気温の変化に身体がついてゆけません。
急に寒くなり、何を着ていいのかわかりませんね。
セーターなのか？
薄手の長袖なのか？
上着は着た方がいいのか？
結局下はレギンス履いて夏用のズボンを履いてました。
上は七分袖の丸首にチョッキを着てました。
寒いし、眠いので、横になり小一時間ほど寝てました。
暖房をつけた方がいいのか？
思いの外寒いですね。
こういうときはえてして体調を崩しがちです。
カリウム不足を指摘されバナナやプルーンやアボカドを食べていますが、飽きますね。
尿酸値も高いので、プリン体の多い食品とアルコールはやめました。
皆さんも体調管理してくださいね。
気温の変化に気を付けましょうね。
