6月5日（水）13：30～蕎麦打ち教室 14：00から龍笛（雅楽）入会いつでもOK
昨日のヨガは
・・・・どうして足が上がらないの？どうして手が足先に届かないの？どうして前に柔らかく倒れないの？
自分の体のことですが今までやったことのない
ポーズや
動き・・・あくせく
いつもこれを続けたらいいことに気づかされたヨガでした。
左の窓からはザクロの花と新緑の青葉が見え 後ろの窓からはお隣のリニューアル建築材の木の香りで森林浴 
そして先生ご持参の波の音楽にヨガ教室は別世界のようでした。
こちらは今朝の目玉焼きトースト
娘は凹みを作り方（包丁で削り取る）マヨネーズで土手作って卵を落とす方法を教えてくれましたが
病院の待合室の雑誌の真似です
食パンの中央を瓶やコップの底で押しつけ凹ませそこに卵を落とす 簡単
オーブントースターで5分焼く・・・とろけるチーズやトマト タマネギスライスもトッピングすると豪華
この間 
お朝事に行く
出来上がりフライパンを洗う手間も省け一石二鳥
