5/26またチョップドサラダ 週末前に糖質オフダイエット頑張ってます！

朝食
チョップドサラダ(モッツァレラチーズ、豆、カリフラワー、パプリカ等)
ほうれん草の卵炒め
ワカメときのこのスープ
フルーツヨーグルト

パートナーのお弁当
うずら天
ほうれん草の卵炒め
サワラの西京焼き
すき焼き風煮物、卵
酢豆
プチおにぎり

でした〜〜。

今朝、4/29日の朝の体重に戻りました〜〜。
数日前、まだ150g戻ってなかったのですが、
50g、50g、50g減って、やっと戻りました。
食べながら痩せようとしてるので、地味ですよねー。
あと約1キロ痩せたい！
という事は、スムーズに痩せて、20日かかる。
もっとかかるよねー。
週末外食予定です。

11月17日から始めたから、
6か月と、10日？くらい。
始めたの随分昔の気がする。
本当は、6か月で10〜12キロ痩せて終了して、
維持に入る予定でしたが、
5月の連休が入ったので、
維持が精一杯で、
延びています〜〜。
現在、11キロオフです。
お会いする方には、
10キロ弱くらいと言ってますが。
あと1キロ！あと1キロ！🤗🎶