回復の手応え

誕生日プレゼントの日本酒をちびりちびりと飲み、酔いを楽しむ赤ら顔の“あきひろ”です。

先日、約４ヶ月半の左肩関節周囲炎（通称：四十肩）の１回／週リハビリが終りました。

日常生活での強い痛みを感じて通っていましたが、やっと回復の手応えを感じています。

今後は自宅でのリハビリ体操を継続して、腰から肩周りの筋肉を柔らかくすることで

痛みが解消でき、可動範囲が拡がるとのことです。

これから寒くなりますが、無理をせず、「寝る前の５分体操」を継続して全快を

目指して行こうと思っています。では、また。