はまっていること

　　こんばんわ。

今日は午後から雨、そして、さむかったですねぇ～。

いつものごとく、午前中はマイホビーでお出かけ・・・。

ランチを軽くすませスポーツセンターへ。

 

わたくしが今はまっているのは、エクササイズなんです。

スポーツセンターのトレイニングルームに先生が来られ無料で教えて頂けるんですよ。

骨盤エクササイズ・はじめてのパワーヨーガ・はじめてのコアエクササイズ。

たったの３０分ですが、体全体伸びてすごく気持ちいいですよ。

そのあと、２Ｈ筋トレをやりました。エアロバイクでは１９０Ｋcal・ロードランナーでは１２０Ｋcal

消費したのですが、一向に変化はみられません。

これって、変化のある人とない人があるのかしら？？？

まぁそんなことはどうでもいいの（ヤケになっていますね・・・）

　とにかく、今はまっています、どなたか一緒に楽しんでみませんか？

利用するには一度トレイニング講習会を受講しなくてはいけません。

 

しんちゃんも稽古始まりました。気持ちも引き締めて、身も引き締めて？

前に向かっていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　育子でした。