電車の中でお尻がつった！

今日、中野駅で総武線から東西線に乗り換えようと、階段を上っていると発車ベルが聞こえ、これは乗るしかない…！　と“昔”自慢の足でダッシュしギリギリでセーフ！

電車の中で「ハアハア」言っていると、みっともないので息を呑み込みながら呼吸を整えていると、両足の太ももの付け根がお尻にくい込んでいくような感覚。

んっ…何だこの感覚は？　っと思っていた途端“両足の付け根とお尻の間の筋肉”が「キュ～っ」とつってしまいました。

とても我慢できない痛さです！
もちろん、座り込む場所も無く、声も出せないし、変な格好も出来ないし…

ひたすら我慢…　顔色ひとつ変えない様に…　（こめかみに汗…）

思わず次の駅で途中下車し、人目につかない場所で“ストレッチング”
こんなことなら、階段の途中で“つってくれれば良かったのに”よりによって電車に乗ってから“つる”とは…

たま～に、力んで伸びをした際に背中がつることはありましたが、まさかケツがつるとは…

そろそろ軽く運動でもしないと、先が思いやられます！