コーヒーの効果

なな漫画を描いたら、すっかり燃え尽き症候群にはまってしまいますた＾＾；
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

先日、友達のケメ子とファミレスでお茶したんですが、、、コーヒーのおかわり自由の店だったので、もち、おかわりを頂戴しますた。
1杯目はおいしく飲んだんですが、2杯目はそーでもなく。

ここで意地汚くあまり飲みたくもないのに3杯目を飲むと、頭痛が始まってしまいます。ということが経験上、私はわかっています。
ケメ子は3杯飲んだのですが、全く平気そう。人により、こーゆー差はありますよね。

私は普段、毎朝1杯のコーヒーを飲んでいます。朝飲むと、昼まで頭がすっきりします。んが、午後3時以降に飲むと、夜の寝付きが悪くなります。緑茶は夕飯まで飲んでも大丈夫なんですけど。

というわけで、毎日コーヒーを1杯だけ飲むので、ちょっと値段の高めのコーヒーを買っています。でも、ドリップ式のやつです。豆を挽くのは面倒だもん。
しかし、紙のフィルターを使うとまずくなりますね。紅茶も同様です。紙の味が浸出液に出てしまう。何度も使用した布製だと味が損なわれません。洗濯するのが面倒なので、私は布を使いませんけど。

----------
　【コーヒー愛飲家「死亡リスク低い」　米で追跡調査】　朝日新聞digital 　2012年5月31日（木）07:00

　コーヒーを１日２杯以上飲む人は、飲まない人に比べて死亡するリスクが１０％以上低いことが、米国立保健研究所（ＮＩＨ）の大規模追跡調査でわかった。ただし、がんによる死亡リスクは減らなかった。米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表された。

　ＮＩＨは１９９５年から２００８年まで１４年間にわたり、米国内に住む５０～７１歳の男性約２３万人、女性約１７万人を追跡した。コーヒーをよく飲む人ほど、喫煙や飲酒、肉食を好むなどの習慣があったため、これらの要因を補正した。

　コーヒーを全く飲まない人に比べ、１日１杯飲む男性は６％、２～３杯は１０％、４～５杯は１２％、女性はそれぞれ５％、１３％、１６％死亡リスクが低かった。１杯以下ではほとんどリスクは変わらず、６杯以上飲むと、４～５杯飲む人よりリスクはやや高かった。
----------

1日に4～5杯って！　胃の調子は大丈夫なんでしょうか？！

日本では、緑茶で同様の研究発表を見たことがあります。たしか、1日10杯の緑茶を飲むと、癌の罹患率に有意差が出る、という内容でした。
私は断然、緑茶の方がいいです。

そうそう、朝の寝起きに緑茶を飲んでみてください。お茶の“薬草”感覚が舌に広がりますよ。
昔の人が薬として珍重したのがわかるような気がします。

というわけで、私は新茶が大大大好きで～す！
特に気に入っているのが、静岡茶です。静岡茶の特徴は、アミノ酸含有率が高いこと。それと緑色が強いことです。旨味がたまらんですぅ。

埼玉県には狭山茶という銘茶がありますが、、、これは静岡茶の出がらしのような黄色に出ます。始めて狭山茶を飲んだ時は、どんなにお茶を濃く入れても出がらし色にしかならないので、？？？と思っていました（苦笑）。
宇治茶もいいですね、すっきりした味わいです。頭痛の時に効きそうです。

コーヒーは、、、よーわかりません（爆）。

人気ブログランキングに参加中、＜ここをクリックよろしくね～ ＞



This blog “The salon of breast cancer women authored by Noe:l” is able to read in Japanese:-)