ヨーグルト、バジルシード
イチゴ
スモークサーモンのマリネ
キュウリポン酢ゴマ油和え
おからのカレーコロッケ
運動は嫌いではないのですが、
ダイエット後も毎日運動しているイメージがないので、
食べる物だけで、ダイエットしたい。
なので、ワンちゃんのお散歩とたまのゴルフ、
月に2回か1回のエナジーブレスのみ。
以前のダイエットは、
食べないダイエット。(当時はそんなつもりはなかったですが。)
食べないので、消化エネルギーを使わないので、
厳しかったです。
サランラップを足に巻いて、走ってた。
目標達成して、
我慢してた分、あれこれ食べたい物が頭をよぎる感じでした。
そのダイエットで、痩せられてとっても嬉しかったのですが、
友人に、痩せたと言うより、
やつれたと、言われた事を覚えています。
とってもショック。
でも仕方ないのかとも。。。
思っていました。
食べないので、一番始めに筋肉が落ちてしまい、
エネルギーを使う筋肉がないので、
リバンドは、早かったですね。
今回、痩せた分、以前のようにやつれた感じになるのでは？
とっても心配でした。
でも、お肌が白くなった？
若くなったね？
綺麗になったねと言われた！
今回の糖質オフダイエットは成功？
まだ、続行中でした〜〜！
みんなにお肌が綺麗になったと言われる私を見て、
パートナーは、
素顔の方がツヤツヤしてて、綺麗なのにって！
(うふふ、クリームたっぷりたっぷり塗ってるのだ！)
