楽農piano協奏曲

一日一生。一日一笑。


鶏胸肉の南蛮漬け

2017年05月10日 | 料理・食べ物


 鶏胸肉を美味しく味わうレシピ。

YouTubeで『鶏胸肉の南蛮漬け』と検索すればでている。

鶏肉は1㎝に切り、片栗粉をまぶして油で揚げる。

漬け汁:酢80cc 水80cc 醤油大2 砂糖大3 みりん大2 唐辛子1本

野菜はネギとカイワレ。

大きな器に挙げた鶏肉を入れ漬け汁をかける。野菜をのせる。

ヘルシーレシピ。

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