8月に入り、思いのほか涼しくて走りやすかった週末の札幌です。土曜日は単独走で最近定番になりつつある北大往復の約25kｍ。のはずが、思いがけないお誘いで帰りの6kｍは酔い覚ましの徒歩となりました
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日曜日はヤッコさん練習で中島公園までの約5kｍジョッグ。僕は公園コースでスピード変化走を加えて8kｍと距離は少なめですが、涼しいので気持ちよく走れたので良しとします
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毎日の生活の中にスポーツを取り入れて健康に過ごす。
8月4日日曜日のテーマは「フルマラソン３週間前調整」北海道マラソンまで3週間と迫り、これからの期間をどう過ごせば良いのだろうか・・ 疲れを取る為にゆっくり休むのが良いと聞いたことはあるような・・
ランファン的指南でお送りする魅惑の15分です
福田ひとしのRun!Fun！ほっかいどう 日曜日朝7時15分-7時30分
年齢と共に走力は衰え、膝のバネも無く、しかも老眼だし、何なら最近は耳の聞こえも悪い。そんな僕が今、
悩んでいるのは北海道マラソンで履くシューズ。
ここ最近、フルマラソンでまともに走れていない理由がシューズのせいでは無いことは分かっているものの、悩みます。
現在、レースに使えそうなのはこの3足、マジックスピード4、テンポ、ヴェイパー どれも良いシューズなのは知ってます。
現時点での第一候補は、一番ブ厚く、一番重い「アシックス MAGIC SPEED 4」かなぁ
