武蔵小山温泉 清水湯

昨日は仕事が休みだったので、以前から話しを

聞いていた武蔵小山にある清水湯に行ってきました。

なんでも、疲労回復に効果がある、とのことで

是非行ってみたい、と思っていたのですが、昨日ようやく

実現しました。

実際に行ってみると見た目は普通の銭湯のようですが、

中に入ってみると、お湯が黒かったり、黄色だったりと

「ん？違うな」という印象です。

昨日は私は「黒湯」というのに入りました。

泉質は重炭酸ソーダ泉で、筋肉痛、疲労回復の他に

美肌作用もある、とのことです。

ジェットバスも付いていて、そこに腰や背中、立って

ふくらはぎなども当てたらかなり筋肉疲労が取れました。

この黒湯と水風呂を交互に入るのを４回程繰り返して

出たら、かなりの疲労感、脱力感がありました。

おそらく体の毒素が出てきたのでしょう。

帰り道は非常に足が重く、コーヒーを飲もうとカフェに

入りましたが、思わずウトウトしてしまいました。


一晩寝たら、ここ最近の疲労感が見事に抜けていました！

清水湯バンザイ！です。

これからも休みの日は定期的に行こう、と思います。


そうそう、昨日大会終了後に初めて体重計に乗りましたが、

針を見てびっくり。

８５ｋｇ弱ありました。

今回の計量（大会当日）が７７．４ｋｇでしたから、約７ｋｇの

増量です。

そろそろまたトレーニングとダイエットを再開しようと思います。


今日は久々に起床後に爽快感があり、「よ～し、またやってやるぞ」

という気持ちがふつふつと湧いてきています。


ウホッ

ゴリ