朝晩涼しくなりました

一日あけて。

そうそう、昨日のお医者さんが、面白いことを言っていました。
朝起きてすぐに歯を磨くといいんですって。
朝起きてすぐの口の中には「うんち10グラムくらいのバイ菌がいる」そうです。
なので、すぐに歯を磨く。
くちゅくちゅではダメですよって。

口の中をきれいにしていると、なんとかってのがインフルエンザとかの菌を
広げない増やさないそうです。

なので、今日は歯磨きセットをもって、何度歯を磨いたことか！
歯が削れてしまいそうな勢いです。


ああ、今週中に暗譜を片付けでしまおう。
明日もがんばらずにがんばります。