今日はしっかり暑くなった。早朝から姫と朝ランしたが、もうその時から暑さを感じていた。昼前に自転車で天神に繰り出したが、あちこち店を覘いてぶらぶら歩いていると真夏のように暑かった。喉が渇いたので途中で「オアシスコーヒー」で休憩した。
帰宅してから久しぶりの昼寝。といっても10分ほど。ベランダでのんびりできた。
昨日、今日と暑いのでビールがうまい。
今月は今日で走り納め。120km。梅雨に入ったから走れないかと心配したが、結果的にはいつもと大差なかった。
「歳」
天神の 変遷思い 数ふ歳
蔵
筋トレメニューをまた少し修正。
[筋トレの日のメニュー]
プッシュアップ3種 各16回×3セット 合計144回
アームカール 左右各10回×3セット
ハンマーカール 左右各10回×3セット
トライセプスキックバック 左右各10回×2セット
ライイングトライセプスエクステンション 左右各10回×2セット
ワンハンドローイング 左右各10回×2セット
サイドベンド 左右各10回×2セット
シットアップ8種 各40回×1セット 合計320回
ストレッチ
[ランの日のメニュー]
ランニング10km
シットアップ8種 各40回×1セット 合計320回
ストレッチ
「目標値」
体脂肪 ついに近づく 目標値
蔵
早朝から日本対コロンビア戦を見た。あれだけの負けっぷりなら悔しさも残らないって感じ。ファルカオのいないコロンビアが4点も入れるんだからすごいわな。やっぱりまだまだ世界の壁は厚い。
それにしても今回は完全に中南米有利のような感じだ。やっぱりヨーロッパのチームにあの暑さはきついんだろうな。スペイン、イングランド、イタリアが1次リーグ敗退なんて思いもよらなかった。一方でブラジル、アルゼンチン、チリ、コロンビア、コスタリカ、ウルグアイ、メキシコは順調に1次リーグ突破。これにエクアドルも続くか？中南米ばっかりやん！中南米カップや。
「ため息」
ため息や 諦めもつく 負けっぷり
蔵
午後、姫と一緒に健康診断の結果を聞きに行った。「大変素晴らしい健康状態です」と言われた。去年と比べて体重もかなり減って復位も減っていた。姫もなんら問題なし。まぁ食事に気を付けて、運動して、規則正しく生活してるからこれで悪くなったらおかしいわな。今後もこの状態をキープできるように気を付けよう。健康だけがせめてものワシの取柄だ。
今日は天気も悪いのでランはなし。DVDを2つ見た。一つはサスペンスものでジュード・ロウ主演の「サイド・エフェクト（原題：Side Effects）。もう一つは極めて文学的な作品の「つぐない（原題：Atonement）」。どちらも本当に良かった。1本目は面白く、2本目は心に残った。なかなかいいチョイスだった。
「健康」
とりあえず 健やかなるは 身体だけ
蔵
長々と連載してきた「吉雄君行状記」の最終回を今日書いた。生まれてから幼稚園卒業までが30回、小学校時代が116回にもなった。400字詰原稿用紙に換算すると730枚以上になる。よくまぁこんなに書いたもんだ。途中でネタがなくなるかと思ったが、記憶をたどっていくと結構いろんなことを思い出してきてこれだけの回数になった。小学校の卒業式を終えたところでちょうどきりがいいので終わりにすることにした。なんか少しホッとした。いつかこの続きを書くかどうかは今のところ決めていない。今は夢中になれるものが他にもあるのでしばらくはその気にはならないかもしれない。先のことは成り行き任せだ。
今日はテンちゃんの1年目の点検。何も問題なし。今のところ特に不満もないし、本当にいい車だ。
明日は健康診断の結果を聞きに行く。車の次は自分の点検だ。
「最終回」
虚しきは 読む人おらぬ 最終回
蔵
「ヘアーショップ ムーブ」さんでワカガシーラ坂本さんに髪を切ってもらった。
| ワカガシーラ： | 「携帯、新しいiPhoneに変えないんですか？」 |
| ワシ： | 「どうしましょうかねぇ。私の指、なんか反応悪くてですね」 |
| ワカガシーラ： | 「静電気がないんですか？（笑）」 |
| ワシ： | 「どうなんですかね？銀行のCDとかでも反応悪いですよ」 |
| ワカガシーラ： |
「そうなんですか」 |
| ワシ： | 「それはそうと、文字入力の時に変換候補って出るじゃないですか」 |
| ワカガシーラ： |
「出ますね」 |
| ワシ： | 「あれ消せませんかね？」 |
| ワカガシーラ： | 「なんでですか？」 |
| ワシ： | 「よくふざけて嫁にメールとかラインする時に、『遅れそうでちよ』とか書くんですよ」 |
| ワカガシーラ： | 「はい（笑）」 |
| ワシ： | 「その”でちよ”が変換候補に入ってるからですね、お客さんに『遅れそうです』とか書く時に、『遅れそうでちよ』って書いちゃったりして、危うくそれを送りそうになったりするんですよ」 |
| ワカガシーラ： | 「あはははは！」 |
| ワシ： | 「変換候補とかいらんので消せないですかね？危なくてしょうがない。絶対いつか本当に送りますよ」 |
| ワカガシーラ： | 「確かなんか方法あったはずですよ。あ、あった。設定でできますよ」 |
| ワシ： | 「あ、ほんとだ。よし消してしまえ」 |
今のところ、幸いなことに間違えて送ったことはまだない。
「変換候補」
如何にせん 変換候補の 良し悪し
蔵
今日は夕方すっきり晴れたので10kmラン。雨上がりで実に清々しい空気だった。
ワールドカップの試合はリアルタイムで見ないと気がすまないという人は結構いる。録画ではだめなのだ。その気持ちはよくわかる。結果は結果が出た瞬間に知りたいということだな。わかるわかる。それに後で録画を見ようと時間を置いたら、その間にあらゆる情報源から結果を知らされてがっかりしてしまう。今やしつこいぐらいの情報社会だからもはや情報から逃げることはできない。いろんな場所に試合の結果が報道されている。うっかりパソコンでYahooを開けばもうその瞬間にアウトだ。だからリアルタイムで見ないと気がすまないという気持ちははよくわかる。
幸い、今回は結構多くの試合が早朝だから、早起きすれば見れる試合も多い。次回の日本戦もそうだ。ワシもこれをリアルタイムで見たいが、全部は時間的に無理だな。
「情報」
運命と情報 もはや 逃がれえず
蔵
今日は雨で走れないし、筋トレは昨日したし、ということで帰宅後は撮りだめしたワールドカップの試合を見た。スペインがまさかの5失点を喫した試合を見たが、カシージャスの表情がなんともいえない悲しみに満ちて、見てると可哀そうでしかたなかった。スペインの守護神にもこういうことがあるんやな。いつもワールドカップは思いもよらないことが起こるけど、今回もいろいろなドラマが生まれている。
それにしても各々の国で頂点にまで登って、代表として世界と戦うなんてすごい人たちだまったく。誰の戦う姿も美しい。
さて、問題は金曜日の日本対ギリシャだな。今のところ日本で最も評価されているのはスタンドのゴミ拾いをして帰ったサポーターだからな。選手も頑張って欲しい。
「ワールドカップ」
生まれきて 夢とボールを 追い続け
今つどうなり 若き魂
蔵
午前中はもちろんワールドカップの日本対コートジボアール戦をチェック。あぁまさかの展開……初戦から落とすとは思わなかった。前半は本田のゴールで盛り上がったのに、後半にドログバが入ってから一気に空気が変わって立て続けに2点入れられて逆転。なんてこったい……。
ちょっと引きずりつつ午後からお出かけ。田崎真珠のイベントに参加して西鉄インで食事したり、アクロスにある店舗で買い物した後、久しぶりの歌舞伎鑑賞。今回の演目は、
一、恩讐の彼方に
二、新歌舞伎十八番の内 船弁慶
三、鯉つかみ
いやどれも素晴らしかった。最後の鯉つかみの水の中での戦いは水しぶきが客にもかかって大盛り上がりだった。
だがしかし……今回初めて役者がセリフを忘れるのを見てしまった。どこかから誰か（黒子？プロンプター？）が小声で教えてあげるのが聞こえた。それにセリフを噛んだのも数回。練習不足だったのか？ちょっと興味深かった。やっぱりたまには忘れるもんなんだな
「台詞」
また一興 台詞忘れる 役者かな
蔵
今朝、ついにFIFAワールドカップが開幕した。早速ネイマールの2ゴールを見せつけられて、やっぱ世界のレベルは違うと思った。日本もそこそこ強くなったぞと思うんだが、今日のような試合を見せられるとワシが生きているうちに日本のワールドカップ優勝を見るという夢がはるか遠くに感じてしまう。
これから1ヶ月、次々にものすごいレベルの試合が見れると思うとワクワクする。優勝は果たしてどの国か？
前回のワールドカップの時はワシはまだ新宮にいた。この4年でだいぶ生活も変わったなとしみじみ思う。それぞれの国の選手もすっかり入れ替わってかつてのトップ選手がだいぶいなくなってるから、やっぱり4年間というのは短いようで長い。
今日、香椎のNさんに指導したフォトショップのテクニックは、紗がかかった写真の作り方。
この写真が、
こうなる。
フォトショップ面白すぎる。
帰宅後10kmラン。その後、晩飯を作った。6月は雨ばかりになるだろうから走れる天気は走っておこうと頑張ってる。ところがほとんど雨が降らないのでもう80kmも走ってしまった。
「梅雨」
ワシ走る 時は降らない 梅雨の空
蔵
