チンジャオロースーのお弁当

おはようございます！

今日はいいお天気です。
今朝は久しぶりに気分がいいわぁ！体調良いのかな。うれしいな

今日のお弁当

・チンジャオロースー
・お花ゆで卵
・さわら味噌漬け
・きゅうり醤油漬
・ミニトマト
・ぶどう
・たらこふりかけご飯

娘の大好きなチンジャオロースー。
でも、今朝は朝練の娘。
3年生はどの部活も夏の大会後は引退。
吹部だけまだ部活あるんです・・・。
そして3年生は朝練免除だったはずなのに、週末の演奏会に向けてか朝練。

お弁当見せてもムッとしながら家を出る娘です。怖い・・・


昨日友達から「きくち体操って知ってる？」ってメールが入りました。
何でも不定愁訴に対応した体操とか。

私も友達も、体調がずっと悪く、それで毎週日曜日にストレッチ教室を一緒に立ち上げた仲間です。
もちろんストレッチも通っているけどそれだけではなかなか改善されず・・・。

友達が本屋で見つけたのが「きくち体操」なんだって。
病気でない病気：不定愁訴の症状が改善される体操ってどんなだろう？

早速友達から本を借りる予定。
良かったら、教室に見学に行ってこようっと。


昨晩は久しぶりのピアノレッスン。
体調悪くて先週休んだのでなんだかとっても久しぶり。

でも、途中で疲れてしまって「早く終わらないかなぁ」なんて考えてしまった。
○は一個もらえたけど・・・後はボロボロ・・・。

しかも夕食にさんま食べて気持ち悪くなっちゃった。
やっぱり脂がきついものはまだダメですね。
でも、ご飯はお茶碗一杯食べれました。やった