風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

私の好きなイギリスの詩人 クリスティナ ロセッティとつながる人々

・画家・詩人ダンテ・ガブリエル・ ロセッティは兄 ・西條八十 ・三井ふたばこ(西條嫩子) ・宮澤賢治  ・金子みすず

今日の食事・0912 夜は筍カレー(レトルト)と

2016-09-12 | 

朝のご飯の時 納豆がないと物足りないので

昨日は忘れず購入。

 

ラジオ体操 付録のフラダンスステップのあと

急いで朝食の準備。

 

昼はパン おととい作ったジャム

レタス、トマト キュウリのサラダ

ウインナーソーセージとチーズ 

コープのスープ

 

夕食 

右下は賞味期限がもう直ぐ切れるレトルトの筍カレー

ひじきに入れるニンジンを買いに行きました。

さんまが 1尾 昨日の倍の価格 280円くらいでびっくり。

(今日は買いません)


いただいた大きなゴーヤで炒め物、油あげ、豚肉、木綿豆腐

卵 ごま油少々 ミリン つゆのもと。

・・・・・・

明日は雨らしい。

 


ラジオ体操とフラダンス

2016-09-12 | 健康・病気

運動嫌いな私

これまで太極拳やADL体操をしてきたけれど

太極拳は難しくて挫折。

ADL体操はマンネリになって止めました。


昨年の6月からラジオ体操に参加しています。

たんたんとした集団で

規則のないので楽。


私は体操より朝 外に出て

空を撮ったりするほうが楽しい。

今日は赤い実を見つけました。

山茶花の実です。

ピンクの花を撮ったことがあります。


写真とは別に楽しいことを見つけました。

おととい Sさんがフラダンスのステップを

数人の方の前でやっていました。


その日 ジャム作りをしながら

キッチンにPCを持っていって

フラダンスのステップを見て練習。

なんか変。


昨日も今日もラジオ体操の後

数分 教わりました。


鈍い私。

なんか違う動きだけれど

フラダンスは好きです。


ラジオ体操が終わってからの数分

これからもSさんに教わろう~!!


小さな絵・クロッキー・コンテで水着の人 

2016-09-12 | 絵・小さな絵・版画など

夏にクローゼットを点検した時に

二十歳のころにかいたクロッキーもでてきました。

用紙は画材ではなく、

父親が仕事で使った謄写版印刷された用紙裏。

酸化してぼろぼろです。

スキャンしてみました。

 

はっきりと見えない~。


JTrimでシャープに。