お薦めの鍋

昼はつどーむ練習で汗を流し、夜はスポーツクラブで汗を流す。まさにアスリート的生活なのだが、ここで終われないのが、我ら夫婦なんだなぁ。スポーツクラブのトレッドミルで傾斜2％速度12キロで5キロを走り、後半は速度を13.3キロ（キロ4分30秒）に上げて5キロを走る。そしてお薦めの給水所で酒に走る。こんなに走ったら筋肉ボロボロ、肝臓グニャグニャは間違い無い。

今日の札幌は雪景色、「吉粋」で鍋しか無いでしょう！！てな事で、やって来ました、仕事関係者は絶対に連れて行かない「秘密の穴場」。

今シーズン初めての鍋を頂きました。やっぱり美味しい！！最高！！店主カッコイイ！！ママ超美人！！こんだけの言葉を目を合わさずに店主とママに伝える。次の料理の盛りが違ってくる。今日は寄せ鍋とお刺身（エビ＆しめさば）でトレーニングの打ち上げ終了。

つどーむ

４連休２日目は雪景色の札幌になりました。そして今期初の「つどーむ」練習を決行。ウイークディと言う事もあり、知っている顔はわずかに二人、北海道マラソンクラブの有名ご夫婦が元気に走っていましたが、ランニングコースはガラガラで貸切状態でした。

１周目は2分00秒（400ｍ）。この程度のスピードならば坐骨の痛みはほとんど出ないので無理なく26周を気持ちよく走れましたが、昨夜の焼き鳥屋さん「赤べこ」でのビールと焼酎が後半になって効いて来たのかな？軽い頭痛もありました（笑）。

明日、明後日のつどーむは学生さんや本気の市民ランナーで溢れるんだろうなぁー。ルールを守って走りたいものです。