらったのは
７月１６日。
8月下旬には緑が増えました。
「一坪の緑化・姫岩垂草が根付きました」2016-08-26 | 住
上 クリックで開けます。
そして昨日9月16日（金曜日）
「植栽」で草取り作業に来た人に
名札がついているのは取らないでくださいねといいながら
一緒に他の場所も草取りを手伝って
「一坪花壇」は残りました。
「私たちは草を全部とるのが仕事だから
これは残せとかいう仕事は面倒だわ」
といわれたけれど。
それに 他の場所は木の他は草がなく
すっきりしていて「きれい」だったので
私の考えは「変」かなとおもったけど。
今朝 回収ごみを出しに行く時
そこを通ったら「虫の鳴き声！」
草が生えていて見掛けは悪いけれど
ここを作って「良かった」としみじみ感じました。
以前に描いた小さい絵をスキャンしています。
猫の秋 シリーズ
朝日歌壇に掲載された川西直美さんの短歌 12×11，5cm
「朝刊とパンと紅茶とコスモスに始まる今日も誰か地雷踏む」
朝のラジオ体操の前に
フラダンスの時
手を腰にどういうふうにおくか
聞きました。
親指が前、そうすると背筋が伸びて
肩甲骨が＠＠＠＠＠ ←忘れました。
最近 物忘れが多い私。
食事に何を出したか忘れてしまうので
デジカメで記録しているけれど
撮ることを忘れます。
デジカメを手元に置くのを忘れます。
今朝も昼も画像なしです。
思い出してみます。
朝の夫の食事
ご飯 お味噌汁 納豆 塩辛 トマト キュウリ 玉こんにゃく
私 納豆 塩辛は食べてない
昼 日清のチキンラーメン一袋
白菜 三つ葉 卵 2個(1人1個）
私は卵と野菜とスープ 他 パンにジャム 牛乳
夕食
先日、イオンで買ったタスマニアンのハンバーグ(夫の希望）
サラダはキュウリ りんご 白菜の甘酢漬け とトマト
茄子味噌。 ジャガイモ（北あかり）レンジでゆでる。
食べたことは覚えているけれど
内容を忘れます。
認知症予備軍
訓練で進行を防げるかな。
