だから頑張れる!!

ハノハノミーティングで飲んだハイボールが身体に効いてしまいました

アレルギーではありませんが、若い頃に飲んだ安いウイスキーのせいでウイスキーが受け付けない身体になっていたことを忘れてました。最近のマッサン効果とママさん目当てに通う常連達が、から揚げとハイボールで楽しむCMを視ての無謀な行為? ただの飲み過ぎが原因なのですがね

何とも不思議な二日酔いとも違うオモオモな身体から強制的にアルコールを抜く為に、少し無理して「きたえーる」に行きました。

18時に到着するも、既に大混雑のきたえーる。子供たちが凄いスピードで走っていましたが、そんな子供達おも軽く抜き去る大人の高速ランナーさんも数人いて、少しやる気になりました。

が、しかし、アップ1kmで体調の悪さを改めて知る事に、、、、。。。

よし、60分だけはしっかり走ろうと決めて無理のない(4:30/km)、330mコース1周を(1分27～30秒)です。

ラスト1kmは(4:00/km)まで上げて終了です。

すると1人のイケメン筋肉マンから声をかけてもらい、しばらくの雑談、いつもこのブログを見てくれているらしく、僕達の事をもの凄く知ってくれていることに驚きました。あまり走れなかった時期、沿道で皆さんの応援をしていると、ランナーさん側から、「ブログみてまーす!」　「監督～脚の具合はどーですか～!」　「いつも飲んでますね～!」　嬉しい言葉をかけてくれるランナーが大勢いるのですが、彼もその1人だそうです。

今年の北海道マラソンでも新川通りで　「監督～頑張ってぇ～!!」とランナーさんから激励をもらったのをしっかり覚えています。どうも彼らしいです

楽しんでナンボの市民ランニング、これからも元気をもらい、楽しさを発進出来るランニングチームであり続けたいと感じる出会いでした。　MAHALO

平成26年度年末ミーティング(納会&忘年会)

12/3(水)19時30分スタートで今年最後のミーティングを行いました。会場は南5西2、ハノハノ陸上部ホーム居酒屋「古典家」

師走のこの時期、札幌組が全員参加出来る日を調整しての開催です。

ハノハノ陸上部札幌本部、福田仁、福田康子、江口彰人、阿藤博之、中武吉輝、舘朋子、山田忍、大山雅代、田端りん、西浦淳史、斉藤翔、坪井美沙子、出産まじかのアッチを除く全員参加です。

次第に従い、進行役はヤッコさん、2014年活動報告を監督福田、その後、部員による個人報告60秒の後、納会/忘年会開始となります。乾杯挨拶はアットさんとマンガにお願いしました。

今年はハノハノ陸上部の前身になる「ランニングチームf-AC」を立ち上げてから10年の節目、ここで改めて日本陸連登録年を創立年と定め、来年2015年4月をもって「ハノハノ陸上部」創部7年と訂正し全員の理解を得ました。

全体の印象としては各自、私生活において、結婚、新築、業務多忙も重なり、月例練習会の集まりが悪かったことも踏まえ、来期は練習場所や他チームとの合同練習会など変化を持たせつつ、皆のモチベーション維持を考えながら、来期のテーマである「自信と自覚」を胸に積極的な活動と言動を促しました。

今年の主な成績を発表しましたが、ユーキャンの流行語大賞てきに言うと、今年の顔が見えて来ました。

初サブスリー達成者2名(男子)、国際資格獲得2名(女子)、福岡国際資格獲得1名(男子)、自己ベスト更新も8名、大会優勝を含め表彰台に上がった部員の頑張りも目立ちました。

そして、札幌本部に1名の増員が決定しています。改めて発表しますが、ハノハノネームは「ヒデ」2014年の記録はフル(2:37:37)、ハーフ(1:15:40)の実力者、札幌本部の強化が加速します。

いよいよハノハノ陸上部、決して大人数とは言えませんが、忘年会スタートです

乾杯の挨拶をするマンガです。

アツシ、ショウ、ミサコの同学年トリオ※左端は大きくなった鈴木福くんではありません。

しぃ、監督福田、ヨシ、二人も昨年12月の忘年会からの入部なので、1年が経つのですねぇ～

りん、ヤッコさん、ショウ、年上女性にも人気あります

出産準備のために残念ながら欠席だったアッチの分まで楽しみ、12名で飲み倒しました。

この日も、古典家さんにはお世話になりました。美味しい料理に感激です。

2次会なのか? ビール2杯と決めて店に入りましたが、僕にはほとんど記憶がありません。

日付が変り、本日のミーティングは全て終了です。来期は強力なメンバーも加わり、ますます楽しくなりそうです。　MAHALO

今年も残り30日なんだなぁ

ドタバタの11月でした。走り始めてからの11月としては過去最低距離とふにゃふにゃ練習だったような気がします。

13日間走行距離ゼロkmは当たり前、3kgの体重増加も当たり前ですね

昨年から脚のむくみに悩み、へん平足が悪化し、インソールで無理やり持ち上げての辛い日々、大きな故障からの連鎖は想像の範囲を超えていました。

半月板(膝)を痛めていた時は右肩が前方に落ちた変なフォームでしたが、手術後は見事に回復、理想的なフォームに戻りつつあります(自我自賛) これでスピードが戻ればなのですがね!!

今は正直、5000Mを(4:00/km)で走るのはキツイですが、12月中には(4:15/km)までは戻したいですねぇ～　頑張ります!

昨日は「きたえーる」が夕方から使えたので早々に行って2kmJOG+10km(4:30/km)をそれなりに頑張って走って来ました。

写真は昨年12月(1年前)、ハノハノショウ故障前です

僕が帰る頃、顔見知りランナーさんが続々と集まって来ましたが、仕事途中なので挨拶もせずに汗だくのまま引き揚げました。皆さん、ゴメンなさいです

冬でも寒くない「きたえーる」4つの直角に近いコーナーがあるものの、ずーと続く円周コースよりも練習としては好きです。直線とコーナーのメリハリ、330mは若干計算しにくいけれど札幌に住む僕達は幸せ者ですね!