誕生日プレゼントの日本酒をちびりちびりと飲み、酔いを楽しむ赤ら顔の“あきひろ”です。
先日、約4ヶ月半の左肩関節周囲炎(通称:四十肩)の1回/週リハビリが終りました。
日常生活での強い痛みを感じて通っていましたが、やっと回復の手応えを感じています。
今後は自宅でのリハビリ体操を継続して、腰から肩周りの筋肉を柔らかくすることで
痛みが解消でき、可動範囲が拡がるとのことです。
これから寒くなりますが、無理をせず、「寝る前の5分体操」を継続して全快を
目指して行こうと思っています。では、また。