シナノレッド

皆さん、ご無沙汰しています。

最近更新していなかったので、夏バテで

倒れているのではないか、とお思いになられた方も

いらっしゃったかもしれませんが（笑）、

なんとか元気にやっています。

なんとか、というのは、ここのところ暑さから来ているのか、

内臓がやや疲れ気味のためです。

４月に減量に入ってから毎日約１ｋｇの肉を食べているので、

そろそろ内臓が休ませてくれ、と言っているのかもしれません。

しかし、１０月に今年最後の大会があるので、あともうひと踏ん張り

します。

写真は昨日スーパーで初めて買って食べた「シナノレッド」です。

今まではりんごは「ジョナゴールド」、と決めていたのですが、

昨日は店頭になかったので、代わりに「シナノレッド」を買ってみました。

早速包丁を入れて食べたところ、


最高に美味しかったです！


私の中では、亀田製菓の「手塩屋」に次ぐヒットです。

味を一言で表現すると、

「りんごジュースみたいな味のりんご」


といったところでしょうか。

りんごジュースみたいな味、ってなんだか変な表現ですが、

本当にそんな味なんです。

硬さといい、酸味と甘みとのバランスといい、本当に

満足出来るりんごです。

今日は２個も食べてしまいました。

また楽しみが増えました。


７月の大会が終わってからややゆったりとトレーニングを

していましたが、１０月の全日本へ向けてそろそろ

コンテストモードに入ります。

すっかり色も白くなってしまったので、また日焼けもしないと。


今年の全日本は大阪で開催されますが、大阪は昨年ジャパンオープンで

優勝させて頂いた場所ですので、私にとっては縁起の良いところになります。

大会終了後に笑顔で仲間と打ち上げが出来るよう、あともう少し頑張ります。



ウホッ

ゴリ

お礼参り

昨日は仕事もトレーニングも休みだったので、

浅草まで足を延ばし浅草寺へお礼参りに行ってきました。

お礼参りなのは、大会前の６月に「必勝祈願」でお参りを

していたためです。

昼間は猛暑だったので、夕方から出かけてきました。

１７時でお堂が閉まってしまうということで、滑り込みセーフでした。

本堂の前まで行き、お賽銭を投げ、目を閉じ、両手を合わせ

お参りをしてきました。

浅草寺は雰囲気が庶民的で、数ある神社仏閣の中でも身近に感じます。

お参りをした後はおみくじを引いてきました。

気になる内容は


「吉」

でした。

書いてあった内容は、こんなものでした。



願望：叶うでしょう。

病気：治るでしょうが油断禁物。

失物：出てくるでしょう。

待ち人：現れるでしょう。

新築・引越：良いでしょう。

旅行：大変良いでしょう。

結婚・付き合い：全て良い結果となるでしょう。


こんなことも書かれていました。


重なり連なる山々を越えるように、辛く苦しいことを乗り越えて、

やがて天から与えられる幸福を得られるでしょう。


私は結構このおみくじを信じていて、その時の自分の置かれた状況を

映してくれるもの、と考えています。

実は６月にお参りをしたときにもおみくじを引いたのですが、

その時は「凶」でした。

「縁起悪いなあ」と思いながらも、何かを自分に知らせようと

しているに違いない、と思い、その時の自分を見つめ直しました。

浮ついた気持ちはないか、慢心はないかなどなど。

今振り返ると、大会前に気持ちを引き締める良い機会だった、と思っています。

ちなみに、昨年の大会前にお参りをしたときは、「大吉」でした。


私は基本的に「人事を尽くして天命を待つ」というスタンスです。


猛暑が続きますね。

皆さん、水分補給をしっかり行なって、お体にお気をつけください。


ウホッ

ゴリ

セミナー告知です

セミナーの告知をさせて頂きます。


【ゴリセミナー】


今回のテーマは「コンテストの仕上がり」です。

コンテストコンディションの見極め、仕上がり体重、

階級設定などについてお話しさせて頂きます。

今年の東京選手権、日本クラス別選手権へ向けて

私が実際にどのようにアプローチをしたか、についても

お話しさせて頂きます。

（直前の調整方法については本来シークレットですが、

今回はかなり踏み込んだお話しをさせて頂こうと思います）


詳細は以下の通りとなります。


１．日時：２０１０年８月２２日（日）１４：００-１５：３０

２．場所：フィットネスショップ水道橋店４Ｆマスタージャパン内


＊今回も完全予約制とさせて頂きますので、ご参加を希望される方は

下記までお電話にてご予約願います。


TEL : 03-3265-4646

＊ご参加は無料です。


コンテストにこれから出場される方、将来出場してみたい、

と考えられている方、それ以外の方も是非ご参加ください。

皆様のご参加、お待ちしております。


高梨　圭祐

近況です

最近ですが、暑さからか（少し前に比べると寝苦しさは

なくなってきましたが）疲れを感じやすいので、

トレーニングは無理をせず、休み休み行なっています。

体重は８０ｋｇちょっとでしょうか。

1０月の大会まではまだ日にちがあるので、体をもう一回り

サイズアップさせたい、と思っています。

世間はお盆休みですが、私は仕事です。

もう寝ないといけないので、このへんで。


ウホッ

ゴリ

ゲストポーズ IN 山梨ボディビル選手権

今日は山梨ボディビル選手権大会に

ゲストポーザーとして呼んで頂きましたので、

行って参りました。

電車に揺られること約２時間、甲府駅に到着しました。

駅の広場では武田信玄像が出迎えてくれました。

大会が行なわれる会場は、駅から程なく近いところにあり、

控え室に着くと、出場される選手の皆さんが既にパンプアップを

されていました。

今回の出場者は４名とのことでしたが、皆さんにお話しを伺うと、

仕事が忙しくなかなかトレーニングをする時間をつくるのが

大変な中、出場されてきている、とのことでした。

あと、出場されている方の中で、以前に私のセミナーにご参加頂いた

ことのある方がいらして、ちょっとびっくりでした。

それから皆さん、私のブログを見て頂いている、とのことで

有難いことです。


写真は、大会終了後に出場された選手の皆さんと一緒に撮りました。


皆さん、お疲れさまでした。

今日は美味しいもの食べて、リラックスしてください。

最後に、今回ゲストとしてご招待を頂きました大会関係者の皆様、

ありがとうございました。


高梨　圭祐

ブラザーズ２

ウェアーもいっしょ。

やる種目もいっしょ（笑）


ウホッ

ゴリ

ブラザーズ１

私たち、こう見えて血のつながっていない

兄弟です（笑）


ウホッ

ゴリ

日本選手権へ向けて

今日から（日付変わりましたが）日本選手権へ向けて

トレーニングとダイエットを再開しました。

先日の大会では優勝させて頂きましたが、今の私にとっては

優勝は「過去」のことです。

次なる目標の日本選手権でさらに飛躍すべく、今日は脚を軽く行い、

その後胸を攻めました。

先日の日本クラス別での反省点を踏まえ、（やはり上体に厚みを付ける

ことが課題です）これからの２ヶ月を有意義に過ごしていきたい、と

考えています。

やるべきことは見えていますので、日本選手権の当日までにそれを目に

見えるかたちにしていきたいと思っています。


ウホッ

ゴリ