【報告】鍼灸師アユミ先生の「食べること」「食べる知恵」～ローフードvol.1～②

“ローフード”かんたんお料理実践へ。

◇ポイント◇
ローフード／リビングフードの簡単な特徴についてのシェア。
生の調理で、いろいろな野菜やナッツ、果物を味わうことを中心に、
ふだん食べている料理の新しい味を体験。
　
　　　　　　
◇本日のメニュー◇
●リンゴ・リジュベラック
●季節のサラダ
●サラダ巻き
●長いものみそ汁
●リジュベ・納豆
●生バナナ・ピーカン・プティング