残念ながらハノハノ女子部員の参加はヤッコさんだけ
と思いきや、ハノハノ育成枠女子が参加した練習は、暑さをふっ飛ばす内容で無事に終了しました。
マンガ、アツシは道マラサブ3ペース（4：15/ｋｍ）を楽々とこなしてましたが、僕は（4：30/ｋｍ）をキープするのがやっと、アットさんも（4：30/ｋｍ）を少し超えるくらいを維持出来ます。ヤッコさんは本番の４時間１５分以内を意識した（6：00/ｋｍ）で走り切れました。
今回、道マラは応援隊で参加するショウも最後まで僕たちの練習に付き合ってくれました。
炎天下の練習を終えて、向かったのは待望のビアガーデンです
乾杯サッポロ
やっぱりＳＡＰＰＲＯ ＣＬＡＳＳＩＣは最高に美味しです
僕たち市民ランナーはこの一杯が楽しみで走っています。
飲み放題プランを完全攻略した僕たちに対して最高のおもてなしをしてくれた「豊平の森ビアガーデン」のスタッフさん。
お盆も、高校生の夏休みも終わり、いよいよ北海道マラソンまで２週間を切りました。来週の日曜日は10ｋｍの調整確認練習、季節の変り目、皆さん、体調管理にもご注意下さい。