豚肉とセロリの中華炒めのお弁当と、ミオドレ

おはようございます

今朝も時間が無くなってきましたよー！

今日のお弁当

・豚肉とセロリの中華炒め
・フリルレタス
・くるくるカニカマたまごやき
・ミニトマト
・きゅうり＋セロリ浅漬け
・ウィンナ
・ツナたまご＋ミックスベジ
・日の丸ごはん

今日は娘が合宿から帰ってきます。息子は明後日学校へ戻ります…。

というわけで、今晩の夕食はいいもの
結婚式の引き出物のセレクトギフトで選んだの。
何でしょう？

それは明日のお楽しみ

さて、昨日こんなもの買っちゃった！



ミオドレと、体幹トレーニングの本。

どちらもさっそく実践です。

先日行ったファンケルラボで体幹の筋肉が全然足りないことが分かったので…。
次回のラボまで絶対改善をめざします！
ミオドレは、エクサ仲間の集まるナナクル情報。

老廃物を流すリンパドレナージュを取り入れたダイエット法です。

とにかく、tonton流ダイエット理論では、全て循環に依ると考えています。
循環がうまくいけばダイエットに限らず体も精神も健康でいられる。
そして、滞りがダイエットに限らず物事全てを悪しきものにしてしまう。そんな気がしています。

結果が楽しみですね！